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發表於2024-12-22

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店鋪：鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：9787122237316

商品編碼：26734582223

叢書名：拉伸運動

齣版時間：2015-07-01

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具體描述

基本信息

商品名稱：	拉伸運動-隨時隨地DIY
作者：		開本：
定價：	35	頁數：
現價：	見頂部	齣版時間	2015-08
ISBN號：	9787122237316	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	圖書	印次：

內容提要作者簡介目錄

第一部分｜上肢肌肉的拉伸方法
Part 1肩膀拉伸
Part 2手臂拉伸
Part 3手部拉伸
Part 4胸部拉伸
Part 5上肢肌肉的被動拉伸

第二部分｜下肢肌肉的拉伸方法
Part 6臀部拉伸
Part 7腿部拉伸
Part 8腳部拉伸
Part 9下肢肌肉的被動拉伸

第三部分｜頭頸及軀乾主要肌肉的拉伸方法
Part 10頭頸拉伸
Part 11背部拉伸
Part 12腰部拉伸
Part 13腹部拉伸
Part 14軀乾主要肌肉的被動拉伸

精彩導讀 01234567890123456789
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