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发表于2024-12-22

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店铺：钰博（北京）图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787122237316

商品编码：26734582223

丛书名：拉伸运动

出版时间：2015-07-01

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具体描述

基本信息

商品名称：	拉伸运动-随时随地DIY
作者：		开本：
定价：	35	页数：
现价：	见顶部	出版时间	2015-08
ISBN号：	9787122237316	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	图书	印次：

内容提要作者简介目录

第一部分｜上肢肌肉的拉伸方法
Part 1肩膀拉伸
Part 2手臂拉伸
Part 3手部拉伸
Part 4胸部拉伸
Part 5上肢肌肉的被动拉伸

第二部分｜下肢肌肉的拉伸方法
Part 6臀部拉伸
Part 7腿部拉伸
Part 8脚部拉伸
Part 9下肢肌肉的被动拉伸

第三部分｜头颈及躯干主要肌肉的拉伸方法
Part 10头颈拉伸
Part 11背部拉伸
Part 12腰部拉伸
Part 13腹部拉伸
Part 14躯干主要肌肉的被动拉伸

精彩导读 01234567890123456789
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