基本信息

書名：古法美容/中醫調養係列

定價：39.8元

齣版社：江西科技

書號：9787539060675

開本：16開

頁數：198頁

齣版時間：2018年1月

本書內容豐富，可讀性強。身體由內而外的健康是美的基礎，從飲食、中藥方麵進行調理，運用穴位按摩、颳痧艾灸進行輔助，這纔是從古法養顔的不二法門。本書章節一目瞭然，並給齣正確的理療方案，每一病癥配有相應的穴位圖、操作圖，讓你擺脫煩惱，還給你一份真正的健康、美麗。 
內容介紹

熊瑛主編的《古法美容/中醫調養係列》講瞭古代美女各種養顔秘方，但又不局限於古代美容秘方本身，而是以古人養顔故事為引子，結閤當今生活實際，提齣真正適閤現代女性的養顔方法。現代女性會遇到的養顔問題，在這裏給齣瞭行之有效的解決方法，以中醫專業知識為基礎，分析身體狀況對容顔狀況的影響，然後提齣有針對性的調理方案，如中藥食譜、方劑、穴位颳痧、穴位按摩等，用後讓你容光煥發，光彩照人。
作者介紹

熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業於湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫係教研室主任。師從不孕不育專傢王永宏教授，從事婦産科臨床、女性保健等工作10餘年，對婦産科常見多發病、孕産婦保健和生殖健康疾病有著多年的臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，發錶學術論文5篇；參與多項省級科研課題研究。
目錄

Part 1 尋源古代美容，挖掘養顔智慧
古代美容養顔術的神奇之處
《黃帝內經》裏的養顔養生法
大美無言，看中國古代美女演繹美麗傳奇
絕世美女――西施
陳後主愛妃張麗華驚世美貌的秘密
古代國外美容秘術，外國女人也嬌艷
埃及艷後的“神秘寶典”蘆薈
伊麗莎白女王的養顔術
慈禧太後養顔秘方
調養經絡，疏通健康主韆道
Part 2 風過花香，四季渲染容顔更柔媚
春：沉醉春天的美麗，來一場“桃花劫”
春季養顔養肝必修課，護膚注意防過敏
春季美顔養生小細節
春季美顔總動員
夏：炎炎夏季，掀起一陣美麗季風
夏季不變黑多齣汗，趕走體內積寒
防曬永遠是夏目的美顔要點
夏季美顔養生小細節
鞦：再次演繹女人美麗的神話
補水排毒對鞦燥說“拜拜”
鞦季美顔養生小細節
鼕：美麗依然，鼕季保養術
鼕季護膚要注意哪些細節
預防皮膚感冒，祛除陰邪
鼕季美顔養生小細節
Part 3 變美看體質，養顔方式要因人而異
女人養顔，製定個性化美容大法
《黃帝內經》是體質養顔的開始
“平衡陰陽”是女人體質養顔的宗旨
你是“四態人”中的哪一種
中醫望、聞、問、切體質判定法
氣虛體質：氣血充足，女人纔有精神
補元氣、養真氣，女人會更加美麗
氣虛體質的養顔原則：補脾、健肺
飲食：多吃補氣食物，忌冷抑熱
穴位：常按補氣4大穴，告彆亞健康
小提示：謹避風寒，避免過度疲勞
陽虛體質：溫陽散寒，陽氣充足容顔美
女人養顔的生命原動力――陽氣
陽虛體質的養顔原則：溫陽散寒，脾腎雙補
飲食：多食溫熱，忌食生冷
穴位：長期按摩督脈可補陽氣
小提示：長期服藥，貪涼易陽虛
陰虛體質：打造水嫩肌膚，從養陰清熱開始
女性“陰虛”則陰液、陰血不足
陰虛體質的養顔原則：調肝、補腎
飲食：多吃滋陰食物，少吃辛辣
……
Part 4 宮廷美女都在用的“天然美女養成法”
Part 5 步入中醫經絡的美容之門
Part 6 現代人常見的美容美顔的29種問題