这本神奇的孕期保养书能给你带来漂亮、快乐的正能量！小S这样评价这本书：“让孕妈妈变漂亮，心情变好，这J是Z好的胎教！”
孕期用什么护肤品？能不能化妆？怎样防止妊娠斑？肌肤暗沉、面部水肿怎么办？饮食上要注意什么？产后怎样消灭小肚子？孕期脱发怎么办？不能经常洗头，非得剪短发吗？身材变化后该穿什么？…… 
孕妈们Z关心的问题，小P老师在这本书中为大家一一解答。这本实用的操作秘籍分为面部保养篇、身体保养篇、头发护理篇和服饰搭配篇。小P老师联合20位专家，为孕期女性提供全面、专业、QW的建议；多位辣妈也组成智囊团现身说法，将心得体会娓娓道来。
聪明的女人会将怀孕作为变美的契机，展现Z美的生命姿态。在保证健康的前提之下，孕妈多花一点点心思来修饰自己，J可以美美地迎接上天赐予的生命礼物！

QUESTION
媲美网网友Estelle：怀孕后期我的脸好像气球一样被“吹”起来了，一照镜子J超郁闷。听说咖啡有消肿的效果，于是喝了大约200 毫升。妈妈看到了，责备我“这会导致流产”，现在心情更加沮丧了。到底要怎么办呀！
ANSWER
“V”字脸一直以来是女性追求的ZJ脸型，怀孕后期由于身体的变化，产生面部浮肿是FC正常的，1先要平复焦虑的情绪。咖啡确实有增加排水的效果，但是如果想要利用喝咖啡来消肿并不是Z好的选择。我向北京和睦家医疗相关医师咨询过，他们建议孕期每天饮用不要超过两杯（大概200 毫克咖啡因），否则会增加流产、早产或者宝宝体重不足的风险。咖啡本身对孕妇来讲不是JD的禁忌品，也不会像谣传的那样“咖啡让婴儿肤色变黑”，所以在孕期偶尔喝咖啡的你也 不要过于紧张啦！D然，要D个美丽的俏妈咪也不是不可能的事，想要去除面部水肿Z好的方法J是按摩。在每天日常护肤时，多用一点时间来给肌肤做个排毒按摩，水肿、松弛都会有效改善。
市面上有许多可以按摩肌肤的美容产品，其中有一部分是超声波导入的，这种仪器准妈妈要避免使用。另外，现在人气超高的电穿孔美容仪，是利用双J电流的特殊电脉冲原理来达到效果的，这种仪器孕妇也不能使用。美容电器类只有比较简单的蒸脸仪是比较安全的。
在孕期，手指是Z天然和安全的按摩工具，针对面部整体和眼部，通过手指的力度和按摩方向，帮助面部排出废水，在较短的时间内有针对性地塑造紧致轮廓，在还没有CD变成“嘟嘟脸”之前，快快预防，每天坚持做起来吧！
先来看一张正确的穴位图，方便更快地寻找你将要按摩的穴位。
眼部去浮肿的方法大公开
PART 1
去除眼部水肿要加强眼周的循环。以左眼为例，1先伸出左手，呈剪刀状与眼睛平行，从眼头向眼尾按摩，手指张开的角度逐渐缩小，对抗地心引力，让多余的废水排向两边。
PART 2
根据图中所示的眼睛穴位，按照攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴 、睛明穴的顺序，从内向外依次轻轻点按，重复3 ～ 5 次。正确的穴位点按会让眼周肌肉有WQ放松的感觉，加速循环。
面部去浮肿的方法大公开
PART 1
手掌半握，从下巴开始，食指贴近下巴向脸颊两侧由下至上提拉，经过两颊到达眼尾，轻轻按压太阳穴，稍作停留后滑向耳后，沿颈部从上至下按摩，Z后停留在锁骨两侧。
PART 2
在进行面部排水引导的过程中，经过这些穴位的时候适D按压，可以刺激淋巴活跃度，加快循环，效果加倍。