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奚小土 著

图书标签:

• 偏方
• 男性健康
• 养生
• 传统医学
• 保健
• 男性问题
• 健康
• 疗法
• 秘方
• 经验

店铺： 耕读图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958785

商品编码：27689080177

包装：平装-胶订

出版时间：2014-09-01

图书基本信息
图书名称	很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光	作者	奚小土
定价	29.90元	出版社	广东科技出版社
ISBN	9787535958785	出版日期	2014-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》内容简介：医学博士奚小土收集编写的*古老、*齐全、*安全巧除男人烦恼的经典老偏方。治疗病症包括：前列腺保健（前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等）、补肾壮阳（男性、阳痿、早泄、少精、遗精等）、生殖健康（湿疹、炎、炎、阴茎肿痛等）、尿路异常（尿频、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等）、润肺止咳（烟瘾大、二手烟、声音嘶哑、老慢支等）、男人形象（啤酒肚、脱发、须发早白、汗臭、酒糟鼻等）、心理保养（男性更年期、性格暴躁、自卑抑郁等）、益智健体（疲劳、健忘、心跳异常、头痛、失眠等）。偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全；既管用，又省钱。

作者简介

医学博士 奚小土（中华人民共和国医师编号：141440000301978）医学博士，副主任医师。先后在安徽中医学院、广州中医药大学接受系统的中西医教育，并取得博士学位。从医十余年来，专注于男性中医保健和疾病诊疗，积累了大量专门解决男人烦恼的临床经验，对男科疾病、泌尿系统疾病以及男人常见的肠胃系统、呼吸系统、形象、心理方面的疾病有着独到的治疗方法。曾在医学刊物发表专业论文二十余篇，现就职于广东省中医院。

目录

章 前列腺保健老偏方，还你舒畅生活 1.前列腺炎小便涩痛，古方葡萄煎可救急 2.慢性前列腺炎阳痿早泄，蜂王浆可补精气 3.前列腺增生，快喝肉桂车前草粥 4.坚持按摩穴，轻松对付前列腺肥大 5.美味番茄，让你远离前列腺疾病 第二章 补肾壮阳老偏方，重展男人雄风 6.男性不难治，喝人参黄芪鸡汤 7.肝肾双补老偏方，让你彻底告别阳痿 8.遗精惹尴尬，荔枝有奇效 9.早泄绝非难题，简单按摩补肾气 10.五倍子熏洗方，早泄难题一扫光 11.少精、无精别慌张，吃点牡蛎补肾精 12.色黄黏稠，试试知母银耳汤 13.桃仁煮墨鱼，解决问题 14.异常，芒硝来帮 第三章 生殖健康老偏方，解决男人难言之隐 15.湿疹，甘草轻松治 16.炎不难治，一剂偏方全搞定 17.马齿苋黄芪煎水喝，生殖器疱疹轻松治 18.发炎疼痛，中药熏洗奇效缓解 19.阴茎肿痛不用愁，老偏方自有妙招 第四章 尿路异常老偏方，中医食疗不用慌 20.尿频尿急尿痛，炖点鱼腥草瘦肉汤 21.马齿苋红糖水，很快治好尿道炎 22.尿石症并不难治，吃玉米须与核桃仁 23.茶树菇煲猪小肚，不起夜，睡得香 24.尿量少真发愁，两个妙方补精血 25.每天晒晒太阳，蛋白尿好得快 26.尿酸太高，土茯苓防痛风又减肥 第五章 润肺止咳老偏方，吸烟不怕身体伤 27.牛奶胡萝卜，戒烟不愁难 28.常喝雪梨百合糖水，不用再怕二手烟 29.一粒小绿豆，治好声音嘶哑 30.感冒初起用薄荷，咳嗽咽痛不会来 31.巧用膏药敷穴位，止咳平喘见效快 32.秋冬老慢支，款冬花润肺止咳 33.雾霾天养肺，常喝西洋菜猪骨汤 第六章 男人形象老偏方，展现男人魅力 34.山楂枸杞白术茶，喝掉啤酒肚 35.加班熬夜脱发多，侧柏叶擦头解忧愁 36.须发早白君莫愁，桑叶芝麻就治好 37.男性体弱需补益，快喝山药乳酪粥 38.男性乳房发育，决明子帮忙恢复形象 39.丹参煮水，痘痘一扫光 40.金银花白芍夏枯草，治疗汗臭一身好 41.酒糟鼻红鼻头，三黄栀子清热 第七章 心理保养老偏方，稳重大方男人 42.男性更年期，合欢花粥搞定失眠烦躁 43.长叹气，人乏力，老偏方帮你补元气 44.性格暴躁难相处，决明子粥消火气 45.常吃香蕉，改善消极情绪 46.胆小怕事，偏方也能治 第八章 益智健体老偏方，远离一切亚健康 47.疲劳没精神，试试黄芪人参蒸鸡 48.健忘记性差，吃粥喝茶来改善 49.心慌胸闷心跳异常，掐按内关穴可缓解 50.血压偏低犯头晕，中药泡茶来调理 51.经常头痛头晕，按按后脑勺就好 52.失眠多梦烦恼多，大枣葱白解忧愁 第九章 生活调理老偏方，男人不再有烦忧 53.吃撑肚子，按按足三里就好 54.胃胀胃痛不须愁，闻闻辛夷来止痛 55.每天吃点枸杞子，慢性萎缩性胃炎轻松治 56.艾灸腹泻特效穴，多种腹泻均可止 57.常喝乌梅粥，防治脂肪肝 58.三种保健操，肩颈痛马上好 59.腰酸背痛，常吃栗子核桃 60.关节疼痛不用愁，细辛白芥子敷一敷 61.鼾声如雷莫轻视，橄榄乌梅山楂治 62.解酒有妙法，蔬果汁巧帮忙 63.痔疮让人坐立不安，试试金钱草煎水 64.便秘憋得太难受，车前子粉助通便 65.喝酥油茶，缓解高原反应 附录：很老很老的老偏方家庭疗法速查表

编辑推荐

◆读客家庭健康书 实用，有效，安全。◆医学博士 奚小土（中华人民共和国医师编号：141440000301978） ◆纯食材配方！ ◆速查速用，值得珍藏！ ◆医学博士收集编写的*古老、*齐全、*安全巧治肠胃老毛病的经典老偏方。 ◆传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

文摘

序言

《壮阳固本，重拾男性雄风》 一、 篇章概述 《壮阳固本，重拾男性雄风》是一部深刻探讨男性健康，特别是男性性功能障碍（阳痿、早泄、勃起功能障碍等）成因、预防与调理的医学科普读物。本书并非传统意义上的“偏方大全”，而是根植于现代医学理论，结合中国传统养生智慧，为广大男性朋友提供一套全面、系统、科学的解决方案。本书旨在帮助男性朋友了解自身身体状况，科学认识性健康问题，并通过多维度、个性化的调理方法，重塑自信，享受和谐美好的性生活，提升整体生命质量。 全书共分为四个主要篇章，层层递进，内容丰富且具有极强的实践指导意义。 第一篇：拨开迷雾，科学认知男性性健康 本篇是全书的基石，着重于为读者建立起对男性性健康的正确认识。我们将首先深入剖析男性性功能障碍的普遍性与复杂性，打破社会上普遍存在的“难以启齿”的误解与歧视。通过大量科学数据与案例分析，让读者明白这些问题并非罕见，也并非不可逆转。 性功能障碍的定义与分类： 详细阐述阳痿、早泄、勃起功能减退等概念，区分不同类型，让读者能初步了解自身可能面临的问题。 深层成因探究： 深入剖析导致男性性功能障碍的根本原因，不仅包括生理因素（如内分泌失调、心血管疾病、糖尿病、神经系统病变等），更强调心理因素（如压力、焦虑、抑郁、夫妻关系不和谐等）以及生活方式因素（如不良饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜、过度烟酒等）的综合影响。我们将引用权威医学研究成果，解释这些因素如何一步步侵蚀男性生殖健康。 现代医学的进展： 介绍当前医学界在诊断和治疗男性性功能障碍方面的最新进展，包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等，让读者对现代医学的治疗能力有所了解，建立科学求医的信心。 误区澄清与心理疏导： 针对坊间流传的种种不实信息和偏激疗法，进行逐一辨析，引导读者走出误区。同时，本篇也将关注男性的心理健康，强调建立积极的心态对于性健康的重要性。 第二篇：固本培元，中医养生智慧的现代应用 本篇将目光聚焦于中国传统医学的博大精深，以现代科学的视角对其进行解读与应用。我们认为，中医的“固本培元”理念，对于调理男性身体，尤其是提升肾气、增强体质，从而改善性功能，具有不可替代的作用。 肾主生殖，精血同源： 深入阐释中医理论中“肾”在中医的生理功能，特别是其与生殖系统的紧密联系，以及“精”对于男性健康的重要性。 体质辨识与个性化调理： 介绍中医的体质分类理论，帮助读者认识自身体质特点（如阴虚、阳虚、气虚、血瘀等），并根据不同体质，提出相应的食疗、药膳、经络按摩、运动等调理建议。 经典药材与配伍的科学解读： 选取几种在中医理论中被广泛认可具有补肾壮阳、益精固涩功效的经典中药材（如人参、枸杞、淫羊藿、杜仲、菟丝子等），详细介绍其药理作用、临床应用以及现代科学对其有效成分的研究进展。我们将重点强调合理配伍的重要性，以及如何根据个体情况选择合适的药材组合。 食疗精粹，日常养生： 推荐一系列具有补肾益精、滋补肝肾、活血化瘀等功效的食疗方，并提供详细的食材选择、烹饪方法和食用建议。这些食疗方均以日常易得的食材为主，力求简单易行，且营养均衡。例如，鹿茸炖鸡汤、韭菜炒虾仁、核桃芝麻糊等，都将会有详细的解析。 穴位按摩与经络疏通： 讲解几种针对男性生殖系统和相关脏腑的常用穴位（如关元穴、气海穴、肾俞穴、涌泉穴等），并演示正确的按摩手法和频率。通过疏通经络，促进气血运行，从而改善身体功能。 第三篇：生活方式重塑，健康基石的牢固构建 本篇将强调“治未病”的重要性，以及健康生活方式对于男性性健康的长远影响。我们认为，任何药物或疗法都无法取代健康生活方式所带来的根本性改善。 均衡饮食的科学指南： 详细介绍男性日常饮食中需要注意的营养素，如蛋白质、锌、维生素E、B族维生素等，以及富含这些营养素的食物。同时，也会列举一些应尽量避免或限制的食物，如高油、高糖、高盐的加工食品，以及过量饮酒等。 运动的魔力： 强调规律运动对于改善心血管健康、促进新陈代谢、增强体质、释放压力、提升自信心等方面的作用，而这些都与性健康息息相关。本书将推荐适合男性的几种运动方式，如慢跑、游泳、力量训练、凯格尔运动等，并给出科学的运动频率和强度建议。 睡眠的修复力量： 探讨长期睡眠不足或睡眠质量低下对男性内分泌、免疫力以及性功能的负面影响，并提供改善睡眠的实用建议，如营造良好的睡眠环境、调整作息时间、睡前放松技巧等。 压力管理与心理调适： 针对现代社会男性普遍面临的巨大压力，提供行之有效的压力管理策略，如冥想、深呼吸、正念练习、兴趣爱好等，并强调积极的心态和健康的性观念对提升性生活质量的重要性。 戒烟限酒的意义： 详细阐述烟草和酒精对男性生殖系统和整体健康的损害，并给出科学有效的戒烟限酒方法。 第四篇：内外兼修，和谐性福的全面提升 本篇将更侧重于性功能本身的提升与和谐性生活的经营。在身体健康和心理素质得到提升的基础上，进一步探讨如何实现更佳的性表现和满足感。 性生理知识的普及： 科学、开放地讲解男性性反应的生理过程，帮助读者更深入地了解自己的身体。 技巧与实践的探索： 在尊重科学与伦理的前提下，提供一些在性爱过程中可以尝试的技巧，以提升性体验，例如，前戏的重要性、性爱体位的选择、性爱节奏的掌握等。 伴侣沟通与情感连接： 强调良好的伴侣沟通对于性生活和谐的关键作用。鼓励读者与伴侣坦诚交流，理解对方的需求，共同探索与提升性生活的质量。 性健康检查与定期评估： 建议男性朋友定期进行性健康检查，及早发现并干预潜在问题。 长期坚持，重塑自我： 再次强调，性健康的改善是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持与努力。本书的最终目标是帮助读者建立起一种健康、自信、积极的生活态度，从而实现身心的全面健康，最终拥有和谐美好的性福人生。 《壮阳固本，重拾男性雄风》并非提供神奇的“灵丹妙药”，而是希望通过严谨的科学知识、深厚的传统智慧以及切实可行的实践指导，为男性朋友们提供一条通往健康、自信、幸福的道路。本书将以通俗易懂的语言，辅以清晰的图示和真实的案例，让每一位读者都能从中受益，成为自己健康的主人。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》，我并未抱有太大的期望，毕竟市面上的养生书籍琳琅满目，真正能触及核心、解决问题的却屈指可数。然而，随着阅读的深入，一种久违的惊喜感油然而生。作者以一种极其朴实、却又充满智慧的语言，娓娓道来那些流传于民间、看似简单却效用显著的“老偏方”。这些方子并没有华丽的辞藻，也没有晦涩难懂的专业术语，更多的是基于生活经验的总结，以及对自然草本的巧妙运用。我尤其欣赏其中关于“阳气”的阐述，它不像许多书籍那样泛泛而谈，而是深入浅出地解释了阳气对男性健康的重要性，以及如何通过日常的饮食、起居，甚至是一些简单的穴位按摩来温养和激发身体的阳气。书中提到的食疗方，食材都非常常见，比如生姜、大枣、枸杞等，但搭配的比例和食用方法却颇有讲究，细致到“何时吃”、“如何吃”，这种精细化的指导，让我觉得非常实用，仿佛有一个经验丰富的老中医就坐在我身边，耐心传授养生之道。我尝试了几种书中推荐的食疗方法，效果确实超出了我的预期，身体上的一些不适感有了明显的改善，整个人也感觉更有精神了。这本书的价值，不仅在于提供了一堆“偏方”，更在于它传递了一种健康的生活理念，一种回归自然、尊重身体的智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在入手《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》之前，我正处于一种相当焦虑的状态。生活的压力、工作的疲惫，再加上年岁渐长，身体出现的各种小毛病，让我倍感困扰。尤其是一些男性特有的“难言之隐”，更是让我不知所措。市面上充斥着各种速效、神奇的“疗法”，但我总觉得那些都不可靠，反而担心会对身体造成更大的伤害。这本书的名字倒是挺吸引我的，带着一丝探索的意味，我便买回来试着翻翻。没想到，它给了我完全的惊喜。作者并没有像某些书籍那样，直接抛出所谓的“秘方”，而是从更深层次的原因入手，去分析和解读男性在不同年龄段可能面临的挑战。我特别喜欢书中关于“固本培元”的论述，它强调的是一个循序渐进、由内而外的调养过程，而不是一蹴而就的“奇迹”。书中的一些方法，比如特定草药的搭配熬煮，或是某些穴位的艾灸技巧，都带着浓浓的传统养生色彩，却又被讲解得非常清晰易懂，甚至配有图示，让我这个养生新手也能很快上手。我亲身体验了其中几种方法，感受最深的是精神状态的提升，以前那种萎靡不振的感觉，似乎一点点地被驱散了。这让我意识到，很多时候，我们所谓的“烦恼”，并非无法解决，而是我们没有找到正确的方法，或者说，我们忽略了那些最古老、最朴素的智慧。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》，我便被其独特的标题所吸引。在如今信息爆炸的时代，很多养生书籍都充斥着浮夸的辞藻和不切实际的承诺，而这本书却以一种返璞归真的姿态，将目光投向了那些流传在民间、历经岁月考验的“老偏方”。我一直相信，最有效的疗愈，往往就隐藏在最朴素的生活之中。这本书恰恰印证了我的想法。作者并没有一味地罗列各种“方子”，而是深入浅出地讲解了每一个偏方背后的原理，以及它能够解决的男性健康问题。我尤其对书中关于“气血”的论述印象深刻，它将复杂的生理概念，用通俗易懂的语言进行了阐释，并且给出了许多切实可行的改善建议。书中所介绍的食疗方法，食材都非常容易获得，制作过程也并不复杂，但作者对于每一个细节的把控，从食材的选择到烹饪的方式，都充满了智慧。我尝试了其中几种方法，无论是对于改善睡眠质量，还是提升精神状态，都起到了显著的效果。这本书的价值，不仅仅在于它提供了一系列的“解决方案”，更在于它唤醒了我对自身健康的主动关注，以及对传统养生智慧的重新认识。它像是一位温和的长者，在耳边低语，用最简单的方式，指引我们走向更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

对于一本以“偏方”为主题的书，我通常会抱着一种既期待又谨慎的态度。《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》这本书，可以说是超出了我的预料。它并没有将那些所谓的“偏方”孤立起来，而是将其置于一个更宏大的中医养生框架之下进行阐述。我尤其欣赏作者对于“阳气不足”这一普遍现象的细致剖析，以及如何通过一些看似简单却极为有效的“老偏方”来加以改善。书中的方法，大多取材于自然，比如一些草本植物的运用，或者是通过特定的食物组合来达到调养的目的。我曾尝试过书中关于“温肾壮阳”的一个食疗方，食材非常常见，但按照书中的指导操作后，一段时间下来，确实感受到了身体上的积极变化，这让我对传统养生的智慧有了更深的敬意。书中并没有提供那些让人眼花缭乱的“灵丹妙药”，而是强调一种持之以恒、循序渐进的调养方式。这种贴近生活、注重实效的风格，让我觉得这本书非常适合我们普通大众去阅读和实践。它并非要我们一夜之间变成“健康达人”，而是引导我们如何通过日常的点滴积累，来改善身体状况，找回男性的自信与活力。

评分☆☆☆☆☆

拿起《很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光》这本书，首先映入眼帘的是它朴实无华的封面，没有那些花哨的宣传语，却有一种沉甸甸的质感，仿佛承载着岁月的智慧。我一直对传统中医的“食疗”和“自然疗法”很感兴趣，总觉得这些老祖宗传下来的方法，才是最贴近我们身体需求、最没有副作用的。这本书恰恰满足了我这种期待。它没有贩卖焦虑，也没有夸大其词，而是用一种近乎科普的语气，详细地介绍了各种针对男性健康问题的“老偏方”。我特别注意到其中关于“肾精”的讲解，以及如何通过日常的饮食来滋养肾精。书里列举的食材，都是我们日常餐桌上常见的，比如核桃、黑芝麻、海参等等，但作者却给出了非常具体的食用建议，比如搭配什么吃效果更好，什么时候吃最合适。我尝试了书中关于“滋补肝肾”的食谱，一段时间下来，感觉自己的精力确实比以前充沛了很多，睡眠质量也有了明显的改善。更重要的是，这本书让我重新审视了“健康”这个概念，它不仅仅是身体没有疾病，更是一种内在的平衡与和谐。作者所传递的，是一种尊重身体、顺应自然的养生哲学，这对我来说，比任何“速效药”都来得珍贵。