店鋪： 卓越書香圖書專營店
齣版社： 東方齣版社
ISBN：9787506081801
商品編碼：27514833402
叢書名： 全食物調養秘笈 2
外文名稱：全食物調養秘笈 2
開本：16開
具體描述
基本信息：
齣版社:東方齣版社; 第1版 (2015年6月1日)
平裝:244頁
語種：簡體中文
開本:16
條形碼:9787506081801
品牌:人民東方齣版傳媒有限公司
定價：38元
編輯推薦
陳月卿結閤自身實踐全食物*生法的多年經驗和心得，並援引營養學專傢的精闢理論和見證者的真實分享，推齣全食物、全營養精力湯*生法！全食物就是*然完 整、未經過加工精製的食物，如蔬果、豆類、堅果、全榖類等，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是營養豐富。《全食物密碼》的特色是：食材的天*、生鮮、多 元，全食物、全營養，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負擔。這也是追求健康、幸福的密碼。本書主要介紹利用全食物製作各種精力湯，不僅介紹瞭早、中、晚三餐 的健康精力湯，還精心設計瞭休閑零食、調味醬等美味又健康的食品。這些精力湯的製作從食材選購到具體操作均有詳盡介紹。
作者簡介
陳月卿（中國颱灣）現任癌癥關懷基金會董事長、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事。政大新聞係畢 業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；《華視新聞雜誌》節目主持人、製作人；華視策略發 展部經理、無綫電視學會秘書長，以及政大新聞係講師。曾獲*佳新聞節目及教育文化節目主持人等五項電視金鍾奬、第十四屆十大傑齣女青年。
十多年 來，陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對*癌癥的心路曆程，使她深深瞭解，適當的飲食不是一時的健身時尚，更應該是一種生活方式。除瞭齣版著作與讀者分享 她與傢人的健康幸福密碼外，她更經常接受訪問、主持節目或應邀演講，希望與所有人共同保養身體，並在交流中分享*病帶來的生命轉機和智慧。
目錄
序一 每天一點點，健康到永遠 蘇起
序二 人間美的食譜林碧霞
序三 學會對自己好一點 李開復
序四 傾聽身體的聲音 許瑞雲
自序 我們需要新的飲食文化
化災難為祝福
飲食與健康，密不可分 飲食不當是癌癥主因 為何吃得愈好，愈不健康？ 缺乏營養素，百病叢生
我傢的飲食革命
全食物怎麼吃？
“攪拌”是好的方式
少量多餐
蔬果5、7、9
我的秘密武器
全食物調理機
活水機
鍋具及其他
聰明做好食材管理
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