书名：《粗糙食堂》
作者：莲小兔
书号：ISBN 9787508625119
定价：45.00元 
开本：32开（130*185）
页数：184页
装帧：精装 
出版时间：2017年12月
印张：5.75






1. 一口锅搞定美味一餐完全指南。对一成不变的外卖说再见，对手忙脚乱的日常说再见。从此做饭变简单，吃得更开心，还能省下钱、时间和精力把生活打理得更好！



2. 你是下厨条件有限的宿舍党或上班族？完全不会做饭的料理小白？还是想随便做做，但又想吃得好的懒人？好的，《粗糙食堂》非常适合你了。



3. 这本书的作者莲小兔，以前也没有一个像样的厨房，*早是在阳台做饭，后来在餐桌上做。但是吃货不会为环境所困！她开始研究电饭煲系列，研究制作方法简便的料理，到现在有了这本书。作为一个喜欢自己琢磨的人，她更能理解厨房菜鸟，更懂得如何把自己学到的东西教给你们。



4. 做出美味一餐，不需要复杂的厨具，不需要高端食材，甚至不需要你身怀绝技。1个电饭煲=18道菜；1口炒锅=28道菜；1个微波炉/烤箱=18道菜；1个蒸锅/煮锅=25道菜。还有更多技能等你来解锁！



5. 随便做，都好吃。书中收集的这些菜谱，也不断有人在实践和反馈：

@随梦而行盗我这号者死：晚上做了糯米蒸排骨，味道很赞，女儿吃得很满意，谢谢。明天继续电饭煲蜜汁排骨。

@D_夏本纪：宝宝我就是跟着这个博主学做菜的，每次都成功。



6. 内文手绘配图，更有趣。



7.做一顿饭不难，过上好的生活，也不难。《粗糙食堂》帮你快速变身料理家，去发现和创造平凡日常里的更多——好吃的！







一口锅搞定一日三餐，对一成不变的外卖说再见！
如果你的手边有以下任意一种厨具：电饭煲、炒锅、煮锅、蒸锅、烤箱或微波炉。恭喜你，不管你是下厨条件有限的宿舍党、上班族，不会做饭的料理小白，或者想随便做，但又想好好吃的懒人，《粗糙食堂》都将为你的品质生活添砖加瓦！
全书共有107个食谱。早餐、中餐、晚餐，甚至下午茶甜品、饮料，都可以用简单的厨具、简单的食材、简单的方法，快速做出来！你会发现，做一顿饭并不难，还会发现，过上好的生活，也不难。
来享受变身料理家的成就感，和好好吃饭的幸福感吧！一起去发现和创造平凡日常里的更多好吃的！

一口锅搞定一日三餐，对一成不变的外卖说再见！
如果你的手边有以下任意一种厨具：电饭煲、炒锅、煮锅、蒸锅、烤箱或微波炉。恭喜你，不管你是下厨条件有限的宿舍党、上班族，不会做饭的料理小白，或者想随便做，但又想好好吃的懒人，《粗糙食堂》都将为你的品质生活添砖加瓦！
全书共有107个食谱。早餐、中餐、晚餐，甚至下午茶甜品、饮料，都可以用简单的厨具、简单的食材、简单的方法，快速做出来！你会发现，做一顿饭并不难，还会发现，过上好的生活，也不难。
来享受变身料理家的成就感，和好好吃饭的幸福感吧！一起去发现和创造平凡日常里的更多好吃的！







一口锅搞定一日三餐，对一成不变的外卖说再见！
如果你的手边有以下任意一种厨具：电饭煲、炒锅、煮锅、蒸锅、烤箱或微波炉。恭喜你，不管你是下厨条件有限的宿舍党、上班族，不会做饭的料理小白，或者想随便做，但又想好好吃的懒人，《粗糙食堂》都将为你的品质生活添砖加瓦！
全书共有107个食谱。早餐、中餐、晚餐，甚至下午茶甜品、饮料，都可以用简单的厨具、简单的食材、简单的方法，快速做出来！你会发现，做一顿饭并不难，还会发现，过上好的生活，也不难。
来享受变身料理家的成就感，和好好吃饭的幸福感吧！一起去发现和创造平凡日常里的更多好吃的！

粗糙食堂，不粗糙的厨具

高颜值餐具，粗糙食堂里的心情调味剂

章 电饭煲搞定一切

煎蛋 蛋饼
红烧肉 
蜜汁排骨 
酒香牛肉 
盐焗鸡 
照烧鸡排 
啤酒鸡翅 
腊肠煲仔饭 
黑椒肥牛炒乌冬 
牛轧糖 
糖炒栗子 
……

专题1：摆盘攻略

第二章 一支平底炒锅的简单料理

麻婆豆腐 
京酱肉丝 
地三鲜 
卤肉饭 
韩式拌饭 
宫保鸡丁
辣白菜炒五花肉
懒人番茄炖牛腩 
可乐糖醋排骨 
兔妈牌猪肉炖粉条 
番茄肉末盖浇面 
番茄疙瘩汤 
三文鱼味噌汤
……

第三章 方盒子里的神奇魔法

微波炉版炸鸡翅 
红枣玛芬蛋糕 
蔬菜咸蛋糕
蜜汁棒棒槌 
蜜汁猪颈肉
…… 

专题2：燕麦
专题3：吐司

第四章 蒸和煮，原始的味道

凉拌手撕茄子 
蒸肉饼 
木瓜炖牛奶 
酸辣粉 
韩式部队锅 
广式鸡腿炖白菜 
虾鸡煲 
萝卜牛腩煲 
寿喜烧锅 
水煮牛肉 
麻辣鸡丝 
三汁焖锅 
懒人卤牛肉 
……

专题4：小奶锅

第五章 搅拌机是夏天的星

杨枝甘露 
酸奶冰棒 
芒果冰沙 
木糠蛋糕 

第六章 粗糙食堂终ji秘籍

葱油 
夏日bi备红油 
番茄酱 
果酱 
……




莲小兔

坐拥百万粉丝的美食达人、美食漫画家，2012年开始分享自己手绘的美食食谱。热爱手绘，不会用电脑画画，宅并且爱吃着。

微博@蓮小兔 

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