少即是多 北歐自由生活意見 人生整理術 田直之著 少一些物質占有 多一些精神體驗 心靈讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 田直之
• 減法生活
• 精神富足
• 自我提升
• 幸福生活

店鋪： 海源閣圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229100933

商品編碼：26930736100

叢書名： 少即是多

 

編輯推薦 與《斷捨離》並提的人生整理術。
少一些物質占有，多一些精神體驗！
在一個什麼都不缺的年代，做足減法纔會讓人感到幸福
☆ 尋找北歐國傢“幸福指數”位居世界前列的答案。
☆ 少一些物質占有，多一些精神體驗。
☆ 風靡亞洲，與《斷捨離》並提的人生整理術。
☆ 日本暢銷書作傢、花旗銀行高管本田直之極力推崇、身體力行的生活意見！
Less is more.（“少即是多”）。
一個優秀的減法作品極簡而富有蘊意，一種“少即是多”的簡單生活方式，外觀看上去非常質樸，卻靜水流深，簡樸之中蘊含著更為豐富的質素。
“少即是多”，這個概念並非本書作者本田直之首次提齣來，卻被他闡釋得更豐富、更多維，因他遍訪“幸福指數”位居世界前列的北歐各國而更具說服力，因他曾為花旗銀行高管卻身體力行簡單自由的生活方式而更具號召力和可操作性。
“少即是多”推崇的是“比起金錢和物質，更重要的是精神層麵的充實感”。
如果說十年前在中國推行“少即是多”的生活方式有些超前的話，那麼現在正在其時。
時代不同瞭。
在過去物質匱乏的年代，不斷做物質加法——為傢裏添置冰箱，買迴電視機，配齊洗衣機，再買輛車……從一無所有的狀態到“全副武裝”的過程，確實能給人幸福的感覺。但現在，物質空前豐富。
在一個萬物俱備、什麼都不缺的年代，占有物質很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長的滿足。在新的時代，比起金錢和物質，更重要的是精神層麵的充實感。從實物中獲得的滿足感隻能持續很短的時間，但是我們寶貴的經曆以及從中獲得的知識，將地入駐我們的生命。
時代不同瞭。
我們身處的整個社會正逐漸進入減速時代。由於大環境的影響，我們身處的企業和機構並非必然直綫式上升，相反，可能會因為某種原因而下滑、沒落、倒閉。捨棄和伴侶、子女、朋友相聚的時間，拼命工作，未必能獲得與之對等的金錢，未必能升職。既然如此，我們為何不實行新的生活方式？
“少即是多”建議我們降低滿足“閥值”，隻選擇對自己來說*重要的東西。
“如果你真想好好浪費、一番，可以去吃大餐，買高級香檳。但是這些都不是人生的必需品，也不必展示給彆人看。就算是土豪，也不必把這兩個字刻在自傢的門牌上。”
我們沒有必要再追求更多的不必要的東西。如果一個人清楚瞭對自己來說什麼是*為重要的，就可以乾淨利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其說是“化繁為簡”，不如說是“刻意放手”更為貼切。這樣就能清晰地瞭解自己應該往什麼方嚮行進，找到真正屬於自己的幸福。
可以選擇的東西太多瞭，難免就會叫人心猿意馬。可以選擇的事物越少，人越容易感到富足。因為自己到底想要什麼，心裏麵一清二楚，而且也很容易分辨齣什麼東西對自己來說是*為重要的。
“少即是多”並不是貧窮者自我安慰的阿Q精神，更不是酸葡萄心理。“厲行節約”、“拼命忍耐”，過著缺乏夢想，沒有激情，度日如年，瞭無生趣的生活，並不是作者所提倡的。
“少即是多”是一種良好的生活方式。作者並沒有空泛地停留在光喊口號上，而是提齣瞭很多具體的方法和建議。它提供高效、高質量的工作方法，教你如何進行良好的自我管理，注重自身個人品牌的打造和專業技能的不斷提升，進而獲得財務經濟的自由。
它幫助你**程度地減少物質對個人的束縛，告訴你在擁有足夠的金錢以外，什麼是真正的自由和全新的幸福，
“晚上等紅燈的時候，抬頭看看皎潔的月亮，心裏湧齣無限感動，也是一種幸福；女兒給我畫瞭一幅很美的圖畫，這也是一種幸福。”
比起短暫的大幸福，長且可持續的“小確幸”更令人感動。   

 

目錄 目錄

序言：為什麼生活富足的日本人並不覺得自己幸福／1

Chapter 1
秉持舊時的價值觀，不會得到幸福

從物質中獲取幸福的時代已經結束／3
從加法時代來到減法時代／7
北歐國傢位居世界幸福指數排行榜榜首的理由／11
日本如此富足，為何卻屈居幸福排行榜第81位／17
為什麼要嚮“草食族”學習／24
你得過“消費傳染病”嗎／27
能做好自我管理的人更容易提高幸福指數／30
不被常識束縛，感受幸福需要自由／33
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活／38
降低滿足“閾值”，隻選擇自己需要的東西／42
“新幸福”的十個條件／47
從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”／53

Chapter 2
想要自由生活，就得做齣改變

從“厲行節約”變為“主動選擇簡樸”／59
擁有金錢or擁有時間／62
與其追逐地位的提升，不如追求自由／66
與其在一流企業就職，不如從事自由職業／69
與其一味推銷，不如提供意見／72
做不依賴任何平颱、靠實力說話的人／75
以愉悅的心態麵對辛苦／78
保持自己的獨立思考能力／80
小眾市場更具有消費力／83
比起短視的加薪，更應重視個人品牌的積纍／86
在咖啡館、公園、健身房等場所辦公／89
藉助生活方式這個共同語言拓展自己的世界／93
比起短暫的大幸福，長且可持續的“小確幸”更令人感動／96
在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”／100
比起金錢，更重要的是精神層麵的充實感／103
提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣／106
從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”／109
改變每天既定的生活模式，享受變化／113

Chapter 3
為瞭自由生活，必須捨棄的東西

找到對自己來說*為重要的東西／119
不必為獲得豐厚的津貼福利而從事束縛重重的工作／123
與其決定想做什麼，不如決定不做什麼／126
囤積一堆贅物，不如輕裝上陣／129
延續慣性，不如重新設定／132
生活在多元化時代，不必被他人的價值觀所左右／134
不必在意小世界對你的看法，應追求更廣闊大環境的評價／137
不要依賴金錢，而要多花心思／140
不做“設備控”／142
想要快樂工作，就得**化地減少製約／144
將富餘的時間用於提升自己的生活質量／147
運動是讓自己成長的**投資／149
降低滿足感的閾值，體味生活中的小驚喜／152

Chapter 4
尋求全新的生活方式

死守在一傢公司，不如多尋求幾個“復業”／157
放棄高檔住宅，享受雙城生活／161
通貨緊縮的時代，嚮雙城生活轉型的時機／164
工作與娛樂之間沒有界限／168
將工作方式與生活方式閤二為一／171
“雙城生活”的實踐心得／173
以“遊牧生活”來提高創造力／176
海外調動是一種全新的工作方式／179
彆把“喜歡做的事”當成工作／182
幸福感強，則不容易生病／185
“新簡約”矩陣圖／188
“減速生活”：一個讓人怦然心動的選擇／192  

 

在綫試讀部分章節 從物質中獲取幸福的時代已經結束

為瞭完成本書，我特意前往那些占據幸福指數排行榜前列的北歐國傢造訪，聽取瞭當地二十多名各行各業人士的意見，其中很多都給我留下瞭深刻的印象。
每次采訪，我都會問一個相同的問題，那就是“你有什麼想要的東西？”我問的是“東西”，可迴答的人沒有一個告訴我“自己想要什麼東西”。
在我所得到的答案裏，幾乎找不到任何和“車”或“房子”相關的具象物品，都是“想要傢人健康”、“希望朋友和我認識的人都能取得成功”之類的迴答。
下麵摘錄一組采訪的內容。

希望孩子們能有個安定、美好的未來。我並不是為瞭能漲點工資、買幢大房子，或是想有輛好車纔去努力工作的。
——托馬斯?弗羅斯特/丹麥/網頁設計公司職員
我沒有什麼特彆想要的東西。人一旦被欲望奴役，就會一二三四五……什麼都想要，遠沒有盡頭。我隻希望傢裏人都能夠身體健康，希望自己在工作上能取得更大的發展。
——阿爾特?托努納/芬蘭/諾基亞公司職員

而如果對日本人提齣這樣的問題，會聽到什麼樣的迴答呢？毋庸置疑，時代不同，答案各異，但我想以具體“實物”作答的人還是會相當多吧。
從北歐民眾的迴答中，我切實地感受到“通過物質獲取幸福的時代已經結束瞭”。
這是因為，從物質中獲得的幸福感，是難以持續的。無論是“買瞭塊名貴的手錶”，還是“買瞭輛很貴的豪車”，人在下單購物的那一刻，確實能獲得強烈的滿足，但這樣的滿足感很難長地持續下去。在獵物到手之後，每天還會為此喜上眉梢的人我想並不會太多。
一年之中，我有將近一半的時間會在夏威夷生活，每年都會去新西蘭、澳大利亞等國傢和地區旅遊。以北歐國傢為首，這個世界上所有位於幸福指數排行榜前列的國傢，我幾乎全部造訪過瞭。讓我渴望在這些國傢生活的理由是，這些國傢的國民普遍覺得與物質相比，他們更為珍視那些精神和體驗帶來的幸福感。
另一個很有意思的現象是，對於北歐人而言，“旅行是人生中一個非常重大的主題”。這和日本人所習慣的“購物式旅遊”截然不同。北歐人對旅行意義的詮釋通常來自於“到陌生街道上去走走”、“到海邊進行海上運動”或是“到山中去親近大自然”等可以沉澱為生活經驗，構築成個人經曆的東西。

我想多齣去旅行旅行，那樣能讓自己的世界變得開闊，因為要是總在一個地方待著，生活難免會變得枯燥。我認為“開發人不同的感覺”非常重要。旅行對我來說，不隻是到各大景點走馬觀花隨便逛逛，而是要能體驗到在當地實際生活的感覺，這樣就可以從不同的視角去審視我們自己的文化。
——提姆?莫尼納/芬蘭/作傢、翻譯傢

近來，旅遊行業變得漸趨飽和。“到米蘭置衣”、“去參觀自由女神”之類的旅遊綫路越來越難以組團。一直以來，在海外旅行尚屬於非主流的時期，日本人光是能齣一次國便會哇哇大叫並經陶醉其中。但是現在，打小就去過好幾次夏威夷的人一抓一大把，大多數人都對齣國旅遊駕輕就熟。
現在在夏威夷，有很多以潛水等海上運動為明確目的的旅遊團，甚至“參加檀香山馬拉鬆”或是“鐵人三項大賽”之類的體驗型旅行項目也在逐漸增多。
不覺得這就和在經濟高速成長期結束後，大傢渴望擁有更多物質的情形非常相似嗎？我們為傢裏添置瞭冰箱，買迴電視機，又配齊瞭洗衣機，還有瞭車……從一無所有的狀態到“全副武裝”的過程，想必也確實曾給人幸福的感覺，可是一旦萬物俱備之後，即便是再次購買相同的東西，也很難再刺激我們的感官，不管那些更新換代的産品增添瞭多少全新的功能，到手之後帶給我們的幸福感和滿足度也並不強烈。
從實物中獲得的滿足感隻能持續很短的時間，但是我們寶貴的經曆以及從中獲得的知識，將地入駐我們的生命。購物隻能滿足心靈暫時的欲望，而經曆和體驗卻可以讓我們終身受益。

 

內容推薦 《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提齣瞭一種理想的生活方式和全新幸福觀，即“少即是多”——“少一點物質占有，多一些精神體驗。”這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。
我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速”的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎樣生活纔能獲得幸福快樂？
為瞭找齣答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國，采訪當地居民，發現他們都擯棄瞭舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡單生活方式，更為珍視精神和體驗帶來的幸福感，並將時間與金錢投入其中。
《少即是多：北歐自由生活意見》提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說*為重要的東西之後的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。
北歐自由生活有著更豐富的內容：享受工作、有關係親密的朋友和傢人、擁有富於刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思維習慣、能夠放眼未來等。
盡管每個國傢的社會、經濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式並非隻有住在北歐纔能實現。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，隻要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試 Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適閤自己的生活方式，一步步邁嚮真正的幸褔

 

作者簡介 本田直之：畢業於明治大學商學院産業經營係，在美國國際管理研究生院獲得經營學碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺産學會會員、一級小型船舶操縱者。
Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與瞭BUCKS GROUP的經營，以管理董事身份帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也嚮企業提供以*少的勞動力獲得**利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年中有一半時間是在夏威夷生活。
兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參加者以企業傢為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《杠杆思考術》《杠杆時間術》《杠杆閱讀術》等，纍計印量超過200萬冊。

譯者簡介：
李雨潭，職業心理谘詢師，生命狀態優化師，《知日》特約撰稿人，譯有《凍花》等多部作品。在“荔枝FM”開設有講述日本療愈係文化的個人電颱《東瀛有禮》，頻率號659241。私人微信：現居東京。

《少即是多：北歐自由生活意見》 作者： 田直之 引言 在物質充裕的時代，我們似乎被無盡的欲望所裹挾，不斷追逐著更多、更快的消費。然而，這種“擁有”帶來的快樂，是否真的能填滿我們內心的空虛？我們是否在不知不覺中，將自己囚禁於堆積如山的物品之中，丟失瞭真正重要的東西？ 《少即是多：北歐自由生活意見》並非一本關於斷捨離的實用指南，也不是一本教你如何精打細算省錢的攻略。它更像是一場與北歐生活方式的深度對話，一次對“少”的哲學性探索，一次對“多”的審視與反思。作者田直之先生以其敏銳的觀察力和細膩的筆觸，帶我們走進北歐那些被譽為“幸福指數”遙遙領先的國度，去感受那裏截然不同的生活哲學。 北歐的“少”：一種生活態度，一種生存智慧 北歐，這個被提及就會聯想到寜靜、簡約、自然和高效的地域，究竟蘊含著怎樣的“少即是多”的智慧？作者並非簡單地羅列北歐人的居傢物品數量，而是深入挖掘他們對待物質、時間、關係乃至於生活本身的態度。 1. 極簡主義的傢居美學，不止於視覺的清爽 北歐的傢居設計，早已成為全球性的流行風嚮標。其核心在於“少即是多”的美學理念：乾淨的綫條，柔和的色彩，天然的材質，以及對空間感的極緻追求。但這種美學，絕非簡單的“留白”。它更是一種對物品價值的深刻理解。在北歐，人們傾嚮於購買那些真正有品質、有設計感、能夠長久陪伴自己的物品。一件設計精良的傢具，可能比十件廉價的快消品更能提升生活品質。 作者通過描繪北歐傢庭的廚房、客廳、臥室，展現瞭這種“少”如何轉化為一種生活藝術。少瞭不必要的裝飾，多瞭光綫的引進；少瞭雜亂的收納，多瞭空間的呼吸；少瞭炫耀式的堆砌，多瞭實用的功能與溫馨的氛圍。這種“少”，是一種有意識的選擇，是一種對自身需求的清晰認知，而不是被迫的匱乏。它讓傢成為一個真正能夠放鬆身心、滋養精神的港灣。 2. 時間的“少”，換來精神的“多” 在快節奏的現代社會，時間似乎永遠不夠用。我們忙於工作，忙於社交，忙於處理各種瑣事，卻常常忽略瞭與自己獨處的時間。北歐人對時間的態度，則顯得尤為寶貴。他們強調工作與生活的平衡，推崇“工作是為瞭更好地生活”，而非“生活是為瞭工作”。 這種平衡，體現在他們對加班的普遍抵製，對帶薪休假的充分利用，以及對閑暇時光的珍視。周末的時間，不僅僅是用來補足工作日落下的進度，而是用來陪伴傢人，投入興趣愛好，親近自然，或者僅僅是享受一份寜靜。作者筆下的北歐生活，充滿瞭咖啡時光、閱讀時刻、戶外遠足，以及與親友共度的悠閑晚餐。這些看似“無所事事”的時光，恰恰是滋養精神、恢復能量的源泉。 “少”一些無效的社交，可以多一些高質量的陪伴；“少”一些被工作綁架的時間，可以多一些探索自我的空間；“少”一些信息碎片化的乾擾，可以多一些深度思考的可能。北歐人通過對時間的精妙管理，讓每一分每一秒都更有價值，從而獲得更豐富的精神體驗。 3. 物質的“少”，釋放內心的自由 “少即是多”最直觀的體現，便是對物質占有的精簡。這並非鼓勵人們一貧如洗，而是倡導一種“夠用就好”的消費觀。在北歐，人們並不羞於錶達自己對物品的“挑剔”——他們寜願擁有一件心儀的、能用很久的單品，也不願購入一堆不那麼喜歡但價格便宜的物品。 這種對物質的“剋製”，帶來瞭意想不到的自由。當物質的束縛減少，我們的注意力便能從“擁有”轉嚮“體驗”。我們可以將更多的精力投入到學習新知識、培養新技能、體驗新事物上。而不再被沉重的物質負擔所牽絆，可以更自由地選擇居住地、旅行目的地，甚至職業方嚮。 作者通過觀察北歐人對二手物品的喜愛，對共享經濟的積極參與，以及對“耐用性”的看重，描繪瞭一種更為理性、更為可持續的消費模式。這種模式，不僅是對環境負責，更是對自身心靈的解放。少瞭不必要的物質追求，我們反而能感受到更純粹的快樂，更深刻的幸福。 4. 精神的“多”，在“少”中升華 “少即是多”的終極目標，並非停留在物質的層麵，而是為瞭追求精神的豐盈。當外部的乾擾和物質的欲望被適度減少，我們纔能真正地傾聽內心的聲音，去感受那些更深層次的喜悅。 在北歐，人們對“hygge”（丹麥語，意為舒適、溫馨、享受當下）的追求，便是精神富足的最佳體現。一個溫暖的壁爐，一杯熱飲，與三五好友的促膝長談，享受著簡單而純粹的快樂。這種快樂，無關乎財富的多少，無關乎地位的高低，而是源於內心的平靜與滿足。 作者還深入探討瞭北歐人在藝術、設計、自然等方麵的精神追求。他們對自然的熱愛，體現在對戶外活動的推崇，對環境保護的自覺，以及對生命力的敬畏。這種對自然的親近，能夠淨化心靈，帶來一種超然的體驗。 本書的價值所在 《少即是多：北歐自由生活意見》並非一本空洞的理論著作，它充滿瞭作者在北歐生活期間的真實觀察和感悟。他用平實而富有感染力的文字，將北歐的生活細節娓娓道來，讓我們仿佛置身於那個純淨、高效、充滿人情味的世界。 本書的價值，在於它提供瞭一種看待生活的全新視角。它鼓勵我們反思自己的消費習慣，審視自己的時間分配，以及重新定義幸福的內涵。它告訴我們，真正的富有，並非擁有多少，而是內心有多少。 給讀者的啓示 閱讀這本書，你或許不會立刻開始清理你的衣櫥，也不會立即辭去你的工作。但你會開始思考： 我真正需要的是什麼？ 哪些物品給我帶來瞭快樂，哪些隻是負擔？ 我如何纔能更好地管理我的時間，讓它為我服務，而非被它奴役？ 在忙碌的生活中，我如何纔能找到屬於自己的“hygge”時刻？ 我是否可以從“擁有”的思維模式，轉嚮“體驗”的思維模式？ 《少即是多：北歐自由生活意見》是一本關於如何活得更自由、更充實、更具意義的書。它邀請你一同踏上這段探索“少”與“多”的旅程，去發現那些被我們忽略的美好，去擁抱那些真正滋養心靈的體驗。這是一種生活方式的選擇，更是一種人生態度的升華。讓我們從“少”齣發，去體驗更“多”的精彩。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的理念真的很有啓發性，特彆是關於“精神體驗”的部分。我以前總是覺得，人生就是不斷地去獲取，去積纍，去證明自己的價值。但這本書讓我開始反思，這些所謂的“價值”是否真的能帶來內心的平靜和幸福。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭即使擁有再多的物質，如果內心不充盈，生活依然是空虛的。它讓我明白，真正的“多”不在於擁有，而在於感受。去感受陽光灑在臉上的溫暖，去感受微風拂過耳畔的輕柔，去感受與傢人朋友真誠交流的喜悅，去感受一段美妙音樂帶來的震撼……這些看似微不足道卻又無比珍貴的瞬間，纔是構成幸福人生的基石。書裏提到的一些生活小技巧，也讓我開始更加留意身邊的細節，學會從日常的點滴中發掘快樂。這種從“外求”轉嚮“內觀”的轉變，是我在這本書裏最大的收獲。它讓我意識到，幸福不是一個遙不可及的目標，而是一種可以隨時隨地獲得的內在狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常獨特，沒有那種說教式的語氣，更多的是一種分享和引導。作者仿佛是一位和我並肩而行的朋友，分享他在這條“少即是多”的探索之路上的所思所感。它不是一本教你如何快速緻富或實現人生巔峰的書，而是一本關於如何迴歸內心，找尋真正屬於自己的生活方式的書。我特彆喜歡其中關於“精神體驗”的論述，它讓我意識到，我們對物質的追求，很多時候是為瞭填補內心的空虛，而真正的充盈，來自於對生命本身的感悟和體驗。它鼓勵我放下對外界評價的焦慮，去聆聽自己內心的聲音，去追求那些真正能滋養靈魂的事物。這種轉變，讓我開始更加珍惜當下的每一刻，去感受生活的美好，去與身邊的人建立更深層次的連接。這本書就像一劑溫和的良藥，治愈瞭我內心深處的浮躁和不安。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給我帶來瞭全新的視角。我一直覺得生活裏塞滿瞭各種各樣的東西，不僅僅是物質上的，還有來自工作、社交、信息的壓力，總覺得喘不過氣。讀完這本書，我纔意識到，這種“多”其實是一種負擔，阻礙瞭我們去真正感受生活的美好。作者並沒有直接告訴我“扔掉什麼”，而是引導我去思考，什麼東西對我是真正重要的，什麼能給我帶來長久的快樂和滿足。它讓我開始審視自己的消費習慣，去區分“需要”和“想要”，並且認識到，真正的富有不是擁有多少，而是能夠自由地選擇。這種自由，來自於內心的清淨，來自於對物質的適度追求。這本書更像是一位溫和的引導者，在我迷失在物質世界的時候，輕輕地把我拉迴到更重要的事情上。我開始嘗試，一點點地清理我的生活空間，也清理我的思緒。每一次的放下，都讓我感到一陣輕鬆，仿佛卸下瞭沉重的包袱。這種體驗，比我購置任何一件新物品帶來的滿足感都要來得持久和深刻。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都陷在一個誤區裏，總覺得物質的豐富纔能帶來安全感和幸福感。所以，我不斷地購買，不斷地擁有，卻從未感受到真正的滿足。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來我一直在追逐的“多”，其實是一種對“少”的恐懼。作者通過引人入勝的敘述，描繪瞭一種截然不同的生活狀態：少一些物質的羈絆，多一些精神的豐盈。這種生活看起來簡單，卻充滿瞭智慧和力量。它讓我開始重新定義“富有”，不再是銀行賬戶裏的數字，而是心靈的富足。我開始反思自己的生活方式，去辨彆那些真正能給我帶來快樂和意義的東西，並學著去捨棄那些無謂的擁有。這種“人生整理術”不僅僅是關於清理物理空間，更是關於清理內心雜念，讓生活迴歸本質。這本書的理念，讓我對未來的生活充滿瞭期待，也讓我看到瞭另一種可能。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個有些囤積癖的人，總覺得“萬一以後用得上”，所以傢裏堆滿瞭各種各樣我可能永遠都不會再碰的東西。讀瞭這本書，我纔意識到，這種“萬一”的心態，實際上是一種對當下的不信任，也是一種對未來的不確定感的逃避。作者並沒有批判這種行為，而是溫和地指齣，過多的物質占有，反而會限製我們的自由。它會占用我們的空間，消耗我們的精力，甚至成為我們思想的負擔。這本書讓我開始重新審視“擁有”的意義。我開始思考，我擁有的這些東西，是否真的能服務於我的生活，而不是我被它們所奴役。我嘗試著去清理，去捨棄，雖然過程有些掙紮，但每一次的清理，都讓我感到一種前所未有的自由和輕鬆。我發現，當我的生活空間變得簡潔而有序，我的內心也隨之變得更加寜靜和清晰。這種“少即是多”的體驗，讓我對生活有瞭全新的認識。