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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518011186

商品编码：26613100549

丛书名： 受用一生的心理学启示 第2版

出版时间：2015-01-04

基本信息

商品名称：受益一生的心理学启示

作者：吴文铭 著 [编者]吴文铭 编

市场价：32.8元

ISBN号：9787518011186

出版社：中国纺织出版社

装帧：平装   开本：16开   语种：中文

出版时间：2015-01-01   版次：2   页数：266

印刷时间：2015-01-01   印次：4   字数：245.00千字

目  录

【第一辑】给予心理美容，照亮人生的幸福之路 

人类历SHI上第YI次心理实验 

心理年轻的人青春永驻 

人的心理会被别人引导 

欲望为何在心中不断滋生 

为什么得不到的总是ZUI好的 

为什么对未到来的事情过分忧虑 

把你的心放空 

倾听内心的声音 

怀念过去但不要逃避现实 

心理平衡每一刻 

人为什么总爱钻牛角尖 

适合你的心理保健方法 

你是否把健康看得很重要 

【第二辑】了解心理暗示，隐藏的力量在你心中 

心理暗示的作用 

每个人都会受到心理暗示的影响 

流言的心理暗示作用 

积极的心理暗示作用 

克服消极的心理暗示 

罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励 

安慰剂效应：相信则灵 

告诉自己，我可以做想成为的那个人 

一张白纸在心里也有强大的力量 

大声地说，我是ZUI出色的 

在心底点燃热情之火 

在绝境中，要暗示自己存在奇迹 

改变自己的力量在心中 

困难在心中变大 

想象怎样，你就会怎样 

给心一个正确的方向 

【第三辑】把握心理效应，探究内心深处的秘密 

光环效应：每个人都有爱屋及乌的心理 

跳蚤效应：人生的高度受限于心理 

鸟笼效应：摆脱无畏的烦恼 

霍桑效应：让自己由A跨向A+ 

马太效应：善于引导自己 

超限效应：做事要把握好分寸 

鲶鱼效应：生存需要积极竞争 

亲和效应：让别人感到你是“自己人” 

责任分散效应：时刻做好你自己 

齐加尼克效应：消除紧张心理 

苏东坡效应：让自己处在庐山外 

邻里效应：交往越多越亲密 

卢维斯效应：让谦虚的心为人生护航 

【第四辑】细看心理现象，细微处改变你的命运 

詹森心理：为什么发挥失常 

亏欠心理：人总是寻找心理平衡 

自尊心理：每个人都有获得尊重的需求 

破窗理论：事事都要防微杜渐 

拉图尔定律：起名的心理 

习得性无助：错误往往悄悄弥漫 

工作心理：一周内哪天心理更累 

懊悔心理：下一次要做得更好 

忍耐心理：沉住气才能成大器 

犹豫心理：摧毁你人生美景的炸弹 

掩饰心理：自欺欺人更可悲 

从众心理：多数的并不一定是正确的 

野心心理：做不一样的自己 

【第五辑】看透心理定律，遇见心想事成的自己 

重复定律：不断增强自己的实力 

情绪定律：先处理心情，再处理事情 

坚信定律：激发自我驱动力 

期望定律：有多大期望，就有多大的成就 

韦奇定律：外来干扰会影响人的决策 

异性吸引定律：把握交往的度 

绝境定律：给自己一片危崖 

压力定律：有压力才有活力 

优势定律：不要让心理因此而失衡 

借口定律：下意识地推脱责任 

【第六辑】激发心理力量，勇敢做ZUI出色的自己 

潜意识与心理 

心理创造伟大奇迹 

不要被霉运弄得垂头丧气 

心灵的韧度由自己打造 

在心里留有梦想 

改变命运的力量在心中 

谎言总是藏在心里的ZUI深处 

自己拯救自己 

拥有一颗坚强的心 

心是永远摔不碎的 

获得自己想要的结果 

要看到自己的优势 

保有一颗冒险的心 

在心里保有奋斗的激情 

不要把自己的缺点深藏在心底 

强者的心中从来就无惧挫折 

【第七辑】剔除心理毒瘤，积极做ZUI真实的自己 

接纳真实的自己 

给痛苦找个出口 

不要为了别人而生活 

不要让自己盲目忙碌 

赶走你的坏情绪 

用真心才能换真心 

跨越心中虚设的障碍 

你是否有正确的钱心理 

摆正自己的位置 

卸去欲望的包袱 

清除自卑，发现自己的价值 

你有依赖心理吗 

战胜畏惧，做生活的强者 

人人都有嫉妒心理 

【第八辑】保持心态平衡，悉心修正健康的心理 

保持与人为善的心态 

希望是心中ZUI坚强的力量 

每个人的心底都有悲伤划过 

付出是一种幸福 

坏事换个角度想就是好事 

人总是自己与自己较劲 

无论是顺境还是逆境，都将会过去 

永远不要输给自己 

对待敌人并不只有痛恨 

用宽容之心对待他人 

不要为得到别人的赞美而活着 

你未注意到的心理摆规律 

人应该只和自己比 

参考文献

精彩内容

其中一个人说：“我们要是现在把黄金运回去，不太安全，还是等天黑再往回运吧。这样吧，现在我留在这里看着，你先回去拿点饭菜来，我们在这里吃完饭，等半夜时再把黄金运回去。” 

于是，另一个人就回去取饭菜去了。 

留下的这个人心想：“要是这些黄金都归我，那该多好呀！等他回来，我就一棒子把他打死，那么，这些黄金不就都归我了？” 

回去的那个人也在想：“我回去先吃饭，然后在他的饭里下些毒药。他一死，黄金不就都归我了吗？” 

回去的人提着饭菜刚到树林里，就被另一个人从背后用木棒狠狠地打了一下，当场毙命了。然后，那个人拿起饭菜，狼吞虎咽地吃了起来。没过多久，他的肚子里就像火烧一样的疼，这才知道自己中毒了。临死前，他心里暗想：僧人的话真的应验了，我当初怎么就没有明白呢？ 

欲望就像是一条锁链，一个牵着一个，永远不能满足。很多人都明白，贪欲会把人带向罪恶的深渊，让人失去理智。它可以使人相互摧残，甚至使ZUI好的朋友都能反目成仇。贪字头上一把x，人的内心一旦被贪欲所吞蚀，那他必将被其毒害。 

人生如同一条河流，有其源头，有其流程，当然也有其终点，而不管流程有多长，有多短，终究都会到达终点，流人海洋。那 ……

内容简介

心理学是关于灵魂的科学，人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的，需要心理学的知识提供帮助。 

吴文铭编著的《受益一生的心理学启示》从心理现象、心理暗示、心理效应、心理定律、心理力量等几个方面，用通俗的语言并结合生动和具有启发性的案例，将心理学上的基本概念给予精彩阐释，使你看清自己的心理，深谙他人的心思，了解每个行为背后所要表达的真实的意义，借此更好地引导生活，改变人生。

作者简介

吴文铭，福建心理卫生协会会员，心理咨询师，企业人力资源管理师，现任职于佳科集团人力中心、福建和谐心理咨询公司。擅长性格分析、职业生涯规划、职场人士心理辅导以及将心理学知识应用于人力资源管理中。

 

 

探寻人心的奥秘：一套深入了解自我与他人的心灵指南 在这纷繁复杂的世界中，每个人都渴望更好地理解自己，洞察他人，并在人际交往中游刃有余。这套精心打造的心理学书籍精选，将带领您踏上一段前所未有的心灵探索之旅，揭示隐藏在行为背后的深刻动机，解锁影响我们决策与情感的内在机制，并提供一套切实可行的方法，助您在人生的各个阶段实现成长与升华。 第一卷：洞察内心深处——《心理学书籍》 本书是您系统学习心理学知识的入门之门。它以清晰易懂的语言，全面介绍了心理学的基本概念、核心理论和主要分支。从人类的意识与潜意识，到记忆、学习和思维的运作方式，再到情感的产生与调节，以及人格的形成与发展，本书都进行了详尽而深刻的阐释。您将了解到认知心理学如何解释我们的思维模式，行为主义如何看待行为的习得，精神分析如何探索潜意识的驱动力，以及人本主义心理学如何强调个体的成长与自我实现。 书中不仅会介绍弗洛伊德、荣格、斯金纳、马斯洛等心理学巨匠的经典理论，还会结合当代的心理学研究成果，为您呈现一个鲜活、动态的心理学世界。您将学习到如何区分不同的心理疾病，理解情绪障碍的成因，以及掌握一些基础的心理健康维护方法。通过本书的学习，您将建立起扎实的心理学知识体系，为后续更深入的探索打下坚实的基础。它将帮助您从宏观层面认识人类心理的普遍规律，理解个体差异的根源，并为分析和解决日常生活中的心理困惑提供理论支撑。 第二卷：点亮人生智慧——《受益一生的心理学启示》 这不仅仅是一本提供知识的书，更是一部将心理学理论与人生实践深度融合的智慧宝典。本书精选了心理学中那些最能触及我们生活核心的洞见，并以引人入胜的故事、生动的案例和发人深省的思考题，为您揭示如何将这些知识转化为提升生活品质的强大力量。 您将学习到关于动机与目标设定的心理学原理，了解如何设定并实现有意义的目标，克服拖延，激发内在的潜能。关于情绪管理，本书将提供科学有效的方法，帮助您识别、理解并转化负面情绪，培养积极乐观的心态，增强抗压能力。在人际关系方面，您将学习到沟通的艺术，理解冲突的根源，掌握建立健康、和谐人际关系的关键要素，包括同理心、倾听技巧以及有效表达需求的方法。 本书还将深入探讨幸福的心理学，揭示幸福并非遥不可及，而是可以通过一系列可实践的策略来培养的。您将了解感恩、正念、意义感等对幸福感的影响，并学习如何将它们融入日常生活。此外，书中还会触及关于成长型思维、韧性、创造力等主题，帮助您在面对挑战时，保持积极的态度，不断突破自我，实现个人价值。这是一本教会您如何“活得更好”的书，它将引导您以更深刻的视角审视生活，做出更明智的选择，并最终收获一个充实而有意义的人生。 第三卷：理解真实世界——《畅销书心理学与生活》 这本畅销读物将心理学的原理巧妙地融入我们日常生活的方方面面，让您在轻松阅读中，深刻理解周遭的世界和自己。它打破了心理学理论的枯燥感，通过大量贴近生活的案例，例如广告营销中的心理战术、社交媒体上的行为模式、职场中的人际互动、亲子教育中的沟通障碍等，来阐释心理学的应用。 本书将带您领略社会心理学如何解释群体行为、从众心理、领导力以及偏见的形成。您将理解消费者心理是如何驱动购买行为的，以及媒体如何通过心理暗示影响我们的认知。在家庭与亲密关系中，本书将揭示依恋理论、爱情三角理论等，帮助您理解伴侣关系的动态，以及如何处理家庭矛盾。 您还会了解到发展心理学如何解释儿童的成长规律，以及不同年龄段的人们在认知、情感和社交上的变化。本书以一种非常平实的语言，将复杂的心理学概念转化为易于理解的洞察，让您恍然大悟，原来很多看似偶然的现象，背后都有深刻的心理学原理在运作。它将帮助您成为一个更具洞察力的观察者，一个更懂得分析和理解身边人和事的人，从而在生活中做出更明智的判断和反应。 第四卷：解读微妙信号——《微表情行为动作心理学》 人与人之间的沟通，绝不仅仅是语言的传递。真正的情感和意图，往往隐藏在那些我们不经意间流露的微表情和身体动作之中。本书将带您进入一个充满魅力的领域——非语言沟通心理学，教会您成为一个敏锐的“读心者”。 您将学习如何识别那些转瞬即逝的微表情，例如惊讶、恐惧、愤怒、悲伤、轻蔑等，以及它们所代表的真实情绪。书中会详细介绍面部肌肉的细微变化，以及如何捕捉那些往往被忽略的、瞬间出现的情感信号。 除了面部表情，本书还将深入分析身体语言的奥秘。您将学习如何解读站姿、坐姿、手势、眼神接触、肢体距离等非语言线索，它们所传递的自信、紧张、防御、亲近、厌倦等信息。例如，交叉双臂可能代表防御，身体微微前倾可能表示兴趣，而避免眼神接触则可能暗示着不安或欺骗。 本书还将探讨不同文化背景下肢体语言的差异，以及如何避免误读。通过学习本书，您将能够更准确地判断他人的真实意图，识别谎言，理解他人未说出口的感受，从而在谈判、面试、社交乃至日常交流中占据优势。它将提升您的情商，让您在人际互动中更加游刃有余，建立更深层次的信任和理解。 第五卷：探寻潜藏的欲望——《心里面学与读心》 这本书将带您深入探索人类内心更深层次的奥秘，不仅仅停留在表面的行为和情感，而是触及那些潜藏的欲望、动机和人格的底层结构。《心里面学》将为您揭示，是什么驱使我们做出某些选择，是什么影响着我们的决策，以及我们内在的冲突是如何产生的。 本书将深入剖析潜意识的力量，介绍梦境分析、自由联想等方法，帮助您理解那些隐藏在意识之下的心理活动。您将了解到，很多童年经历、未被满足的需求，乃至深埋的创伤，都可能在不经意间影响着我们成年后的行为模式和情感反应。 《读心》部分则是在前面知识的基础上，进一步提升您洞察人心的能力。它将结合认知偏差、情感逻辑、社会影响等多个维度，教您如何分析他人的思维模式，预测他人的反应，甚至识别那些善意的或恶意的操纵。您将学习到如何从微小的细节中发现线索，如何通过提问的方式引导对方暴露真实想法，以及如何在信息不对称的情况下，做出更明智的判断。 这本书将帮助您深刻理解人性的复杂性，认识到每个人都是由多重因素塑造的，并且往往存在着内在的矛盾和挣扎。通过这本书，您将能够以一种更成熟、更具有同理心的方式来看待他人，理解他们的行为，即使这些行为有时并不符合您的预期。它将赋予防您更强大地面对人际关系的挑战，更能识别和抵御心理上的陷阱，并在复杂的社会环境中找到属于自己的生存之道。 总结 这套整合了心理学入门、人生智慧启示、生活应用解析、非语言沟通解读以及深层心理探索的图书组合，将为您构建一个全面而深刻的心理学认知体系。它不仅仅是知识的堆砌，更是一套引领您不断自我成长、提升人际关系、并最终实现内心和谐与生活幸福的行动指南。无论您是心理学爱好者，还是希望在个人成长和人际交往中寻求突破的读者，这套书籍都将是您不可或缺的良伴。它将点燃您对人心的好奇，揭示您潜藏的智慧，并赋予您理解世界和改变生活的力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“心里面学”这个词充满了好奇，总觉得它涵盖着许多神秘而深刻的道理。而这本《心里面学与读心》这本书，可以说是完全满足了我对它的所有想象，甚至在很多方面都颠覆了我原有的认知。它不像一些心灵鸡汤，只是空泛的鼓励，而是充满了实实在在的心理学理论和研究成果，并且用非常通俗易懂的方式呈现出来。我尤其欣赏书中关于“自我认知”的探讨，它详细讲解了我们是如何形成对自己的看法，以及这些看法又是如何影响我们的行为和情绪的。书中提出的“内在对话”和“心理脚本”的概念，让我深刻认识到，我们内在的声音和预设的模式，对我们的生活有着多么大的影响。我开始有意识地去觉察自己的内心活动，去识别那些可能限制我的信念，并尝试去改变它们。读这本书的过程，就像是在进行一次深度自我探索的旅程，它引导我一步步地揭开自己内心深处的秘密，让我更清晰地认识自己，接纳自己。同时，书中关于“同理心”和“倾听的艺术”的讲解，也让我受益匪浅。我明白了，真正的“读心”，并非是读懂对方的“想法”，而是读懂对方的“感受”，去站在对方的角度思考问题，去给予真诚的回应。这本书让我感觉，我对自己的内心，以及对他人，都有了前所未有的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够洞察人心的书籍情有独钟，而这本《受益一生的心理学启示》绝对满足了我对“读心”的所有想象，甚至超出了我的预期。它不像市面上很多速成类的读物，告诉你一些技巧然后就能“读心”，而是从行为学的角度，深入剖析了人类在不同情境下的细微反应。我印象最深刻的是关于“肢体语言”的部分，作者详细讲解了眼神、面部表情、姿态、手势等如何传递潜意识的信息。比如，一个人在撒谎时，可能会出现不经意的眼神闪躲，或者身体微微后倾。读这本书的时候，我常常会不由自主地对照身边的人，甚至照镜子观察自己，发现很多之前从未注意到的细节，原来都隐藏着如此丰富的含义。更重要的是，它不仅教会了如何“读”别人，更是教会了如何“读”自己。通过理解自己身体的信号，我更能察觉到自己的情绪变化，从而更好地管理自己的压力和焦虑。书中关于“情绪表达”的章节，让我明白了，有时候，我们以为自己已经表达得很清楚了，但实际上，身体语言可能泄露了我们真实的内心想法。这本书的价值在于，它提供了一种全新的观察世界的方式，让我不再局限于语言的表面，而是能够更深层次地理解人与人之间的互动。它不仅仅是关于心理学，更是关于如何在这个世界上更游刃有余地生存。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一次意外的惊喜，我本来只是想找本轻松点的心理学读物，没想到它带给我的远不止如此。从书的开头，我就被作者那种娓娓道来的叙述方式深深吸引了。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过大量生动有趣的案例，将复杂的心理学原理一点点剥开，就像剥洋葱一样，层层深入，却又丝毫不让人感到压抑。我尤其喜欢书中对“认知偏差”的讲解，那些我们习以为常的思维定势，在作者的笔下被揭示得淋漓尽致。读完之后，我开始反思自己很多过去的决定，很多时候，我们自以为是理性的选择，其实都潜藏着各种各样的思维陷阱。书中的“成长型思维”和“固定型思维”的对比，更是让我醍醐灌顶，我意识到，很多时候，我们所谓的“能力不足”，其实只是因为我们限制了自己的可能性。它并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过让你理解“为什么会这样做”，然后你自己去寻找答案。这是一种非常高级的引导方式，让我感觉自己像是在和一位睿智的长者对话，他点拨你，却不包办。整本书的语言都非常平实易懂，即使是第一次接触心理学的人，也能轻松理解。它更像是一本人生教科书，教会我们如何更好地认识自己，如何与他人建立更健康的关系，如何在这个复杂的世界里找到属于自己的宁静。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学充满好奇的普通读者，我总觉得很多心理学书籍要么过于学术化，要么过于浅薄。但这本书，恰好找到了一个绝佳的平衡点。它有着畅销书的易读性，但内容却一点也不失深度。书中的“心理学与生活”的结合点做得非常出色，它没有脱离我们的日常，而是将心理学的概念巧妙地融入到我们每天都会遇到的情境中。比如，关于“决策疲劳”的讨论，就让我恍然大悟，为什么我经常在一天结束的时候感到精疲力竭，有时候甚至做不出简单的选择。作者用非常通俗的语言解释了大脑在处理信息时的能量消耗，并提供了实用的建议来减轻这种疲劳。还有关于“人际关系中的沟通模式”的分析，简直是为我量身定做的。我一直觉得自己在沟通上总是磕磕绊绊，这本书让我明白了，很多时候，问题并非出在语言本身，而是出在我们对他人意图的解读，以及我们自身情绪的投射。它让我认识到，理解对方的“非语言信息”和“潜在需求”是多么重要。整本书读下来，我感觉自己就像是在参加一场精彩的人生讲座，每一章都像是一个新的启示，让我对人性的复杂和美好有了更深刻的认识。它并没有直接给我问题的答案，而是教会了我如何提问，如何寻找答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的动机感到着迷，所以当我看到这本书的介绍时，就毫不犹豫地入手了。它果然没有让我失望，这本书简直是一本关于“解密”人类行为的宝典。作者的叙述方式非常有条理，从微表情的细微之处入手，逐渐延伸到更复杂的行为模式。我尤其喜欢书中关于“面部表情”的分析，比如，一个短暂的、不易察觉的“微表情”，往往能够透露出一个人内心真实的感受，即使他们试图掩饰。书中的案例非常丰富，而且都来自于现实生活，这让我更容易将学到的知识应用到自己的观察中。我尝试着去注意周围人的表情变化，发现很多曾经被我忽略的细节，现在都变得异常生动。更让我惊喜的是，这本书不仅仅关注“识别”他人的情绪，更关注“理解”这些情绪背后的原因。它鼓励我们去思考，为什么一个人会表现出某种行为，而不是简单地去评判。这种深度的解读，让我对人与人之间的关系有了更深的理解。它不是一本教你如何操纵他人的书，而是一本教你如何更好地理解他人、理解世界，从而更好地与世界相处的书。读完之后，我感觉自己就像获得了一副“透视眼”，能够更清晰地看到人性的真实面貌。