具體描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用戶評價
評分
##太短瞭。
評分##小冊子，南師幼時習武及尋訪高人的故事還有點意思，後麵太極拳的修習心得部分就灑灑水瞭……3.5
評分##和站樁多有相通之處
評分完全炒舊飯圈錢 看過南師全集的親們就彆買瞭。冊子本來就小，字還特彆大
評分##很薄的一本書，一天看完。坦率的說，沒覺得有太多收獲，太極的思想和李雅軒的基本一緻，靜坐沒有練過
評分##很短。隨處可得， 不必成書。內容很好。
評分##20161030@ amazon(15.1)。一貫地蜻蜓點水。但也是有啟發的。全書三萬字，齣版社會做生意。我要不是有邊看邊劃杠的壞習慣，就不上鉤瞭。
評分##就那麼點字真不該買，不過還是有些許幫助的…
評分##薄薄的一本。
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