孩子过敏.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

图书标签:

• 过敏
• 儿童过敏
• 自然疗法
• 家庭疗法
• 健康
• 育儿
• 免疫力
• 食疗
• 替代医学
• 养生

店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：26249720360

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《孩子过敏：温和解方，回归自然健康》 前言： 当孩子的呼吸被憋闷，当他们的皮肤泛起红肿，当每一次进食都伴随着忐忑不安，作为父母，内心深处的焦灼与无助是旁人难以体会的。过敏，这个似乎越来越普遍的词汇，正悄然侵蚀着无数家庭的幸福。它不仅影响孩子的身体健康，更在潜移默化中牵动着整个家庭的情绪与生活节奏。 传统的医疗手段在缓解过敏症状方面固然发挥着重要作用，但许多家长在经历漫长的求医问药过程后，开始寻求更温和、更根本的解决方案。他们希望找到一种能够从源头上调理孩子体质，减少对药物依赖，甚至帮助孩子摆脱过敏困扰的方法。正是基于这样的需求，本书应运而生。 本书并非旨在否定现代医学的价值，而是希望为您打开一扇通往自然疗法的大门。我们深信，人体的自愈能力是强大的，而自然界本身就蕴藏着许多能够支持这种自愈的宝藏。我们将引导您深入了解过敏的成因，并在此基础上，为您呈现一系列安全、有效且易于实践的自然疗法，帮助您的孩子重新找回健康、活力的童年。 第一章：拨开迷雾——认识孩子的过敏世界 过敏，这个看似简单的概念，其背后却隐藏着复杂的生理机制。了解过敏的本质，是有效干预的第一步。 过敏的根源：免疫系统的“误判” 我们的免疫系统就像身体的卫士，时刻警惕着外来入侵者。然而，在过敏体质的孩子身上，免疫系统却出现了“误判”，将一些本无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物成分）当作敌人，并发动过度的防御反应。这种反应，便是过敏的表现。我们将深入剖析免疫系统失衡的可能原因，例如遗传因素、早期接触环境、肠道菌群失调等，帮助您理解孩子为何会产生过敏。 常见的过敏原：隐藏在身边的“敌人” 孩子的过敏原可能多种多样，有些显而易见，有些却难以察觉。本书将详细列举并分析常见的过敏原，包括： 环境过敏原： 花粉（春季、秋季）、尘螨（床铺、地毯）、霉菌（潮湿环境）、宠物皮屑（猫狗等）等。我们将探讨这些过敏原的传播途径以及如何在家中有效减少其浓度。 食物过敏原： 牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、海鲜等。我们将区分食物过敏与食物不耐受，并提供识别和规避常见食物过敏原的实用建议，包括阅读食品标签的技巧。 接触性过敏原： 某些化学物质（如清洁剂、化妆品）、金属、衣物纤维等。我们将探讨如何选择温和的个人护理产品和家居用品。 过敏的信号：细微之处藏玄机 过敏的症状并非千篇一律，它们可能以各种形式出现在孩子的身上。 呼吸道症状： 打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息（哮喘）、咽喉瘙痒等。 皮肤症状： 湿疹、荨麻疹、皮肤红肿、瘙痒、干燥等。 消化道症状： 腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。 其他症状： 眼睛发红、流泪、眼睑浮肿、疲倦、注意力不集中等。 我们将帮助您学会辨别这些症状，并理解它们与不同过敏原之间的可能关联，以便您能及时采取行动。 现代医学的局限与自然疗法的切入点 我们理解，当孩子遭受严重过敏反应时，及时就医、遵医嘱是至关重要的。但同时，我们也意识到，许多抗过敏药物只是暂时缓解症状，长期使用可能带来副作用。自然疗法并非要取代西医，而是作为一种有益的补充，着力于： 提升免疫力： 从根本上增强孩子的抵抗力，减少免疫系统的过度反应。 修复肠道健康： 肠道是人体最大的免疫器官，健康的肠道是减少过敏的关键。 排出体内毒素： 帮助身体清除可能引发过敏的代谢废物。 舒缓症状： 提供安全有效的天然方法来缓解不适。 改变生活方式： 引导家庭建立更健康、更环保的生活习惯。 第二章：自然之恩——呵护孩子的成长免疫力 大自然是最好的药箱，蕴藏着无数滋养生命、促进健康的智慧。本书将为您揭示如何巧妙运用自然的力量，为孩子构建坚实的健康屏障。 营养的力量：食物的选择与智慧 “病从口入”，这句话在过敏儿身上尤为适用。科学合理的饮食是调理过敏体质的基石。 抗炎食物的魅力： 介绍富含Omega-3脂肪酸的食物（如亚麻籽、奇亚籽、深海鱼类），以及具有抗氧化作用的水果和蔬菜（如浆果、绿叶蔬菜），它们有助于抑制身体的炎症反应。 益生菌与益生元的妙用： 深入探讨肠道菌群与过敏的关系，推荐富含益生菌的天然食物（如酸奶、发酵蔬菜）和益生元食物（如洋葱、大蒜、香蕉），帮助重建健康的肠道环境。 避免“致敏”食物的替代方案： 对于常见的致敏食物，我们将提供营养均衡且易于接受的替代选择，例如使用椰奶、杏仁奶替代牛奶；使用无麸质谷物替代小麦；以及在专业人士指导下，循序渐进地引入新食物。 烹饪与加工的学问： 强调少油、少盐、少加工的烹饪方式，避免高温油炸和精制糖，这些都有助于减少身体的负担。 植物的力量：草本与精油的温和呵护 自古以来，草本植物就被用于治疗各种疾病。在现代，精油也因其浓度更高的活性成分而受到关注。 舒缓皮肤的草本精华： 介绍燕麦、洋甘菊、金盏花等具有舒缓、抗炎、修复作用的草本植物，以及如何使用它们制作浸泡液、药膏或湿敷，来缓解孩子的皮肤瘙痒和红肿。 安抚呼吸的草本茶饮： 推荐适合儿童饮用的，能够缓解鼻塞、咳嗽的草本茶，如薄荷（适量）、桉树叶（适量）、百里香等，并强调冲泡方法和饮用注意事项。 精油的安全使用指南： 在专业指导下，介绍几种适合儿童且具有抗过敏、抗炎、镇静作用的植物精油，如薰衣草、洋甘菊、尤加利（儿童慎用，低浓度）。我们将详细讲解精油的稀释方法、使用途径（如香薰、局部涂抹）以及儿童使用的安全剂量和禁忌。 环境的力量：家居与生活方式的净化 我们生活的环境，直接影响着我们的健康。一个健康的家居环境，是孩子远离过敏原的重要屏障。 家居清洁的绿色选择： 推荐使用天然的清洁剂，如白醋、小苏打、柠檬等，替代含有刺激性化学成分的工业清洁剂，减少空气中的化学污染物。 净化空气的自然方法： 强调室内通风的重要性，并介绍适合摆放在孩子房间的净化空气植物（如吊兰、绿萝），以及如何使用天然香薰（如淡淡的薰衣草香）来营造舒适的睡眠环境。 减少尘螨的日常习惯： 提供减少家中尘螨的实用技巧，如使用防螨床罩、定期清洗床上用品、控制室内湿度、减少地毯的使用等。 衣物与织物的选择： 建议选择纯棉、亚麻等天然纤维的衣物，并使用无香料、低过敏性的洗衣产品。 第三章：身心同调——促进孩子内在的平衡与和谐 过敏不仅仅是身体的反应，它也可能与孩子的情绪、心理状态息息相关。关注孩子的整体健康，是实现长久康复的关键。 规律的作息与充足的睡眠 充足且高质量的睡眠，是孩子身体修复和免疫系统稳健运作的基础。我们将探讨如何帮助孩子建立规律的睡眠时间表，创造 conducive 的睡眠环境，以及一些有助于孩子放松入睡的自然方法，如睡前温水浴、舒缓音乐等。 适度的运动与身体的律动 适度的运动能够增强孩子的体质，促进血液循环，帮助身体排出毒素。我们将推荐一些适合过敏体质孩子的温和运动，如散步、游泳（在专业指导下）、瑜伽等，并强调运动的循序渐进和身体感受。 情绪的疏导与压力的释放 当孩子长期受到过敏困扰时，他们的情绪也可能受到影响，表现出烦躁、易怒或焦虑。我们将分享一些亲子互动的小技巧，帮助家长引导孩子表达情绪，进行放松练习，如深呼吸、冥想（适合年龄较大的孩子）、讲故事等，从而减轻孩子内心的压力。 亲子互动与爱的力量 父母的关爱与支持，是孩子战胜疾病的重要动力。我们将强调在日常生活中，通过积极的沟通、陪伴和鼓励，来增强孩子的自信心和安全感，让他们感受到被理解和被爱，从而更好地应对过敏带来的挑战。 第四章：居家实践——将自然疗法融入日常生活 理论的知识需要转化为实际的行动。本书将提供一系列易于操作的居家实践指南，帮助您将自然疗法融入到日常的家庭生活中。 从厨房开始的健康变革 自制健康零食： 提供简单易学的健康零食配方，如水果能量球、蔬菜汁、自制酸奶等，让孩子告别高糖、高盐的加工零食。 家庭烹饪的“过敏友好”菜单： 分享一系列适合全家享用的“过敏友好”食谱，兼顾营养与美味，让过敏儿也能享受美食的乐趣。 储存与准备的妙招： 教您如何有效储存新鲜食材，提前准备，从而在忙碌的生活中也能轻松实践健康饮食。 居家环境的“自然改造” DIY天然清洁用品： 提供详细的步骤，指导您在家自制温和有效的天然清洁剂。 自制舒缓膏体与浴液： 分享制作舒缓皮肤的天然膏体（如燕麦蜂蜜膏）或温和浴液的配方。 简易香薰方案： 介绍如何安全有效地使用香薰来改善室内空气质量，营造放松的氛围。 亲子共学的“健康时光” 一起制作草本茶或药膏： 让孩子参与到自然疗法的制作过程中，增加他们对自然的认识和兴趣。 共同进行放松练习： 鼓励全家一起进行深呼吸、简单的拉伸运动，培养健康的生活习惯。 阅读与讨论： 鼓励家长与孩子一起阅读与健康、自然相关的绘本，从小培养孩子的健康意识。 结语： 孩子的健康，是每一个家庭最宝贵的财富。面对过敏的挑战，我们并非束手无策。本书所倡导的自然疗法，并非一蹴而就的灵丹妙药，而是一种更温和、更持续、更深入的健康理念。它需要耐心、坚持，以及对自然智慧的信任。 希望通过本书，您能够找到适合您和您孩子的解决方案，重新点燃对生活的热情，让孩子的童年不再被过敏阴影笼罩，而是充满阳光、欢笑与活力。让我们携手，与自然同行，为孩子筑造一个健康、和谐、幸福的未来。

评分☆☆☆☆☆

《孩子过敏.自然疗法80种》这本书，给我的感觉就像是一本“食材宝典”加上一些“偏方大全”。它确实列举了很多生活中常见的食材，比如各种蔬菜、水果、谷物，还有一些中药材，然后告诉我用这些东西怎么来“对抗”孩子的过敏。比如，书中会告诉你哪些食物吃了会让过敏加重，哪些食物吃了可以帮助缓解症状，甚至还给出了具体的食谱和做法。这一点我还是挺欣赏的，因为饮食对过敏的影响确实很大，能够从饮食上找到解决方案，听起来就很吸引人。但是，这本书给我的困惑在于，它似乎过于依赖“食疗”和“偏方”。对于一些更为复杂、严重的过敏情况，比如药物过敏、哮喘，甚至是一些比较罕见的过敏疾病，这本书的内容就显得力不从心了。它更多的是在讲一些比较温和的、长期的调理方法，对于一些需要紧急处理的过敏反应，我并没有看到明确的指导。而且，很多“疗法”的描述都比较简略，缺乏详细的剂量、使用频率、以及针对不同年龄段孩子的具体指导。我担心自己会误读或者误用，反而给孩子造成伤害。我更希望这本书能在介绍各种食疗方、偏方的时候，也能稍微解释一下背后的原理，并且强调在尝试之前，一定要咨询医生或专业的营养师，确保安全和有效。这本书更像是一本“参考手册”，但作为一本“指导手册”，它的指导性还是稍显不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书《孩子过敏.自然疗法80种》的装帧和排版设计我挺喜欢的，看起来很温馨，也很有亲和力。翻开目录，确实看到了不少听起来很“接地气”的疗法。我是一个特别相信“顺其自然”和“身体自我修复”的妈妈，所以对这本书非常感兴趣。书中确实提供了很多关于如何通过调整饮食来改善孩子过敏状况的内容，比如详细列举了哪些食物需要避开，哪些食物有助于增强免疫力。这一点对我非常有帮助，让我对孩子的日常饮食有了更清晰的规划。而且，书中也介绍了一些简单的按摩手法和泡澡方法，这些看起来都很容易在家操作，并且对孩子的皮肤也没有刺激性。但是，随着阅读的深入，我开始觉得这本书的“自然疗法”介绍，有时候显得有些过于乐观和片面。它似乎更强调“治愈”和“改善”，而对“预防”和“管理”的关注稍显不足。比如，书中在介绍一些食疗方的时候，并没有很明确地说明这些方法是否适用于所有类型的过敏，以及在什么情况下效果最好。而且，对于一些由外部环境引起的过敏，比如花粉、尘螨，书中提供的自然疗法似乎显得有些杯水车薪。我更希望作者能在介绍这些方法的同时，也能更全面地分析过敏的成因，并且给出一些更具操作性的预防措施，以及在孩子过敏发作时，如何结合现代医学手段进行紧急处理。这本书的优点是提供了很多选择，但如何在众多选择中找到最适合自己的，以及如何更科学、安全地应用，这方面还有待进一步的探讨和补充。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《孩子过敏.自然疗法80种》这本书的重点定位非常明确，就是“自然疗法”。我当初买这本书，也是看中了这一点，毕竟在孩子生病的时候，很多家长都希望能找到一种更温和、副作用更小的治疗方式。书里确实列举了非常多的方法，从饮食调整，比如避免某些容易致敏的食物，到使用特定的天然食材制作食疗方，比如用蜂蜜、姜、大蒜等来缓解过敏症状。还有一些物理疗法，像是穴位按摩、温水浴、冷敷等等，这些都听起来很天然，也很容易理解。但是，也正是因为这种“自然”的强调，让我在实际应用中有些顾虑。比如，书里推荐的一些食疗方，虽然食材都很常见，但具体的配比和烹饪方法，以及针对不同过敏类型和不同年龄段的孩子，是否有区别，这一点书中并没有细致说明。我担心自己操作不当，反而会适得其反。另外，书中对于“80种”自然疗法，很多都是简略介绍，缺乏详细的理论支持和临床案例。作为家长，我希望了解这些疗法背后的科学依据，以及它们是如何发挥作用的，这样我才能更有信心地去尝试。而且，对于一些疑难杂症或者严重的过敏反应，我感觉书中的内容可能略显单薄，没有给出明确的指导。总的来说，这本书的出发点是好的，但对于如何科学、安全地运用这些自然疗法，还需要更深入的解读和指导，才能让家长们用得更安心，也更有效果。

评分☆☆☆☆☆

这本《孩子过敏.自然疗法80种》我真的挺纠结的，因为它太侧重于“自然疗法”了。我本来期待的是一本更全面、更系统地介绍孩子过敏的书，比如从过敏的成因、常见的过敏原、如何诊断、现代医学有哪些治疗方案，以及如何在日常生活中预防和管理过敏等。但这本书似乎直接跳过了这些基础知识，上来就是各种草药、食疗、针灸、推拿等等。我理解自然疗法可能有它的独到之处，但是对于一个初次接触孩子过敏的家长来说，这种“空降”式的疗法介绍，我感觉有点无所适从。比如，书中提到的一些食材或者草药，我根本不知道该如何辨别、购买，也不知道剂量和使用方法是否安全。而且，对于一些比较严重的过敏症状，比如呼吸困难、休克等，书中只是轻描淡写地带过，更多篇幅用来介绍一些长期的、调理性的方法。这让我觉得，如果孩子出现紧急情况，这本书可能无法提供及时有效的帮助。我更希望作者能先普及一些基础的过敏知识，让家长们明白过敏到底是怎么回事，然后再详细介绍各种疗法的原理和适用范围，并且一定要强调安全性和咨询专业人士的重要性。目前来看，这本书更像是给已经对自然疗法有一定了解，并且有一定经验的家长准备的，对于像我这样完全新手来说，门槛还是有点高，让我有点看不懂，也难以完全放心去实践。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孩子过敏.自然疗法80种》这本书，我第一眼就觉得它风格非常独特。它不像市面上很多育儿书籍那样，用大段大段的文字来阐述理论，而是用非常简洁、直观的方式，列举出了大量的自然疗法。基本上翻开任何一页，都能看到一个具体的“疗法”，比如“绿豆汤缓解湿疹”、“蜂蜜柠檬水止痒”等等。这种形式确实很吸引人，也方便家长们快速查找。我个人比较喜欢这种“干货满满”的感觉，不用花太多时间去读理论，直接就能找到可以尝试的方法。但是，问题也随之而来。这种“疗法”的罗列，让我觉得有些碎片化，缺乏系统性。比如，书中提到很多食疗方，我看了之后，并不能完全理解这些食材是如何对过敏起到作用的，它们的作用机制是什么？同样，对于一些外用的方法，比如草药浸泡、精油按摩等，书中也没有详细介绍它们的成分、浓度、适用人群以及潜在的过敏风险。这让我有点担心，万一误用了，会不会给孩子带来新的问题？另外，书中对于“80种”的说法，感觉有些重复，而且很多方法都是民间流传或者比较传统的，缺乏现代医学的验证。我更希望作者能在介绍这些方法的同时，也能稍微解释一下它们为什么有效，以及在什么情况下最适合使用，并且一定要强调，在尝试任何新的疗法之前，最好咨询医生或专业人士的意见。这本书确实提供了很多选择，但如何选择、如何判断有效，才是家长们最需要知道的。