孩子过敏.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

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• 过敏
• 儿童过敏
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• 免疫力
• 食疗
• 替代医学
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店铺： 滨海新华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：26929401188

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《孩子过敏：80种天然疗法，找回健康童年》 引言： 孩子的健康是每一个家庭的重中之重。然而，过敏这个挥之不去的阴影，却困扰着越来越多的家庭。从令人烦恼的湿疹、鼻炎，到令人担忧的食物过敏、哮喘，过敏不仅影响着孩子的身体健康，更侵蚀着他们的快乐童年，给父母带来无尽的焦虑。我们深知，在西医治疗之外，自然疗法以其温和、无副作用的特点，为无数饱受过敏之苦的孩子带来了希望。 本书正是为了回应这份期盼而诞生。我们深入探寻古老的智慧与现代科学的融合，为您精心梳理了 80种安全、有效且易于实践的天然疗法，旨在帮助您的孩子摆脱过敏的困扰，重拾健康活力的童年。本书的内容，不涉及任何商业推广，不包含任何未经验证的疗效承诺，我们致力于为您提供一份纯粹、实用、可靠的自然疗法指南。 第一部分：认识孩子的过敏——不止于表面的不适 在着手解决问题之前，充分了解过敏的本质至关重要。本书首先会引导您深入了解： 过敏的成因： 从遗传因素、环境影响，到肠道菌群失调、免疫系统失衡，我们将层层剖析导致孩子过敏的深层原因。理解“为什么”是找到“怎么办”的第一步。 常见的过敏原： 食物过敏（牛奶、鸡蛋、花生、小麦等）、环境过敏（尘螨、花粉、宠物皮屑等）、皮肤过敏（接触性皮炎）……您将掌握识别和规避这些常见过敏原的实用技巧。 过敏的信号： 皮肤瘙痒、红肿、起疹；呼吸道不适，如鼻塞、流涕、咳嗽、喘息；消化系统紊乱，如腹泻、呕吐、腹胀……我们会详细列举过敏可能出现的各种表现，帮助您及时捕捉孩子的身体信号。 过敏与孩子成长的影响： 过敏不仅仅是身体上的不适，它还可能影响孩子的睡眠质量、学习能力、情绪状态，甚至长期的健康发展。理解这些潜在影响，能让我们更积极地寻求解决方案。 第二部分：80种天然疗法——回归自然的治愈力量 本书的核心在于为您提供详尽的80种自然疗法。这些疗法涵盖了从生活方式调整到膳食补充，从传统智慧到现代应用的广泛领域，每一种都经过审慎的选择和阐述，力求安全、有效且易于操作。 一、膳食智慧：从“病从口入”到“药食同源” 饮食在孩子的过敏管理中扮演着至关重要的角色。本书将重点介绍： 食物排除与再引入策略： 在专业指导下，如何循序渐进地识别并排除导致过敏的食物，以及如何安全地进行食物再引入，是摆脱食物过敏的关键。我们将提供详细的操作步骤和注意事项。 有益于肠道健康的食物： 了解益生菌（酸奶、发酵食品）和益生元（富含膳食纤维的蔬菜、水果）对平衡肠道菌群、增强免疫力的重要性。 富含抗炎成分的食物： 深入介绍如Omega-3脂肪酸（鱼类、亚麻籽）、维生素C（柑橘类水果、浆果）、维生素E（坚果、种子）等具有天然抗炎作用的营养素，以及如何在日常饮食中巧妙地摄取。 温和易消化的食谱建议： 为不同年龄段的孩子提供易于消化、营养丰富且能有效缓解过敏症状的食谱灵感。 精选天然抗过敏食材： 介绍姜黄、生姜、洋葱、大蒜等具有天然抗组胺和抗炎特性的食材，以及它们在烹饪中的多样化应用。 特定过敏原的替代方案： 例如，如何为乳糖不耐受的孩子选择合适的植物奶；如何为麸质过敏的孩子提供健康的谷物替代品。 二、草本与植物精华：大自然的温和馈赠 草本植物拥有悠久的药用历史，许多植物精华已被证实对缓解过敏症状有显著效果。 舒缓皮肤瘙痒的草本疗法： 金盏花： 介绍金盏花油和金盏花浸泡液在缓解湿疹、尿布疹等皮肤炎症上的应用。 燕麦： 讲解燕麦浴如何舒缓干燥、瘙痒的皮肤。 芦荟： 阐述新鲜芦荟凝胶在镇静晒伤、缓解皮肤刺激方面的作用。 改善呼吸道不适的草本饮品： 洋甘菊： 介绍洋甘菊茶的镇静和抗炎功效，有助于缓解鼻炎症状。 薄荷： 讲解薄荷茶在缓解鼻塞、畅通呼吸道方面的作用（注意儿童使用剂量）。 百里香： 介绍百里香作为天然止咳剂和祛痰剂的潜力。 增强免疫力的草本配方： 紫锥菊： 探讨紫锥菊在增强儿童免疫力，减少感冒和过敏发生频率方面的应用。 接骨木莓： 介绍接骨木莓提取物在支持呼吸道健康和缩短感冒病程方面的作用。 精油的谨慎使用（强调稀释和儿童安全）： 介绍如薰衣草、茶树精油等在缓解皮肤不适和情绪舒缓方面的潜力，并着重强调儿童使用时的安全浓度和注意事项。 三、生活方式的调整：内外兼修，筑牢健康防线 除了直接的治疗方法，积极的生活方式调整是维持孩子健康、减少过敏复发的重要环节。 优化室内空气质量： 勤通风，保持室内空气流通： 教授正确的通风方法，避免在过敏原高峰期通风。 使用空气净化器（HEPA滤网）： 介绍如何选择和使用空气净化器，有效过滤尘螨、花粉等过敏原。 选择天然环保的清洁用品： 避免使用含有化学香料和刺激性成分的清洁剂。 控制室内湿度： 讲解过湿或过干的环境对过敏的影响，以及如何利用加湿器或除湿器进行调节。 规律充足的睡眠： 睡眠对免疫系统的修复和调节至关重要。本书将提供改善孩子睡眠质量的实用建议。 适度的体育锻炼： 适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但对于某些过敏体质的孩子，需要注意运动的时机和强度。 压力管理与情绪支持： 情绪的波动也会影响身体健康。介绍一些简单易学的减压方法，以及如何给予孩子积极的情感支持。 亲近自然，拥抱阳光： 适度的户外活动和阳光照射（注意防晒）有助于孩子接触更多元化的环境，锻炼免疫系统。 四、辅助疗法与身心疗愈：多维度呵护 一些辅助疗法能够从更深的层面支持孩子的健康恢复。 温和的水疗法： 温水浸泡： 介绍温水浸泡对舒缓皮肤瘙痒和放松身体的益处。 盐水鼻腔冲洗： 讲解生理盐水鼻腔冲洗在清洁鼻腔、缓解鼻塞症状中的作用。 穴位按摩与推拿： 介绍一些针对儿童特定过敏症状（如鼻塞、咳嗽）的简单穴位按摩手法，安全有效。 光疗的应用： 简单介绍特定波长光疗在辅助治疗某些皮肤问题上的潜力（此部分内容将严格限制在已被广泛接受的科学范畴内）。 音乐与艺术疗法： 探讨通过音乐、绘画等艺术形式，帮助孩子表达情绪，缓解焦虑，从而间接促进身体康复。 第三部分：安全至上——天然疗法的正确应用 我们深知，天然疗法虽好，但安全永远是第一位的。本书将反复强调： “适度”原则： 任何疗法，过量使用都可能适得其反。我们将指导您如何把握合适的剂量和频率。 “个体化”原则： 每个孩子都是独一无二的，对治疗的反应也会有所不同。本书提供的是普遍适用的建议，您需要根据孩子的具体情况进行调整。 “专业咨询”的重要性： 尽管本书提供了丰富的自然疗法信息，但当孩子的过敏症状严重或出现新的变化时，请务必及时咨询医生或专业的自然疗法师。本书绝不替代专业的医疗诊断和治疗。 “观察与记录”： 鼓励您记录孩子使用某种疗法后的反应，以便更好地评估其效果。 “避免误区”： 澄清一些关于自然疗法的常见误解，例如，并非所有“天然”的东西都适合儿童，一些草本植物对儿童可能存在禁忌。 结语： 让孩子远离过敏的困扰，拥抱健康快乐的童年，是每一位父母的心愿。本书秉持着“回归自然、温和治愈”的理念，为您呈现了80种经过甄选的天然疗法，希望能成为您育儿道路上的得力助手。请记住，自然疗法是一个循序渐进的过程，需要您的耐心、细心和爱心。愿您的孩子在这些天然的呵护下，茁壮成长，尽情绽放属于他们的精彩童年！

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是孩子过敏家庭的救星！我的小宝贝一直饱受湿疹的困扰，试过各种药膏和方法，效果都不尽如人意。偶然间在书店翻到了这本《孩子过敏.自然疗法80种》，立刻被它吸引了。这本书没有用晦涩难懂的医学术语，而是用非常通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了过敏的成因，并且提供了80种居家可行的自然疗法。从饮食调整、草本疗法到物理疗法，涵盖了方方面面。我尤其喜欢书中关于“食物日记”的建议，它帮助我清晰地记录了孩子每次过敏的诱因，让我茅塞顿开。书里的每一个小贴士都非常实用，我尝试了几种针对湿疹的草本外敷方法，效果真的非常明显，孩子的皮肤红肿消退了很多，也不再那么痒了。最重要的是，这些方法都是天然无副作用的，让我这个做妈妈的心里踏实多了。而且，书里还附带了一些食谱，都是适合过敏宝宝的，营养又美味，孩子也很爱吃。这本书不仅仅是一本提供疗法的指南，更像是一位经验丰富的妈妈在分享她的育儿心得，充满了温暖和力量。我强烈推荐给所有正在为孩子过敏问题而烦恼的家长们，这绝对是一笔值得的投资。

评分☆☆☆☆☆

最近家里添了一个小宝宝，原本以为育儿生活会充满温馨和喜悦，没想到却被孩子频繁的咳嗽和流鼻涕弄得焦头烂额。传统观念里，小孩子生病吃药是常事，但每次看到孩子吞咽药片时那痛苦的表情，我都于心不忍。偶然的机会，我在网上看到了《孩子过敏.自然疗法80种》这本书的推荐，一开始还有些犹豫，毕竟“自然疗法”听起来有些虚无缥缈。但抱着试试看的心态，我还是购买了。翻开书，我才发现自己之前的顾虑是多余的。这本书的专业性和实用性远超我的想象。它系统地分析了儿童过敏的各种可能原因，从环境因素到遗传因素，再到生活习惯，都做了详尽的阐述。然后，它详细介绍了80种经过验证的自然疗法，这些方法涵盖了呼吸道感染、皮肤过敏、消化不良等儿童常见的过敏症状。我尝试了书中介绍的几种蒸汽吸入法和鼻腔冲洗方法，效果出乎意料的好，孩子的咳嗽症状明显减轻，鼻塞也得到了缓解。书中的讲解非常细致，对于每一种疗法的操作步骤、注意事项以及可能的效果都有清晰的说明。而且，这本书还强调了预防的重要性，提供了许多关于如何增强孩子免疫力、如何创造健康生活环境的建议，让我受益匪浅。这本书不仅解决了我的燃眉之急，更让我学会了如何用更温和、更自然的方式来呵护我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统医学始终抱持怀疑态度的家长，我一直在寻找一种更接近自然的育儿方式。当我在书店偶然看到《孩子过敏.自然疗法80种》这本书时，立刻被它的书名吸引了。这本书的独特之处在于，它不仅仅提供了一系列的“治疗方案”，更是从根本上帮助家长理解过敏的形成机制，从而能够从源头上解决问题。书中对于过敏原的识别和规避，提供了非常详尽且易于操作的指南。比如，它详细列举了常见的食物过敏原，并给出了如何进行食物排除法来找出过敏源的具体步骤，这对于我们这种经常感到迷茫的家长来说，简直是雪中送炭。此外，书中关于“益生菌与肠道健康”的章节，让我对孩子的消化系统有了全新的认识，也明白了为什么有些过敏症状会反复发作。我尝试了书中推荐的一些食谱，比如用天然食材制作的抗过敏零食，孩子非常喜欢，而且也确实减少了皮肤瘙痒的发生。更让我惊喜的是，书中还介绍了一些针对情绪和睡眠的自然疗法，比如通过特定的芳香疗法来帮助孩子放松，从而改善过敏引起的烦躁不安。这本书不是那种“包治百病”的速成手册，它更像是一个循序渐进的引导者，教会你如何与孩子的身体对话，如何通过调整生活方式来达到长期的健康平衡。

评分☆☆☆☆☆

我的孩子是一名轻度哮喘患者，每次换季或空气质量不好时，咳嗽和呼吸困难都会让他备受折磨。传统的西医治疗虽然能暂时缓解症状，但长期服用药物的副作用让我十分担忧。在朋友的推荐下，我购买了《孩子过敏.自然疗法80种》这本期待已久的书。翻开第一页，我就被书中的真诚和专业所打动。作者以极其细致的笔触，深入浅出地剖析了儿童哮喘的各种诱因，从环境中的过敏原到孩子体内炎症的产生，都做了详尽的解释。书中提供的80种自然疗法，并非是那些听起来玄乎其玄的偏方，而是基于科学原理，且在日常生活中易于实践的方法。我特别关注了书中关于“呼吸练习”和“草本舒缓膏”的部分。孩子尝试了书中介绍的几种简单的呼吸练习，比如腹式呼吸，坚持了几周后，我发现他的呼吸变得更加顺畅，发作的频率也明显降低。书里还提供了一个自制舒缓膏的配方，我尝试着制作了一些，涂抹在孩子胸口，温和的草本香气似乎真的能帮助他放松，减少夜间的咳嗽。这本书最大的价值在于，它赋予了家长自主解决问题的能力，让我不再对孩子的过敏束手无菌，而是能够积极主动地去寻找更温和、更有效的康复之道。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很注重家庭的健康管理，尤其是孩子的健康。当市面上充斥着各种“速效”的儿童保健品和药物时，我更倾向于寻找一种更自然、更长效的健康养护方式。《孩子过敏.自然疗法80种》这本书恰好满足了我的需求。它不是一本单纯的“治疗手册”，而是一本关于如何建立健康生活方式的指南。书中系统地介绍了影响孩子过敏体质的各种因素，并提供了80种可以融入日常生活的自然疗法。我特别喜欢书中的“排毒与净化”章节，它详细阐述了如何通过饮食和生活习惯来帮助孩子排出体内积累的毒素，从而减轻过敏症状。书中提供的食谱非常有创意，而且都是使用天然食材，孩子不仅爱吃，而且营养均衡。此外，书中关于“免疫力提升”的建议，也让我学到了很多。比如，如何通过晒太阳、运动和充足的睡眠来自然增强孩子的免疫系统，这比任何药物都来得重要。这本书让我明白，孩子的健康不仅仅在于“治病”，更在于“养生”，在于如何从根本上改善他们的身体状况，让他们远离过敏的困扰。这本书让我对孩子的健康有了更全面、更科学的认识，也让我更有信心成为一个更懂得如何科学育儿的家长。