★【看见什么“可爱”的东西都想买，是种病，得治：本书是成瘾行为专家带来的购物成瘾心理自愈课 】

近年来，购物狂渐渐被认为是一种心理学的疾病。不少认为有必要提醒公众警惕这种心理偏差，患有此症状的女性所热衷购买的物品，多数与自己的外型装饰有关，她们重视购物过程远远超过购物结果，潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚，只得用购物的方式来填补。

法国心理学家、成瘾行为专家乔安娜将带你重新审视自己的物品和生活，从心理上抑制自己的购物冲动，教你只买、只留下自己真正需要的东西，不过被虚荣心和信用卡奴役的生活，养成理性消费和储蓄的好习惯，过真正轻松、快乐的生活。

★【风靡欧美、三周见效的购物成瘾心理自愈课：只买适合的，不买没用的】

抑制购物欲从心理角度出发，本书配合了详细的讲解及练习手记，将告诉你：

①如何有效抵抗广告、促销带来的种种诱惑 ②如何给自己的衣物进行分类，避免重复购物

③如何化解唯有“包”才能治百病的消费心理惯性  ④如何不让自己继续过被虚荣心和信用卡奴役的生活

⑤如何处理掉那些囤积的、无用的东西，扩充生活空间 ⑥如何买到价钱合适，更适合自己的有用、耐用的东西

⑦如何养成明智、科学的理财习惯，拥有属于自己的小金库

★【买一赠一：随书附赠手账本，以每天为单位的月度、年度收支表】

学完了三周的心理学课程，相信你已经学会如何控制住自己的购物欲了，那么就让我们把好习惯坚持下去，来开始记账吧，让自控力为你带来属于你的小金库！精美的双色印刷手账本，全年的理财计划从这里开始啦。

你是否感觉自己陷入了“不买就难受”的可怕怪圈？你是否重复性、强迫性地进行购物，反复出入商场，周围囤积了各种物品，却还是无法自控地买回无用的东西，只因它们看上去实在太美丽、太吸引，或者太便宜？你是否经常想不起来钱花到了哪里？

本书是一本实用的针对“购物成瘾”群体的理性消费习惯养成的心理自助手册。全书内容分为三周，每都是不同的内容，有详细的讲解配合实操练习手记，教读者去分辨自己想买的原因是否理性，抵抗广告、促销带来的种种诱惑，化解消费心理惯性等，从心理上抑制自己的购物冲动，教你只买、只留下自己真正需要的东西，不过被虚荣心和信用卡奴役的生活，养成理性消费和储蓄的好习惯，过真正轻松、快乐的生活。

乔安娜·塔达姆

心理学家，成瘾行为专家，限度运动教练。

她从简化生活、实现轻松生活的角度帮助了大批被压力困扰着的学员。

简单性和真实性，轻松快乐的生活，是她的人生信条。

引言                                                           

周                                                         

天：认识什么是多余的东西                                   

第二天：列现状清单并定目标                                     

第三天：设定界限                                               

第四天：切断联系                                               

第五天：通过集中来节约时间                                     

第六天：学习分清主次                                           

第七天：设定新规矩                                             

第二周                                                         

第八天：认清虚假的“好”借口                                     

第九天：从物质向非物质转化                                     

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