孩子发烧.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 发烧
• 自然疗法
• 家庭护理
• 健康指南
• 疾病预防
• 中医养生
• 亲子健康
• 家庭医学

店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331138

商品编码：26250393654

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分，特别是对于年龄尚小的幼儿来说，发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里？孩子发烧怎么办？什么情况下可以自己在家护理？什么时候需要J医？孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居？……本书将一一为您解答。

目录
目录Contents 发烧知识早知道，孩子发病不慌张 Chapter 1 002 正确认识孩子发烧 002 认识正常人的体温与孩子的体温 002 发烧是怎么回事 003 家长应知道的孩子发烧常见类型 004 孩子发烧的分期 005 发烧对身体系统的不同影响 006 孩子发烧有哪些利弊 007 孩子发烧未必是病重的表现 008 孩子发烧的原因 008 了解孩子的生理、病理特点目录Contents
发烧知识早知道，孩子发病不慌张
Chapter
1
002 正确认识孩子发烧
002 认识正常人的体温与孩子的体温
002 发烧是怎么回事
003 家长应知道的孩子发烧常见类型
004 孩子发烧的分期
005 发烧对身体系统的不同影响
006 孩子发烧有哪些利弊
007 孩子发烧未必是病重的表现
008 孩子发烧的原因
008 了解孩子的生理、病理特点
009 引起孩子发烧的原因有哪些
010 孩子长期发烧的原因
011 孩子长期低烧的原因
012 孩子发烧的家庭处理
012 怎样知道孩子发烧了
013 孩子发烧时应考虑到的疾病
014 生理性发烧无须担心
015 什么样的发烧要看医生
016 发烧时，看中医还是西医
017 体温计有哪几种类型
018 怎样给孩子测量体温
019 家庭自备退烧药
020 求医问药之前，优先考虑自然疗法
020 人体是一个和谐、自足的系统
021 身体有问题，自愈力来帮忙
022 什么是自然疗法
023 自然疗法很少给身体带来负担
024 孩子发烧有哪些自然疗法
025 自然疗法，分阶段进行更科学
自然疗法，让孩子少发烧、少生病的智慧
Chapter
2
028 日常饮食吃出健康—24 种饮食疗法
028 坚持四大喂养原则，助孩子快速康复
029 孩子发烧，需及时补充足够的水分
030 孩子发烧补水，优先选择白开水
032 小宝宝发烧，坚持母乳喂养
033 发烧期饮食，宜以流质和半流质食物为主
035 饭菜宜可口、适口，增进孩子食欲
036 多吃新鲜蔬菜，增强孩子抵抗力
038 多吃有退热功效的食物，协助降低体温
039 孩子打喷嚏，喝点儿姜汤防邪气入侵
040 风寒发烧，喝点儿葱白汤
041 风热发烧，喝点儿菊花茶、薄荷茶
043 发烧伴腹泻，喝点儿糖盐水
044 积食发烧，吃点儿山楂和陈皮
045 别给孩子吃太多，避免孩子积食发烧
046 “多次少量”喂食，保证营养供给
047 孩子不想吃，不要强迫进食
048 注意饮食卫生，避免“病从口入”
050 少吃生冷食物，以免加重身体负担
051 辛辣食物助热，不适合发烧时食用
052 少给孩子吃油炸食品，避免加重内热
053 黏滑食物难消化，孩子发烧时应少吃
053 荤食不利于身体恢复，应少吃
054 面汤可以喝，面食应少吃
055 禁吃含酒精类的食物，以免加重疾病
056 调理食谱推荐
076 生活细节呵护—20 种居家调养法
076 实时监测孩子的体温，谨防发烧
077 观察孩子的精神状态，预防生病
079 保持良好的居家环境，增强抵抗力
080 多晒太阳、呼吸新鲜空气，杀菌消毒
081 给孩子适时增减衣服，隔离风寒
082 冰敷或使用冰枕，缓解发烧
083 温湿敷，促进散热
084 温水擦浴，快速实现物理降温
085 让孩子多喝水、多排尿，促进体内毒素的排出
086 保证排便，促进机体散热
086 少穿衣物，降体温
087 Z好别捂被子，以免引起高热惊厥
087 高烧期多卧床休息，减少疲劳
089 少到人多的场合，以免交叉感染
090 春捂秋冻，适应季节变化
091 注意手脚保暖，防止邪气入侵
093 熏蒸鼻子，治疗感冒发烧
094 紫苏叶煮水喝或泡脚，治疗感冒发烧
096 使用菊花枕，祛风清热
097 藿香正气水贴肚脐，祛暑防发烧
098 经络穴位促进康复—36 种推拿法
098 推坎宫，缓解外感发烧
098 掐印堂，外感发烧好得快
099 揉太阳，清热解表
099 掐十宣，醒脑开窍治高热
100 按商阳，清热开窍利喉齿
100 按关冲，泻热开窍活血络
101 捏少冲，清热息风醒神窍
101 按揉少府，泻心经热
102 清肝经，五心烦热康复快
102 补心经，清热除烦退心火
103 清肺经，宣肺清热治咳喘
103 清小肠经，热从小便外出
104 掐揉四横纹，退热除烦
104 掐二扇门，发汗退热有TX
105 揉液门，消火散热
105 掐内劳宫，清心经实热
106 按压合谷，泻阳明热
106 掐小天心，安神镇静
107 掐揉总筋，清热利尿
107 揉一窝风，祛风散寒
108 按揉列缺，发汗散寒
108 分推大横纹，调和气血治积食
109 点按中府，清肺热止咳喘
109 掐膊阳池，清热通络止痹痛
110 按压阳溪，清热散风
110 推上三关，缓解恶寒发烧
111 退六腑，清脏腑之热
111 清天河水，缓解全身性发烧
112 按压尺泽，泻肺热
112 按压曲池，解表退热治感冒
113 推脊，治疗感染性发烧
113 点按风府，清热散风通关窍
114 拿风池，防头痛发烧
114 提捏大椎，发汗退烧
115 按揉飞扬，清热安神舒筋骨
115 按涌泉，滋阴大穴退实热
Chapter
3
118 感冒发烧
118 病症解析
118 食疗方法
119 生活照护
120 推拿按摩
121 扁桃体炎发烧
121 病症解析
121 食疗方法
122 生活照护
123 推拿按摩
124 肺炎发烧
124 病症解析
124 食疗方法
125 生活照护
126 推拿按摩
127 肠胃炎发烧
127 病症解析
127 食疗方法
128 生活照护
129 推拿按摩
130 高热惊厥
130 病症解析
130 食疗方法
131 生活照护
132 推拿按摩
133 泌尿道感染发烧
133 病症解析
133 食疗方法
134 生活照护
135 推拿按摩
136 中耳炎发烧
136 病症解析
136 食疗方法
137 生活照护
138 推拿按摩
139 手足口病发烧
139 病症解析
139 食疗方法
140 生活照护
141 推拿按摩
142 脑膜炎发烧
142 病症解析
142 食疗方法
143 生活照护
144 水痘发烧
144 病症解析
144 食疗方法
145 生活照护
146 推拿按摩
147 暑热症发烧
147 病症解析
147 食疗方法
148 生活照护
149 推拿按摩
150 麻疹发烧
150 病症解析
150 食疗方法
151 生活照护
152 推拿按摩
153 积食发烧
153 病症解析
153 食疗方法
154 生活照护
155 推拿按摩
156 流行性腮腺炎发烧
156 病症解析
156 食疗方法
157 生活照护
158 推拿按摩 显示全部信息

《健康成长，自然守护：家长必备的儿童非药物调理宝典》 每一个孩子都是父母的心头肉，他们的健康牵动着整个家庭的神经。当孩子出现不适，尤其是发烧，许多家长难免会心生焦虑。在面对层出不穷的育儿信息时，我们更倾向于寻找那些安全、温和且有效的方法，来帮助孩子度过不适期，重拾活力。《健康成长，自然守护：家长必备的儿童非药物调理宝典》正是这样一本凝聚了传统智慧与现代科学理解的育儿参考，它不追求特效药的速效，而是致力于引导家长认识身体的自愈力，通过科学、自然的手段，为孩子的成长筑起一道坚实的健康屏障。 本书并非关于某一种疾病的详尽治疗指南，而是涵盖了儿童成长过程中可能遇到的各种常见健康小问题，并提供一系列温和、非药物的调理方案。我们的核心理念是：“预防胜于治疗，理解胜于迷信”。通过深入浅出的讲解，本书旨在帮助家长建立起对孩子身体状况的科学认知，理解不同表现背后的生理机制，从而能够从容应对，而非惊慌失措。 内容概述： 本书分为四大核心板块，层层递进，为家长提供一个系统性的健康管理框架。 第一部分：认识孩子的身体语言——解读成长的信号 深入理解孩子的生理特点： 婴儿和幼儿的身体与成人有很大不同，他们的免疫系统仍在发育，体温调节机制也尚未成熟。本部分将详细解析儿童身体的独特性，让家长了解为何孩子更容易出现某些健康状况，以及这些状况通常是身体在学习和适应的表现。我们将探讨儿童体温的正常波动范围，以及影响体温的常见非病理性因素，例如穿衣过多、进食、哭闹等，帮助家长区分生理性体温升高和需要关注的状况。 辨识成长的各种信号： 除了发烧，孩子还可能出现鼻塞、咳嗽、腹胀、食欲不振、睡眠不安等一系列“小毛病”。本书会详细阐述这些症状的常见原因，例如季节性过敏、消化不良、生长发育的阵痛期等，引导家长学会观察和记录孩子的身体变化，培养“读懂”孩子身体语言的能力。我们会提供清晰的图示和实例，帮助家长准确判断症状的性质，从而采取恰当的应对策略。 构建健康的成长基石： 良好的生活习惯是孩子健康成长的基石。本部分将重点强调睡眠、饮食、运动和情绪管理的重要性。我们将提供科学的睡眠指导，包括不同年龄段的睡眠需求、改善睡眠环境的技巧；分享适合儿童的营养均衡膳食建议，以及如何培养孩子健康的饮食习惯，避免过度喂养或挑食偏食。同时，我们也会介绍如何通过适度的运动来增强孩子的体质，以及如何关注孩子的情绪健康，建立积极的亲子互动模式。 第二部分：自然的力量——温和的非药物调理智慧 居家常用物理调理法： 在西方国家，许多家长会利用居家中的常见物品和方法来帮助孩子缓解不适。本书将系统性地介绍一系列安全有效的物理调理方法，例如： 温敷与冷敷的妙用： 针对不同的情况，讲解何时使用温毛巾、温水袋，何时使用冷敷袋，以及如何正确操作，以达到舒缓疼痛、减轻炎症、促进循环的目的。我们会详细说明不同部位的敷法，以及需要注意的温度和时间。 穴位按摩的入门： 学习简单易学的儿童推拿按摩手法，通过刺激特定的穴位，来帮助孩子缓解鼻塞、咳嗽、腹泻、便秘等常见症状。我们将提供清晰的穴位图示和操作步骤，以及不同年龄段的按摩手法差异。 沐浴与足浴的辅助： 介绍不同成分的浴液（如艾草、姜片、薰衣草等）在辅助调理中的作用，以及如何通过温水沐浴来放松身心，促进血液循环。 空气湿度的调节： 讲解保持室内空气湿度的重要性，以及如何通过加湿器、晾晒湿毛巾等方法来缓解鼻腔干燥、咳嗽等症状。 天然食材的健康魔法： 饮食不仅是能量的来源，更是天然的药物。本书将精选一系列适合儿童的天然食材，介绍它们在中医食疗中的应用，以及如何将这些食材巧妙地融入日常饮食中，来帮助孩子增强抵抗力，缓解小毛病： 润肺止咳的汤饮： 比如梨水、冰糖炖雪梨、川贝炖梨等，如何制作以及在何时饮用。 健脾开胃的粥品： 如小米粥、山药粥、红枣粥等，以及它们对消化系统的益处。 缓解腹胀的食物： 例如茴香、山楂等，如何以温和的方式使用。 增强免疫力的蔬果： 如何选择和搭配，以提高孩子的抵抗力。 居家常备的天然调味品： 如生姜、葱白、大蒜等，在辅助调理中的作用和使用方法。 精油与草本的辅助应用（谨慎提示）： 对于一些家长可能感兴趣的精油和草本疗法，本书将以非常谨慎的态度进行介绍。我们强调，在选择和使用任何精油或草本产品时，必须严格遵守安全剂量和使用方法，并优先选择儿童专用的、经过稀释的产品。我们将重点介绍一些相对温和、副作用较小的草本植物（如薰衣草、洋甘菊等）在舒缓情绪、帮助睡眠方面的潜在作用，并反复强调“稀释”、“局部使用”、“避免口服”等关键安全原则。（重要提示：对于精油和草本的使用，本书会非常详细地强调其潜在风险，并鼓励家长在必要时咨询专业人士的意见，切勿自行滥用。） 第三部分：应对成长中的常见“小警报”——温和的处理建议 鼻塞与流涕的自然缓解： 详细讲解如何通过生理盐水洗鼻、温热蒸汽吸入、鼻部按摩等方法来缓解儿童鼻塞和流涕，避免因鼻塞影响呼吸和睡眠。 咳嗽的分类与调理： 区分不同类型的咳嗽（如干咳、痰咳），并针对性地提供温和的调理建议，如蜂蜜水、蒸气吸入、特定的食疗方等，帮助缓解咳嗽，但明确指出何种情况需要寻求医疗帮助。 消化不良与腹部不适： 如何通过调整饮食、腹部按摩、益生菌等温和方法来改善儿童的消化不良、腹胀、便秘或腹泻等问题。 睡眠不安与烦躁： 提供改善睡眠环境、建立睡前仪式、利用舒缓的音乐或香薰（经稀释且成人监督下使用）等方法，帮助孩子安然入睡。 轻微皮肤不适的护理： 如蚊虫叮咬、轻微擦伤等，介绍如何使用天然成分的护理产品来缓解瘙痒和促进愈合。 第四部分：建立家长的信心与智慧——成为孩子的健康守护者 何是“需要就医”的信号： 本书将清晰地列出儿童健康状况中需要立即寻求医生帮助的“红旗”信号，例如持续高烧不退、精神萎靡、呼吸困难、呕吐不止、出现皮疹且伴有发热等。让家长了解何时应该相信自己身体的判断，及时就医，而不是耽误病情。 如何与医生有效沟通： 教导家长如何清晰准确地向医生描述孩子的症状、病史和已采取的措施，以便医生能够做出准确的诊断和治疗建议。 培养孩子的健康意识： 如何从小培养孩子良好的生活习惯，让他们参与到自己的健康管理中来，例如鼓励他们独立刷牙、学会健康饮食的选择等。 家长的情绪管理： 面对孩子生病，家长的焦虑情绪是可以理解的。本书将分享一些应对家长自身情绪压力的方法，帮助家长保持冷静和积极的心态，更好地照顾孩子。 《健康成长，自然守护：家长必备的儿童非药物调理宝典》希望成为您育儿路上值得信赖的伙伴。它不提供包治百病的万能药方，而是赋予防于未然的智慧，让您更深入地理解孩子的身体，更从容地应对成长中的小挑战。我们相信，通过学习和实践书中的方法，家长们将能够更自信、更科学地守护孩子的健康，让他们在这个充满爱的家庭中，茁壮成长，拥有充满活力的童年。

评分☆☆☆☆☆

读了《孩子发烧.自然疗法80种》这本书，我最大的感受是，它打破了我对发烧的固有认知。我一直以为发烧就是坏事，需要立刻“消灭”。但书中用科学的角度解释了发烧是人体抵抗疾病的一种自然反应，是一种免疫系统在工作的信号。这让我从另一个角度去理解孩子身体的运作方式。它不是直接告诉你“用这个方法降温”，而是先从“为什么发烧”开始讲起，然后循序渐进地介绍各种疗法。我尤其欣赏书中关于“情绪与健康”的关联。它提出，孩子发烧时，家长的焦虑情绪也会影响到孩子，鼓励家长保持冷静，建立一个支持性的环境。书中提到的很多方法都非常接地气，比如如何通过调整饮食来帮助身体排出毒素，如何利用植物的力量来舒缓症状，甚至还有一些关于精油和穴位按摩的简单指导。我尝试了书里介绍的几个简单的按摩手法，发现孩子睡得更安稳了，精神状态也有所改善。这本书就像一位经验丰富、充满智慧的长辈，在耐心教导你如何顺应身体的自然规律，而不是与之对抗。它让我更加珍惜和信任孩子身体本身的修复能力，也让我更愿意去探索和学习这种温和的育儿方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真心推荐给所有和我一样，对孩子健康感到担忧的父母。《孩子发烧.自然疗法80种》这本书，真的给了我太多的惊喜和启发。在读这本书之前，我总是对孩子发烧感到恐惧，感觉一旦孩子发烧，就意味着一场“战役”的开始，需要用尽所有办法去“打败”它。但是，这本书让我看到了发烧的另一面——它是身体在努力工作的信号，是孩子免疫力在锻炼的机会。书中提到的很多自然疗法，都蕴含着古老的智慧，比如草本疗法、芳香疗法、水疗等等。让我印象深刻的是，书中详细介绍了各种草药的功效和用法，并给出了具体的配方，而且还强调了安全性，这让我能够放心地在家尝试。我还学会了如何通过“呼吸练习”和“冥想”来帮助孩子放松，缓解不适，这对于我这个本身就容易焦虑的妈妈来说，也是一种极大的安慰。这本书教会我，养育孩子，不只是要关注他们的身体健康，更要关注他们的心灵成长。通过这些自然疗法，我不仅帮助孩子缓解了发烧的不适，也让他们学会了如何与自己的身体和情绪相处。

评分☆☆☆☆☆

《孩子发烧.自然疗法80种》这本书，不仅仅是一本育儿指南，更像是一次心灵的洗礼。我以前总觉得，孩子生病，就是一种“不幸”，需要尽快“治愈”，回到健康的状态。但这本书却让我意识到，疾病有时候也是身体成长和学习的机会。书中关于“顺应自然，与疾病共处”的理念，对我影响很大。它不是鼓励放任不管，而是教导我们在尊重身体自然反应的前提下，给予温和的支持。我特别喜欢书中关于“亲子互动”的部分，它提到在孩子发烧时，家长应该给予更多的陪伴和安抚，通过温柔的触摸、故事分享等方式，让孩子感受到安全和爱。我尝试了书中介绍的一些安抚技巧，发现在孩子发烧时，这样做确实能让他们更快地平静下来，也拉近了我们之间的距离。书中的很多方法，看起来都非常简单，但效果却很惊人，比如通过聆听特定的音乐来帮助孩子放松，通过调整室内光线来改善孩子的睡眠质量等等。这本书让我明白了，育儿的道路上，除了医学的帮助，还有很多来自大自然和我们自身智慧的力量，它们能够帮助我们更健康、更快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本让我耳目一新的育儿书籍，书名是《孩子发烧.自然疗法80种》。说实话，作为一个新手妈妈，孩子一发烧就让我心慌意乱，恨不得立刻冲去医院，但又总担心药物的副作用。这本书的出现，简直像及时雨。它不是那种冰冷的医学说明书，而是用非常温和、易懂的语言，讲述了80种针对孩子发烧的自然疗法。我特别喜欢其中关于“身体信号解读”的部分，它教会我如何更细致地观察孩子的症状，理解发烧背后可能隐藏的信号，而不是一味地用退烧药。书中有很多关于物理降温的巧妙方法，比如用特定温度的水擦拭身体的哪些部位，以及如何配合室内环境调节来帮助孩子舒适地退烧。我还尝试了书中介绍的几种食疗方，比如用梨、生姜、蜂蜜熬制的饮品，味道不错，孩子也愿意接受，而且确实在一定程度上缓解了不适。这本书给了我很多信心，让我觉得在面对孩子发烧时，我不再是束手无策，而是有了一套可以信赖的、非药物的应对策略。它不是让你完全拒绝西医，而是告诉你，在很多情况下，温和有效的自然疗法是你的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

《孩子发烧.自然疗法80种》这本书，对我来说，是一份宝贵的育儿百科全书。它不仅仅是一本关于发烧的书，更是一套关于如何理解和支持孩子身体健康的生活哲学。我一直很在意孩子的饮食健康，这本书里关于如何通过调整饮食来增强孩子免疫力，以及在发烧期间如何选择适合的食物，给我提供了很多有价值的建议。例如，书中详细列举了哪些食物有助于退烧，哪些食物应该避免，还附带了一些简单的食谱，非常实用。我尝试了书中推荐的几种“清热解毒”的粥品，孩子吃得很香，而且感觉身体也更舒服了。另外，书中关于“环境疗法”的部分也让我耳目一新。它强调了空气流通、适宜的温度和湿度对孩子康复的重要性，还提供了一些非常具体的建议，比如如何利用天然材料来净化空气，如何通过室内植物来调节湿度等等。这些细节上的指导，让我在实际操作中受益匪浅。这本书的优点在于，它不是那种“一刀切”的建议，而是根据不同的情况，提供多种选择，让家长可以根据自己孩子的具体状况来灵活运用。它让我觉得，照顾生病的孩子，也可以是一件充满爱和智慧的事情。