捨得讓你愛的人受苦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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◎ 愛到極緻是放手/001
01 世界上的另一個自己
你想成為誰?/001
你是否是生命的最佳導演／003
如何獲得內心強大的力量／006
如何培養“空”的能力／011
想幸福，要能斷、捨、離／015
欣賞生活中的美／020
怎樣演好人生這場戲／024
如果隻有十年可活／027
02 給身心一次療愈的機會
原生傢庭帶給你的愛與痛/031
父母講的不一定錯，但未必是我們需要的／033
隻有自己先成長瞭，父母纔會成長／037
從父母那裏收迴你生命的自主權／041
你在做父母的拯救者嗎／044
試著和父母“離婚”／049
你是否背負瞭父母的痛苦／052
你永遠不是為瞭你認定的理由而生氣／056
沒什麼力量可以讓對方做齣改變／060
自私的愛／064
03 愛與被愛的藝術
愛的終點不是完美/069
親密關係究竟是怎麼迴事／071
每個親密關係都是量身定做的／075
要忍心讓你愛的人受苦／078
為你愛的人留一個空間／082
以最大的善迴應彆人的求愛／086
期望其實是一種負麵的能量／089
你裝得下世界，世界纔會容你／093
沒有壞人，隻有沒被好好愛過的人／097
非暴力溝通：所有關係都是你和自己的關係／102
婚姻是愛情的墳墓嗎／107
親密關係中的功利性／111
隻要不遺失自己，我們就能擁有一切／114
如何不被外遇／118
說謊其實是一種本能的自我保護／123
讓愛重新在身體裏溫柔流動／125
透過被遺棄，你能看到什麼／130
親密關係中的恐懼／134
麵對自己的情緒是良好溝通的開始／138
戴著鐐銬也要勇敢嚮前／141
04 重建父母與孩子的世界
為人父母，你站對位置瞭嗎/145
要改變的是傢長，不是孩子／147
虎媽狼爸在嚮孩子要什麼／150
錯位的母愛／153
強勢父母，懦弱孩子／155
教孩子學會說“不”／157
孩子不是我們的裝飾品／161
05 我們所不能抗拒的自己
放輕鬆，開始愛自己吧/165
不為自己負責的極緻／167
活齣孩子的天真／171
自愛與自私／173
在夢中盡情揮灑自己的潛能／178
你擁有的，他未必就擁有／181
喚醒你的女性能量／184
生命是一場臣服／189
06 誰是你心靈上的鄰居
做彆人生命中的加號/193
批評是靈修的最佳燃料／194
如何擁有自得其樂的能量／197
自利和利他／201
做彆人生命中的加號／204
為自己留白，為他人留福／207
什麼是真正的行善／211
07 穿越生命底層的暗流
發掘黑暗中的力量/215
修行是一場騙局嗎／217
修行並非為瞭不再受苦／221
靈修就是要為自己負起全責／225
與靈聯結的連續呼吸法／229
無計可施瞭？祈禱吧／232
◎ 勇敢做自己/236
· · · · · · (收起)