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作  者:周金钟,修海燕 编著 定  价:20 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:152 装  帧:平装 ISBN:9787500948933 ●传统华佗五禽戏养生总要、习练要诀及训诫
●传统华佗五禽戏养生总要
●第二节传统华佗五禽戏习练要诀
●第三节传统华佗五禽戏训诫
●第二章传统华佗五禽戏基本技术
●基本手型
●第二节基本步型
●第三节基本身法
●第三章传统华佗五禽戏26式
●传统华佗五禽戏26式简介
●第二节传统华佗五禽戏26式动作名称
●第三节传统华佗五禽戏26式动作图解
●一、虎戏
●二、鹿戏
●三、熊戏
●四、猿戏
●五、鸟戏
●附录：经络图
●后记

内容简介

五禽戏是东汉末年有名神医华佗在前人导引术的基础上，结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生健身操。传统华佗五禽戏26式详细介绍了26式的动作名称、动作要领、功能特点、歌诀及其每戏每式的养生及锻炼价值。 周金钟,修海燕 编著 周金钟，男，1962年10月15日出生，研究生学历，健身气功七段，中国武术六段，中国气功协会会员、中国武术协会会员，重量社会体育指导员。
修海燕，女，1962年11月8日出生，安徽亳州人，本科学历，中国武术协会会员，中国武术六段，重量社会体育指导员，华佗五禽戏第58代传人。
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