發表於2024-12-24
隻要會呼吸 就能做冥想 跟喬布斯一起打坐的人 剋利亞瑜伽大師托賓·布萊剋 寫給世人的冥想書 讓你一百 pdf epub mobi txt 電子書 下載
産品展示 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
基本信息 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
商品名稱: | 隻要會呼吸,就能做冥想 |
作 者: | [美] 托賓·布萊剋 著;陳芳芳 譯 |
定 價: | 36.00 |
重 量: | |
ISBN 號: | 9787504366771 |
齣 版 社: | 中國廣播電視齣版社 |
開 本: | 16 |
頁 數: | 246 |
字 數: | 220000 |
裝 幀: | 平裝 |
齣版時間/版次: | 2012-8-1 |
印刷時間/印次: | 2015-9-3 |
編輯推薦 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
1.世界上簡單的冥想書,深入淺齣,讓沒有任何基礎的練習者也能快速學會高層次的深度冥想!暢暢銷西方10年,被譽為傳奇冥想書”! 2.“跟喬布斯一起打坐的人”、剋利亞瑜伽大師托賓·布萊剋“寫給世人的本冥想書”!教你從零開始學冥想!讓冥想和呼吸、吃飯一樣簡單! 3. 100天簡單練習,教你學會高階的深層次冥想,讓你隨時與內心的自我深度對話,在繁忙世界感到令人心醉的快樂和平靜! 4.“冥想是你能做到的有利於身心健康的事情”, 國內瑜伽人,全國工商聯瑜伽委員會主任郭健溫馨推薦! 5.專心呼吸是一種簡單有效的冥想技巧,它不但能訓練大腦,還能增強意誌力。它能減輕你的壓力,指導大腦處理內在的乾擾(比如衝動、擔憂、欲望)和外在的誘惑(比如聲音、畫麵、氣味)。新研究錶明,定期的思維訓練能幫人戒煙、減肥、戒毒、保持清醒。無論你“要做”和“不要”的是什麼,這種5分鍾冥想都有助於你增強意誌力。 |
內容介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
在《隻要會呼吸,就能做冥想》當中,美國剋利亞瑜伽大師托賓·布萊剋跟我們分享瞭他的冥想秘訣,告訴我們如何從頭開始練習冥想,如何安排時間和姿勢,如何調整呼吸,如何應對冥想過程中包括“走神”在內的各種障礙,如何進入深度冥想,達到“無牽無掛的慈悲”境界,感受個體生命與宇宙的交流……通過100天簡單易學的練習,托賓·布萊剋會讓你發現,冥想是上天賜予每個人珍貴的禮物,哪怕沒有一絲基礎,你也可以輕鬆上手,體味冥想帶給你的深度愉悅和持久寜靜! |
作者介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
托賓·布萊剋,美國暢銷書作傢,剋利亞瑜伽大師,潛心修習剋利亞瑜伽20餘年,學會瞭上百種冥想技巧,他所修習的剋利亞瑜伽為名揚西方世界的瑜伽大師、《一個瑜伽行者的自傳》作者帕拉宏撒·尤迦南達於上世紀中期帶到西方,影響瞭包括史蒂夫·喬布斯在內的一代人,托尼·布萊剋因此被稱為“和喬布斯一起打坐的人”。 |
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