★战胜世界的你，先要战胜自己，战胜世界从战胜自己开始！

★厉害的人都敢对自己下狠手，对自己狠一点，离成功近一点！

★五步修炼，通往强大人生的个人精进之路——

★步——发现自己：读懂人性，驾驭人生

认识自己，接纳自己，欣赏自己，是走向成功重要的前提。读懂自己，看清自己，发现自己，是迈向预想中的美好明天的起点。

★第二步：掌控自己——修炼情商，制服心魔

要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。只有掌控自己，才能掌控人生。

★第三步：战胜自己——强大内心，勇猛精进

可以输给别人，不能输给自己。可以被打败，不能被打倒。内心强大者，没有什么能打倒他。要战胜人生中的艰难险阻，先要战胜自己。

★第四步：改变自己——蜕变，重塑命运

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。要想改变命运，先要改变你自己。

★第五步：越自己——挑战限，迈向

人生是一个不断打破自我设限的过程，是一个把窄窄的甬道踏成平坦大道的过程，是一个不断达成目标、不断越目标的过程。你将比、卓越。

★世界如此险恶，你要内心强大。人生如此艰难，你要全力以赴。

★适用阅读人群：职场、商场拼人士，喜欢思考人生、思考社会人士，管理者，企业家，经理人，职场白领，大学生，社会青年等。

当你缺乏勇气的时候，就要战胜自己的懦弱；

当你不够勤奋的时候，就要战胜自己的懒惰；

当你需要谦虚的时候，就要战胜自己的骄傲；

当你无法宁静的时候，就要战胜自己的浮躁。

本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—越自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提率、挑战限、越平庸、越竞争、越思维、越格局等诸多方面出发，阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。

叶舟：心理学博士，思维科学研究院院长，思维战略席专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“具有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。

序篇 战胜世界从战胜自己开始

人生大的对手是自己  /  002

战胜别人先要战胜自己  /  003

战胜自己，你便是强者  /  004

战胜负能量，激发正能量  /  005

战胜自己是不断越的过程  /  007

篇 发现自己：读懂人性，驾驭人生

章 探寻自己——看清自己的真实面孔  /  010

认识自己的人睿智  /  010

要正确了解自己  /  011

发现自己是一种能力  /  012

找回自己，给内心一个答案  /  014

在时间接纳自己  /  015

发现自己：做真实的自己  /  017

第2章 聚焦自我——洞穿个性中的迷雾  /  020

透视自己的性格类型  /  020

把握性格，把握自我命运  /  024

纠正和优化自己的性格  /  025

珍视和完善自己的品性  /  027

营造自己的“光环”  /  028

卓越个性演绎精彩人生  /  030

发现自己：塑造成功的个性  /  031

第3章 定位自己——校正命运的指针  /  033

人站错了位置就是庸才  /  033

先给自己一个定位  /  035

看到自己潜在的优势  /  036

兴趣特长是你的“金矿”  /  037

做你自己擅长的事  /  039

经营长处，让人生增值  /  040

发现自己：做你所爱，爱你所做  /  041

第4章 设计自己——赢在人生起跑线上  /  044

人生有航向，心中不迷茫  /  044

你想成为什么样的人  /  046

站得高，看得远，走得远  /  048

伟大的目标造就伟大的你  /  049

及时调整人生航向  /  050

启动事业生涯之旅  /  052

人生规划越早越有优势  /  053

设计一生成功的计划  /  054

发现自己：设计成长路径图  /  055

第二篇 掌控自己：修炼情商，制服心魔

第5章 控制情绪——先成熟，后成功  /  060

别成为情绪的俘虏  /  060

驾驭脱缰的情绪“野马”  /  062

冷静，从容，理性，成熟  /  063

为你的情绪“排”  /  064

控制怒气，心平气和  /  066

纵好情绪的转换器  /  068

提高情商，提高自制力  /  069

掌控自己：管理情绪，调节身心  /  070

第6章 调整心态——心胜则胜，心败则败  /  073

心造天堂，也能造地狱  /  073

积的心态造就精英  /  075

输什么也不能输了心情  /  076

打开心窗看美景  /  077

直面内心，与烦恼过招  /  079

多想使自己快乐的事情  /  080

创造快乐心境的简单法则  /  082

给自己的心情放个假  /  083

掌控自己：疗愈内心，创造快乐  /  085

第7章 拒诱惑——成大事者必自律  /  087

诱惑是个美丽的陷阱  /  087

痛苦只源于欲望太多  /  088

贪婪使你的人生转弯  /  089

想得到多，拥有的也失去  /  091

成大事者需自律  /  092

斩除内心过多的欲望  /  093

知足是福，知足常乐  /  094

学会淡泊，拥有幸福  /  096

掌控自己：3招制胜贪婪症  /  097

第8章 摒弃虚荣——真正的与虚荣为敌  /  099

虚荣是一种病态的自尊  /  099

虚荣心膨胀会泛滥成灾  /  100

抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉”  /  102

不必“打肿脸充胖子”  /  103

人比人，不一定气死人  /  105

丢掉虚荣，走向成功  /  106

掌控自己：放下虚荣的面具  /  107

第9章 远离狭隘——敞开胸怀天地宽  /  109

跳出狭隘的自我小圈子  /  109

不要以己心度他人之腹  /  110

不戴有色眼镜看人  /  111

拥有比天空宽阔的胸襟  /  113

增一分器量，多一分事业  /  114

放下仇恨袋，拓宽人生路  /  115

掌控自己：心底无私天地宽  /  117

0章 克制浮躁——沉住气，成大器  /  119

浮躁心理的特点  /  119

心急吃不了热豆腐  /  120

在身后留下一串坚实的脚印  /  121

急躁冲动时不要作决定  /  122

沉住气，成大器  /  124

唯有埋头，乃能出头  /  125

急躁的灵丹妙药  /  127

掌控自己：让躁动的心静下来  /  128

第三篇 战胜自己：强大内心，勇猛精进

1章 摆脱依赖——靠自己拯救自己  /  132

只有自己能拯救自己  /  132

摆脱心理断乳期的依赖阴影  /  134

抛开拐杖，自立自强  /  135

生活的坎儿要自己迈  /  136

欲得天助，必先自助  /  137

摆脱依赖心，踏上成功路  /  139

求人不如求自己  /  140

战胜自己：6步提升自主能力  /  142

2章 打倒自卑——沧海横流，高擎信念旗帜  /  145

你的自卑从何而来  /  145

“不能”是自己强加的  /  147

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