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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533553845

商品编码：26801667128

丛书名： 别让不好意思害了你

商品参数

书名：思维格局文库：别让不好意思害了你

作者：“思维格局文库”编委会

ISBN ：9787533553845

出版社：福建科学技术出版社

出版时间：2017-07-01

印刷时间：2017-07-01

字数：300000字

页数：296页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：39.8元

编辑推荐

为人处世的过程中，如果过度地害羞腼腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特别在意自己的面子，又不肯给他人台阶下，那么，就很难和别人和睦相处，也不能畅快地表达自己的看法，即使有1身的本领，也会被淹没 在人群中。但是我们不赞同做人要诡计多端，油嘴滑舌。充分地调动自己 的潜质，懂得适度地“厚脸皮”，这是现代人能够成功的必备能力。

目录

第1章

了解“不好意思”的成因自卑的人永远没有出头之日 / 003

不要被羞怯所束缚/ 006

甩掉孤僻，重新树立自信心/ 008

多疑导致“不好意思”/ 011

正确运用“贴标签效应”，不再自卑 / 014

巧妙避免“蝴蝶效应”/ 017

正确认识“污水效应”/ 019

第二章

“不好意思”阻碍成功正确对待他人的批评 / 025

人*怕的就是连自己都瞧不起自己  / 028

把尊严和面子区分开/ 031

别太把人情当回事/ 034

怕得罪人，事情注定办不成/ 036

做人不能脸皮薄/ 040

没有金刚钻，就别揽瓷器活/ 042

过于心软和善良，好事也会变坏事 / 045

第三章

“不好意思”让你活受罪人的天性就是爱面子 / 051

人活1张脸，树活1张皮/ 054

大多数中国人爱面子的原因/ 057

丢下面子，学会向他人低头/ 059

不在乎他人的言语，活出自我/ 062

太要面子，就会错过爱情/ 065

为了面子，挑大的拣好的/ 068

完不成的事不能痛快地答应/ 071

拒*做费力不讨好的事情/ 074

遭遇冷遇很平常，不要拂袖离去 / 077

扔下自己的虚荣，多给他人留面子 / 080

第四章

“不好意思”让你吞苦果太在意面子，只能让自己掉入深渊  / 087

别因“不好意思”而开“空头支票”/  089

没有及时拒*，就会哑巴吃黄连  / 092

说话要分清场合和对象/ 095

有了主动权，就先说出丑话/ 098

多说些好话，真诚称赞他人/ 100

“谢谢”两字常挂嘴边 / 103

拥有感恩的心，生活就会快乐/ 106

赠人玫瑰，手有余香/ 109

第五章

别迷失在“不好意思”中将自卑踩在脚下，重拾自信 / 115

自信心需要慢慢培养/ 118

别不好意思做真正的自己/ 121

别活在他人的眼睛里，而失去自我 / 124

让“不好意思”的压力变动力 / 127

能进能退乃真**器/ 130

跑得过自己就行，不要在乎他人 / 133

“厚脸皮”的智慧 / 136

能力很重要，但是魄力更重要/ 139

第六章

别让“不好意思”成为障碍饿死脸皮薄的，撑死脸皮厚的 / 145

降低自己的身份，抬起对方的面子 / 147

不要锋芒毕露，适当夹起尾巴做人 / 150

适当装傻有好处，*明的时候不耽误  / 153

想要改变人生，要学会抓贵人/ 156

改变命运要学会借他人的力/ 159

向别人借“鸡”，下自己的“蛋”/ 162

人脉的养成要靠自己设计/ 164

站在富人堆里的穷人不再穷/ 167

想要钓大鱼，线要放得足够长/ 170

落难英雄更要交/ 173

第七章

拒*的时候抛弃“不好意思”不懂得拒*，就只能吃大亏/ 179

熟悉的人也没有特权，学会说“不”/  182

他人的礼物，要谨慎接受/ 185

有借有还，拒*借钱不还/ 188

坚决**强买强卖/ 191

别被坏人盗取了 话号码/ 193

练就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196

拒*要有方法，别伤害他人的面子  / 199

拒*他人的话要说得好听些/ 202

说话说到点子上，为对方留足面子 / 205

坚持弹性原则，答案不要太*对  / 208

批评对事不对人，敢于拒* / 211

委婉拒*更让人接受/ 214

第八章

没什么“不好意思”必要时丢下面子，成就未来 / 221

别不好意思，坚持就是胜利/ 224

该忍耐的时候别不好意思/ 226

别不好意思给他人留面子/ 228

第九章

跟“不好意思”说再见放下面子，适当恭维他人 / 235

用适度夸赞来迎合对方/ 237

别不好意思背后说好话/ 239

求人办事，要有铁杵磨成针的精神 / 242

别不好意思投其所好/ 245

套近乎讲究方法，冰山也能融化 / 248

别不好意思与人为善/ 251

避免谈及他人缺陷/ 254

给失意的人留面子，切忌炫耀/ 256

说得好不如听得巧/ 259

第十章

做1个“真够意思”的人放低姿态，大智若愚/ 265

胆大心细脸皮厚，方能追到女孩 / 268

打1巴掌，记得给个甜枣/ 271

保持微笑，为自己赢得1片掌声  / 273

大丈夫能屈能伸/ 276

做事情要学会留余地/ 279

内容简介

想要彻底改掉“不好意思”这大毛病，就要了解“不好意思”的表现及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻碍。为了融入这个社会，我们不得不戴着1副面具。但是，人应该活出自我。如果1直在意他人的目光，那就害了自己，也丧失了活着的本质。我们要学会能屈能伸，在纷乱的社会中，明确自己的立场是很重要的。

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《深度人际：洞悉人心，巧设边界，成就自在人生》 这是一本关于深度人际关系的指南，它将带领你穿越人际交往的迷宫，解锁那些隐藏在日常互动中的心理密码。本书并非浅尝辄止地教授几句社交技巧，而是深入探讨人性的根源，理解我们为何会产生某些行为模式，以及如何在这种理解的基础上，建立更健康、更稳定、更令自己舒心的人际关系。 为何你需要这本书？ 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们比以往任何时候都更频繁地与人打交道，无论是工作中的同事、生活中的朋友，还是虚拟网络上的陌生人。然而，许多人却感到力不从心，屡屡在人际交往中遭遇挫折： “好好说话”为何总是适得其反？ 你是否曾为了避免冲突而选择沉默，结果却让误解越积越深？或者，你真诚地表达自己的想法，却意外地伤害了别人，或者被别人误解？ 为何总有人让你感到“被占便宜”？ 你是否发现自己总是难以拒绝别人的请求，即使那会让你感到负担过重？你是否害怕拒绝，担心失去友情或被认为“不近人情”？ 如何识别并应对那些“消耗”你的人？ 现实中总有一些人，与他们相处后，你感到精疲力竭，情绪低落。你能准确地识别出这些“能量吸血鬼”吗？你是否知道如何有效且不伤和气地与他们保持距离？ 为何真诚的付出，换来的却是冷漠？ 你是否曾对某些人倾尽真心，却发现对方的回应让你心寒？你是否开始怀疑人性的善意，甚至对建立亲密关系产生恐惧？ 如何在复杂的人际网络中，找到属于自己的位置？ 在家庭、职场、社交圈中，你是否感到游刃有余，还是常常陷入尴尬和不安？你是否了解自己在不同关系中的定位，以及如何调整自己的行为模式来适应环境？ 《深度人际》将直面这些普遍存在的问题，提供一套系统性的解决方案。它不是一本速成手册，而是邀请你踏上一段自我探索与成长之旅，通过深入理解人性的运作机制，来重塑你的人际格局。 本书将带你探索的深度维度： 第一部分：人性的基石——理解内心的驱动力 在开始构建良好人际关系之前，最重要的一步是深入理解人类行为背后的心理驱动力。本部分将带领你： 洞察“自我”的边界： 什么是“自我”，它在人际关系中扮演怎样的角色？我们将探讨自我价值感、自我认知以及它如何影响我们对他人的看法和行为。了解自己的核心需求和价值观，是设定健康人际边界的前提。 揭示“需求”的层次： 从生理需求到归属感、尊重的需求，再到自我实现的渴望，马斯洛的需求层次理论不仅仅是学术概念，更是理解他人行为的重要钥匙。我们将学习如何识别自己和他人的不同层次需求，以及如何在不满足对方不合理需求的情况下，依然建立连接。 解析“情绪”的语言： 情绪是人际互动的晴雨表。本书将深入剖析常见情绪（如恐惧、愤怒、焦虑、喜悦）的成因，以及它们如何影响我们的决策和沟通。你将学会识别自己和他人的情绪信号，并学习如何以建设性的方式处理情绪，避免情绪失控带来的负面后果。 认识“依恋”的模式： 童年经历和过往关系深刻影响着我们成年后的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）。我们将探索不同依恋模式的特征，以及它们如何在你当前的亲密关系和社交互动中显现，并提供改善依恋模式的策略。 第二部分：关系中的艺术——沟通、边界与影响力 理解了内心的驱动力，我们便能更有效地运用沟通技巧，并建立坚实的心理边界，从而在关系中获得更大的自由和影响力。 “倾听”的真正含义： 倾听不仅仅是用耳朵，更是用心。本书将区分“听见”与“听懂”，教你如何进行积极倾听、同理心倾听，以及如何通过有效的反馈来确认理解，从而化解误会，增进情感。 “表达”的智慧与勇气： 如何在清晰、准确地表达自己观点的同时，避免伤害他人？我们将探讨“我”信息的运用、非暴力沟通的原则，以及如何在需要时温和而坚定地表达不同意见，维护自己的立场。 “边界”的绘制与守护： 什么是心理边界？它们为何如此重要？本书将详细讲解如何识别自己的心理边界，以及如何清晰、坚定且不失礼貌地向他人传达这些边界。我们将学习如何应对越界行为，以及如何拒绝那些超出自己能力范围或不符合自己原则的要求。 “说“不”的艺术： 拒绝并非自私，而是对自己负责的表现。本书将提供一系列行之有效的拒绝策略，帮助你摆脱“不好意思”的束缚，学会根据具体情况，以真诚、尊重的方式拒绝，同时又不损害关系。 “同理心”的实践： 同理心是建立深度连接的桥梁。我们将探讨如何培养和运用同理心，理解他人的感受和视角，即使你不同意他们的观点，也能建立起有效的沟通。 “影响力”的建立： 真正的影响力源于真诚、能力和对他人的尊重，而非操纵。我们将学习如何通过展现专业素养、建立信任、展现同理心来赢得他人的认可和支持，从而在不强迫的情况下，实现合作与共赢。 第三部分：自在的人生——情绪管理与自我成长 良好的人际关系是通往内心平静和个人成长的重要途径。本书的最后一部分将聚焦于如何将人际智慧转化为内心的力量，实现情绪的成熟和持续的成长。 “情绪疏导”的自我实践： 当我们感到被误解、被攻击或陷入负面情绪时，如何进行有效的自我疏导？本书将提供实用的情绪管理工具，如正念练习、认知重构、情绪日记等，帮助你成为自己情绪的驾驭者，而非奴隶。 “识别与应对”能量消耗者： 谁在消耗你的能量？如何识别那些让你感到疲惫、沮丧的人？我们将深入分析不同类型的情绪消耗者（如抱怨者、受害者、控制者），并提供策略，教你如何在保持礼貌的同时，有效地与他们保持距离，保护自己的能量。 “信任”的建立与修复： 信任是人际关系的基石，但它并非一蹴而就，也可能被辜负。本书将探讨信任的形成机制，以及在关系出现裂痕时，如何进行有效的沟通和修复，重建被破坏的信任。 “冲突”的化解与转化： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书将提供化解冲突的实用框架，帮助你将冲突视为成长的机会，而非破坏性的力量，学习如何从中学习，并进一步巩固关系。 “长期关系”的经营之道： 无论是亲情、友情还是爱情，所有有价值的关系都需要经营。我们将探讨如何在关系的各个阶段，持续投入、保持新鲜感、共同成长，以及如何面对关系中的挑战，让关系更加坚固和持久。 “自我关怀”的重要性： 关怀他人是美德，但过度牺牲自我，最终会耗竭。本书将强调自我关怀的重要性，教你如何平衡付出与索取，照顾好自己的身心健康，成为一个更有能量、更有能力去爱和连接的人。 《深度人际：洞悉人心，巧设边界，成就自在人生》 是一本陪伴你成长的书。它不是要你变成一个圆滑世故的人，而是要你成为一个更懂得自己、更理解他人、更有力量去创造理想人际关系的人。通过本书的指引，你将能够： 更清晰地认识自己和他人。 更有效地沟通，减少误解和冲突。 更坚定地设立和维护自己的边界。 更有智慧地拒绝，保护自己的时间和精力。 更从容地处理人际中的挑战和不愉快。 最终，建立起更加真诚、健康、有深度的人际关系，活出更加自在、平衡的人生。 翻开这本书，就如同开启了一扇通往更美好人际世界的门。你准备好了吗？

评分☆☆☆☆☆

最近读了《如何成为一个受欢迎的人》，这本书给我带来了很多启发。作者从人际交往的方方面面进行了深入的剖析，从建立自信、有效沟通到处理冲突、建立深度连接，都给出了非常实用的建议。我尤其喜欢其中关于“积极倾听”的部分，它不仅仅是听懂对方说的话，更重要的是理解对方的感受和需求。书中有大量的真实案例，让我能够感同身受，也更容易将理论知识转化为实践。书中提到的“同理心”训练，让我开始关注自己的语言和肢体语言，学习如何用更温和、更理解的态度去回应他人。以前我总是习惯性地打断别人，或者急于表达自己的观点，现在我学会了保持沉默，让对方充分表达，然后再给出自己的回应。这种改变虽然细微，却极大地改善了我与家人和朋友的关系。这本书的语言也非常平实易懂，没有过多的专业术语，读起来轻松愉快，即使是对于初学者来说也毫无压力。它就像一位循循善诱的朋友，在引导我一步步认识自己、认识他人，从而改善我的人际关系。读完这本书，我感觉自己更有勇气去主动与人交往，也更懂得如何去维系和发展一段关系。

评分☆☆☆☆☆

《情绪的艺术》这本书简直是我情绪管理的“救星”。之前我总是被各种负面情绪困扰，一点点小事就能让我焦虑不安，甚至失眠。这本书就像一把钥匙，为我打开了情绪的大门，让我真正理解了情绪的来源和运作机制。作者深入浅出地讲解了情绪的生理基础、心理影响以及如何有效地管理和调节。我印象最深刻的是关于“情绪识别”的章节，它教会我区分不同情绪背后的真实需求，而不是被情绪本身所淹没。书中的练习也非常有针对性，比如“情绪日志”和“正念呼吸”，通过坚持练习，我发现自己能够更平静地面对挑战，不再轻易被情绪操控。以前，我常常因为情绪失控而后悔，现在我学会了在情绪爆发前，先停下来，感受一下它，然后选择一种更健康的方式去回应。这本书不仅仅是教我如何“压抑”情绪，而是引导我如何“接纳”和“转化”情绪，最终实现情绪的平衡与和谐。读完之后，我感觉自己像卸下了沉重的包袱，整个人都变得轻松自在起来。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅的《沟通的魔法》这本书，真是一个宝藏！它彻底颠覆了我对沟通的认知。以前我总以为沟通就是把话说清楚，但这本书让我意识到，有效的沟通远不止于此。作者从建立信任、同理心、非暴力沟通等多个角度，为我们提供了一套完整的沟通体系。我尤其欣赏书中关于“积极反馈”的论述，它教会我如何给予他人支持和鼓励，同时也能清晰地表达自己的想法，而不会引起对方的抵触。书中的案例分析非常生动，让我能够清晰地看到，不同沟通方式带来的截然不同的结果。通过阅读这本书，我开始有意识地去改变自己的沟通模式，比如在与同事交流时，我不再急于提出自己的解决方案，而是先认真倾听对方的困难，并尝试理解他们的处境。这种改变让我在工作中与人合作更加顺畅，也赢得了更多的尊重和信任。这本书不仅适用于职场，在家庭关系和朋友交往中也同样适用，它帮助我构建了更和谐、更深入的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

《自信的秘密》这本书，读起来让人感到温暖而充满力量。作者以一种非常亲切的方式，剖析了缺乏自信的原因，并提供了一系列切实可行的方法来建立和提升自信。我曾经是一个非常内向、不善于表达自己的人，总是害怕在人群中出丑，因此错失了很多机会。这本书让我明白，自信不是与生俱来的，而是可以通过后天的努力培养起来的。书中的“自我肯定”练习，我每天都在坚持，它让我开始重新审视自己的优点和成就，不再只盯着自己的不足。此外，作者还强调了“设定小目标”的重要性，通过一步步达成小目标，来积累成功的经验，从而逐步建立起内心的强大。这本书的语言非常激励人心，读完之后，我感觉自己充满了行动力，敢于尝试新事物，也更愿意去追求自己的梦想。它就像一位充满智慧的导师，引导我走上了一条通往更自信、更精彩人生的道路。

评分☆☆☆☆☆

《洞察人心：读懂他人心理的艺术》这本书，给我带来了前所未有的震撼。作者深入浅出地讲解了人性的奥秘，以及如何通过观察和分析，去理解他人的想法和感受。我过去总是容易被表象所迷惑，对别人的真实意图难以捉摸。这本书为我打开了一个全新的视角，让我能够更敏锐地捕捉到他人语言和行为背后的深层含义。书中的“非语言信号解析”部分，我反复阅读了好几遍，它教会我如何解读肢体语言、面部表情以及语气语调所传递的信息。通过学习这些技巧，我在与人交往时变得更加游刃有余，能够更准确地判断对方的意图，从而做出更恰当的回应。这本书不仅仅是提供了一些“读心术”的技巧，更是让我对人性有了更深刻的理解，学会了如何与不同类型的人打交道，如何更好地处理复杂的人际关系。读完之后，我感觉自己拥有了一种“读懂”他人的能力，这让我更加自信，也更加愿意去探索人与人之间的奇妙连接。