第一章 / 初学表演 003
第二章 / 舞台上的艺术与匠艺 012
第三章 / 动作、“假如”、规定情境 029
第四章 / 想象力 049
第五章 / 舞台专注 071
第六章 / 肌肉的放松 098
第七章 / 单位与任务 111
第八章 / 真实感与信任 125
第九章 / 情绪记忆 161
第十章 / 交流 189
第十一章 / 适应力及演员的其他元素、资质、能力与才干 214
第十二章 / 心理生活的动力 227
第十三章 / 心理生活动力意向的线 236
第十四章 / 演员内部舞台的自我感觉 245
第十五章 / 最高任务贯穿动作 256
第十六章 / 舞台上自我感觉中的下意识 269
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具体描述
本书是俄国世界著名演员、导演、戏剧理论家阿列克塞耶夫•斯坦尼斯拉夫斯基“体系”理论最重要的巨著《演员的自我修养》中的第二卷。该卷的小标题为《“体验创作”过程中的自我修养》，表明了该卷里，作者主要论述的是表演艺术核心之一的“体验”过程。作者采用“日记”的形式，通过对课堂实践的记录方式为读者生动、有趣、深刻阐述了“体验”在表演艺术中重要的作用，以及实际学习、运用的方式方法。是一本对演员以及有志学习表演艺术的读者，自我学习提高非常有用的书 。
用户评价
##真实自然、信仰感，是这个表演体系的两大关键词。作者用形似小说的写作方式来描绘理论，大大增强了易懂性，每一章节的理论全都依托于真实与自然，唯有此方可摆脱机械感。理论虽然易懂，但是真正实操估计要耗费不少精力。不仅仅是谈论表演这门艺术，更是谈到了艺术，谈到了剧作于人的影响，更可以从中看到如何做人，唯有真实。
评分##对我来说，这是感受世界的另一个角度
评分##没想到这么有意思，可读性很高，比老师讲一学期都明白（）体会到了斯坦尼斯拉夫斯基体系追求的那种忘我和交融的感觉
评分##来自外行人的茫然
评分##没想到这么有意思，可读性很高，比老师讲一学期都明白（）体会到了斯坦尼斯拉夫斯基体系追求的那种忘我和交融的感觉
评分##集大成的大师，字里行间都是亲民的质朴，但又能摸到各种理论根基的深厚。太好看了，激动得想抽一本哈姆雷特抓几个人去排戏……
评分##这种全身精华的书真的不知道怎么写书评，绝不仅仅是一个演员的自我修养，其实是一个人的自我修养，想要做一个体面的人类的人都应该读一读。再感叹一下，我什么时候也可以去旁听一下这样的表演课呢。。。
评分##本来只是打算随便翻翻，没想到读完了。这本书把演技拔到了近乎哲学的高度，大概就是所谓的以技入道吧？
评分##每个人都应该阅读，它不仅指导演员演戏，也可以指导任何人的生活。对美的追求，对真实的坚决，对生命艺术的崇高敬意。
