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目前*简单的地瓜减肥法

作  者: 李鸿奇 定  价: 16 出?版?社: 中国传媒大学出版社 出版日期: 2011-01-01 页  数: 127 装  帧: 平装 ISBN: 9787565700897 ●前言

●**章 地瓜可以这样吃

●地瓜的营养成分

●地瓜的基本吃法

●地瓜Q&A

●地瓜的其他吃法

●◆地瓜红豆饭

●◆地瓜烤奶酪

●◆地瓜牛蒡

●◆地瓜沙拉

●◆地瓜牛奶

●◆咸肉炒紫地瓜

●◆蜂蜜柠檬地瓜汁

●◆地瓜糯米糕

●◆地瓜苹果汁

●◆地瓜炒胡萝卜

●◆地瓜酸奶沙拉

●◆酱地瓜胡萝卜

●◆地瓜炒毛豆

●◆地瓜炒饭

●......

内容简介

别小看貌不惊人的地瓜！它从过去扮演填饱肚子的悲情角色，翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。地瓜的营养价值更是得到靠前很好不错的营养学专家的大力推崇，并被赞誉为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，但是蛋白质的含量比鸡蛋还要高。地瓜同时还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E以及愈来愈受到重视的膳食纤维。
地瓜减肥法是一种不节食、人性化的减肥方法，现在这种减肥方法受到越来越多的人的追捧。为了帮助想减肥的人们真正减肥成功，本书首先告诉读者如何烤出美味可口的地瓜，并将读者对于烤地瓜可能存在的疑问，以Q&A的方式做了详细说明，同时针对地瓜的食用方式提出变化多端、充满诱惑力的食谱，先引起读者吃地瓜的兴趣，使想借助地瓜减肥的读者更容易成功。另外，书中还列举出凭借地瓜减肥成功的真人案例，给读者增添无限的动力……还等什么，现在就开始让地瓜进入您的生活吧！
......

李鸿奇

李鸿奇    旅日健康资讯情报专家，在靠前多家报刊杂志撰写健康专栏，同时从事相关资讯的翻译论述工作。著有《豆浆健康法》、《保健治病蔬菜汤》、《葡萄柚减肥健康法》、《黑芝麻的神奇疗效》、《鸡尾酒食物疗法》、《如何吃香蕉健康》、《一苹果 健康窈窕跟着我》、《柠檬酸的强效》、《神奇的姜疗小秘方》等书籍。

目前很简单的地瓜减肥法 李鸿奇 著作 心理健康生活 新华书店正版图书籍 中国传媒大学出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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