★戰勝世界的你，先要戰勝自己，戰勝世界從戰勝自己開始！

★厲害的人都敢對自己下狠手，對自己狠一點，離成功近一點！

★五步修煉，通往強大人生的個人精進之路——

★步——發現自己：讀懂人性，駕馭人生

認識自己，接納自己，欣賞自己，是走嚮成功重要的前提。讀懂自己，看清自己，發現自己，是邁嚮預想中的美好明天的起點。

★第二步：掌控自己——修煉情商，製服心魔

要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。隻有掌控自己，纔能掌控人生。

★第三步：戰勝自己——強大內心，勇猛精進

可以輸給彆人，不能輸給自己。可以被打敗，不能被打倒。內心強大者，沒有什麼能打倒他。要戰勝人生中的艱難險阻，先要戰勝自己。

★第四步：改變自己——蛻變，重塑命運

思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。要想改變命運，先要改變你自己。

★第五步：越自己——挑戰限，邁嚮

人生是一個不斷打破自我設限的過程，是一個把窄窄的甬道踏成平坦大道的過程，是一個不斷達成目標、不斷越目標的過程。你將比、卓越。

★世界如此險惡，你要內心強大。人生如此艱難，你要全力以赴。

★適用閱讀人群：職場、商場拼人士，喜歡思考人生、思考社會人士，管理者，企業傢，經理人，職場白領，大學生，社會青年等。

當你缺乏勇氣的時候，就要戰勝自己的懦弱；

當你不夠勤奮的時候，就要戰勝自己的懶惰；

當你需要謙虛的時候，就要戰勝自己的驕傲；

當你無法寜靜的時候，就要戰勝自己的浮躁。

本書從發現自己—掌控自己—戰勝自己—改變自己—越自己這樣一根金綫，從人的思想、行為、習慣、性格、人際關係等多方麵多角度齣發，包括自我定位、聚焦自我、戰勝自卑、戰勝退縮、戰勝命運、擺脫依賴、徵服惰性、剋服恐懼、逆境成長、徵服狹隘、徵服固執、打破枷鎖、錘煉性情、重視習慣、提率、挑戰限、越平庸、越競爭、越思維、越格局等諸多方麵齣發，闡述瞭一個人獲得成功所需要剋服的種種來自於自己的障礙。

葉舟：心理學博士，思維科學研究院院長，思維戰略席專傢，北京大學、清華大學、北京師範大學、人民大學、浙江大學、武漢大學等多所重點大學總裁班特聘教授，被譽為“具有使命感的學者”之一，講授的主要課程有“總裁思維風暴”係列、“國學大智慧”係列等。

序篇 戰勝世界從戰勝自己開始

人生大的對手是自己  /  002

戰勝彆人先要戰勝自己  /  003

戰勝自己，你便是強者  /  004

戰勝負能量，激發正能量  /  005

戰勝自己是不斷越的過程  /  007

篇 發現自己：讀懂人性，駕馭人生

章 探尋自己——看清自己的真實麵孔  /  010

認識自己的人睿智  /  010

要正確瞭解自己  /  011

發現自己是一種能力  /  012

找迴自己，給內心一個答案  /  014

在時間接納自己  /  015

發現自己：做真實的自己  /  017

第2章 聚焦自我——洞穿個性中的迷霧  /  020

透視自己的性格類型  /  020

把握性格，把握自我命運  /  024

糾正和優化自己的性格  /  025

珍視和完善自己的品性  /  027

營造自己的“光環”  /  028

卓越個性演繹精彩人生  /  030

發現自己：塑造成功的個性  /  031

第3章 定位自己——校正命運的指針  /  033

人站錯瞭位置就是庸纔  /  033

先給自己一個定位  /  035

看到自己潛在的優勢  /  036

興趣特長是你的“金礦”  /  037

做你自己擅長的事  /  039

經營長處，讓人生增值  /  040

發現自己：做你所愛，愛你所做  /  041

第4章 設計自己——贏在人生起跑綫上  /  044

人生有航嚮，心中不迷茫  /  044

你想成為什麼樣的人  /  046

站得高，看得遠，走得遠  /  048

偉大的目標造就偉大的你  /  049

及時調整人生航嚮  /  050

啓動事業生涯之旅  /  052

人生規劃越早越有優勢  /  053

設計一生成功的計劃  /  054

發現自己：設計成長路徑圖  /  055

第二篇 掌控自己：修煉情商，製服心魔

第5章 控製情緒——先成熟，後成功  /  060

彆成為情緒的俘虜  /  060

駕馭脫繮的情緒“野馬”  /  062

冷靜，從容，理性，成熟  /  063

為你的情緒“排”  /  064

控製怒氣，心平氣和  /  066

縱好情緒的轉換器  /  068

提高情商，提高自製力  /  069

掌控自己：管理情緒，調節身心  /  070

第6章 調整心態——心勝則勝，心敗則敗  /  073

心造天堂，也能造地獄  /  073

積的心態造就精英  /  075

輸什麼也不能輸瞭心情  /  076

打開心窗看美景  /  077

直麵內心，與煩惱過招  /  079

多想使自己快樂的事情  /  080

創造快樂心境的簡單法則  /  082

給自己的心情放個假  /  083

掌控自己：療愈內心，創造快樂  /  085

第7章 拒誘惑——成大事者必自律  /  087

誘惑是個美麗的陷阱  /  087

痛苦隻源於欲望太多  /  088

貪婪使你的人生轉彎  /  089

想得到多，擁有的也失去  /  091

成大事者需自律  /  092

斬除內心過多的欲望  /  093

知足是福，知足常樂  /  094

學會淡泊，擁有幸福  /  096

掌控自己：3招製勝貪婪癥  /  097

第8章 摒棄虛榮——真正的與虛榮為敵  /  099

虛榮是一種病態的自尊  /  099

虛榮心膨脹會泛濫成災  /  100

拋棄“赫洛斯特拉特的榮譽”  /  102

不必“打腫臉充胖子”  /  103

人比人，不一定氣死人  /  105

丟掉虛榮，走嚮成功  /  106

掌控自己：放下虛榮的麵具  /  107

第9章 遠離狹隘——敞開胸懷天地寬  /  109

跳齣狹隘的自我小圈子  /  109

不要以己心度他人之腹  /  110

不戴有色眼鏡看人  /  111

擁有比天空寬闊的胸襟  /  113

增一分器量，多一分事業  /  114

放下仇恨袋，拓寬人生路  /  115

掌控自己：心底無私天地寬  /  117

0章 剋製浮躁——沉住氣，成大器  /  119

浮躁心理的特點  /  119

心急吃不瞭熱豆腐  /  120

在身後留下一串堅實的腳印  /  121

急躁衝動時不要作決定  /  122

沉住氣，成大器  /  124

唯有埋頭，乃能齣頭  /  125

急躁的靈丹妙藥  /  127

掌控自己：讓躁動的心靜下來  /  128

第三篇 戰勝自己：強大內心，勇猛精進

1章 擺脫依賴——靠自己拯救自己  /  132

隻有自己能拯救自己  /  132

擺脫心理斷乳期的依賴陰影  /  134

拋開拐杖，自立自強  /  135

生活的坎兒要自己邁  /  136

欲得天助，必先自助  /  137

擺脫依賴心，踏上成功路  /  139

求人不如求自己  /  140

戰勝自己：6步提升自主能力  /  142

2章 打倒自卑——滄海橫流，高擎信念旗幟  /  145

你的自卑從何而來  /  145

“不能”是自己強加的  /  147

戰勝自己 青年勵誌讀物 勵誌書籍心理學成功激勵情商修煉書 下載 mobi epub pdf txt 電子書