基本信息

书名：中老年人运动指南

定价：25元

作者：林耿明

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787506757997

字数：

页码：163

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.381kg

编辑推荐

《中老年人运动指南》旨在通过医学科普知识的宣传，指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼，提高中老年人的科学保健水平，提高身体素质，达到健康长寿的目的。

内容提要

《中老年人运动指南》提出生命在于适度运动的观点，掌握合理的运动强度和运动方法，既强身健体又确保安全。愿这些能对中老年人的健康长寿带来益处。同时，书中所介绍的治疗方法、用药处方，很多是我们的经验，不适用所有人群，请在使用时根据个人实际应用或者在医师的指导下使用，以免引起不良反应。

目录

作者介绍

文摘

序言