第一章 / 初学表演 003
第二章 / 舞台上的艺术与匠艺 012
第三章 / 动作、“假如”、规定情境 029
第四章 / 想象力 049
第五章 / 舞台专注 071
第六章 / 肌肉的放松 098
第七章 / 单位与任务 111
第八章 / 真实感与信任 125
第九章 / 情绪记忆 161
第十章 / 交流 189
第十一章 / 适应力及演员的其他元素、资质、能力与才干 214
第十二章 / 心理生活的动力 227
第十三章 / 心理生活动力意向的线 236
第十四章 / 演员内部舞台的自我感觉 245
第十五章 / 最高任务贯穿动作 256
第十六章 / 舞台上自我感觉中的下意识 269
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具体描述
本书是俄国世界著名演员、导演、戏剧理论家阿列克塞耶夫•斯坦尼斯拉夫斯基“体系”理论最重要的巨著《演员的自我修养》中的第二卷。该卷的小标题为《“体验创作”过程中的自我修养》，表明了该卷里，作者主要论述的是表演艺术核心之一的“体验”过程。作者采用“日记”的形式，通过对课堂实践的记录方式为读者生动、有趣、深刻阐述了“体验”在表演艺术中重要的作用，以及实际学习、运用的方式方法。是一本对演员以及有志学习表演艺术的读者，自我学习提高非常有用的书 。
用户评价
##表演不能仅仅只是表演。表演是伟大的，它激起了人类诗性的灵魂，是历史精神的复刻。表演事业是崇高的，因而每一次表演都要竭尽全力，精益求精，不管是一次、两次、还是一百次、一千次，绽放自己，与角色感同身受，为艺术殉道。时刻保持丰满的情感去体味生活，这也许是演员经历中最值得珍惜的一句教诲。
评分##加入剧组以后翻开了这本书，边有一茬没一茬地体会自己演的这个变态大叔，边试图把书里看到的内容融入自己的试验。这种感觉还是不错的。这段时间的体验给我最大的启发是让我意识到了身体和心灵的微妙关系，开始仔细观察身边人的姿势、神态和动作，揣摩他们的内心活动，开始关注到肢体的存在和它对我人格的重要意义。演员真的是人类学家，需要对人说不清道不明的复杂内部世界怀有好奇和敬意。希望能带着演员的心态去生活哇。
评分作为一个非表演体系的人来读这本书，我也是非常震撼的。我们非常重视创新，却不怎么重视基本功。就像书里说的，这套表演体系只是为灵感的到来做好准备。只是孕育灵感的手段。毫无疑问，祈求灵感降临的懒惰心态必将导致失败。
评分##写的真好。生动形象。一看就懂，适合所有办公室工作的人，每天表演。
评分##“不幸世上喜欢低级趣味的毕竟是比高级多。于是，崇高反为浅薄所侵占，美丽为漂亮所侵占，表现性为剧场的效果所侵占了。”
评分##写的真好。生动形象。一看就懂，适合所有办公室工作的人，每天表演。
评分##就是喜欢周星驰读着玩的
评分##认真想成为一名话剧演员呢
评分##认真想成为一名话剧演员呢
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