具體描述
本書由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。
用戶評價
評分
##挺好玩的，比較實在。或許稟賦天命有異，但如何在陰陽動靜中挖掘本真的潛力，可持續地提升生命的質量與境界，亦可在不同階段在不同的流傳中尋找適宜。靜如處子，動如脫兔，一靜一動，一陰一陽，謂之道。太極的視角觀之。
評分##很薄的一本書，一天看完。坦率的說，沒覺得有太多收獲，太極的思想和李雅軒的基本一緻，靜坐沒有練過
評分##很短。隨處可得， 不必成書。內容很好。
評分##內容很少，基本跟太極拳關係不大，大多是米國人關於靜坐的各種乖張提問。
評分##太短瞭。
評分##薄薄的一本書
評分##就那麼點字真不該買，不過還是有些許幫助的…
評分##語言平易，內涵甚深。就我而言後半部分比前半部分受益更多。南師論太極起點境界高，學者當於此地求之。
評分##冊子的內容簡單，內容還是可以的。隻是排版不知道為什麼要這麼浪費紙張，如果是為瞭定價高，有點過分。
