具体描述
商品参数
| 明星月嫂教你 坐月子 带孩子 | ||
| 定价 | 49.90 | |
| 出版社 | 电子工业出版社 | |
| 版次 | 第壹版 | |
| 出版时间 | 2016年06月 | |
| 开本 | 20开 | |
| 作者 | 张成凤 编著 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 0 | |
| 字数 | 0 | |
| ISBN编码 | 9787121286063 | |
目录
上篇 明星月嫂教你坐月子／13
分娩前需要做好哪些准备／14
布置月子房需要注意什么／14
坐月子，这些用品少不了／15
住院待产需要准备好哪些东西／16
新生宝宝的用品要提前准备好／18
有自信，心态好，生起来更轻松／20
准爸爸的头等大事：照顾好待产的准妈妈／21
做好家里的清扫工作，让准妈妈更舒心／22
谁来照顾月子，这很重要／22
照顾好在医院待产的妈妈／23
有这些征兆，就该去医院啦／23
我会这样帮准妈妈缓解宫缩痛／24
适当调整姿势，能让分娩更顺利／26
宝宝还没动静，准妈妈要多运动／27
自然分娩前吃什么生得顺／28
自然分娩前的助产食谱／29
剖宫产手术前的饮食宜忌／30
妈妈问，月嫂答／31
新妈妈产后头几天的护理／33
休息是月子里的头等大事／33
尿尿了吗？放屁了没／34
剖宫产妈妈排气后应逐渐增加食量／35
拔导尿管后要及时排便／36
剖宫产后这样护理新妈妈／37
会阴清洁与侧切伤口的护理／38
剖宫产妈妈绑腹带有助伤口复原／39
月子里这些现象是正常的／40
特殊新妈妈这样护理就OK／42
妈妈问，月嫂答／44
新妈妈生活起居，马虎不得／48
不要让新妈妈受风着凉／48
新妈妈要尽早下床／49
让新妈妈住舒服喽／50
不要打扰新妈妈休息／53
穿得舒服，月子才能坐得舒心／54
个人卫生忽视不得／56
炎炎夏日，新妈妈怎样才能轻松度过／58
冬天坐月子一定要捂得严严实实的吗／59
产后“性福”生活，还需要等多久／60
产后避孕的那些事儿／61
妈妈问，月嫂答／62
私房月子餐／64
传统坐月子进补的那些事儿／64
现代新妈妈坐月子的营养原则／66
新妈妈月子期间的饮食禁忌／67
根据体质选食物，调养身体zui有效／68
月子饮食四阶段，调理重点各不同／70
这些水果让新妈妈月子更舒心／73
月子里离不开的N种食物／74
开胃月子餐――有滋有味，自然有食欲／76
排恶露月子餐――活血化瘀、排出恶露／80
补血月子餐――分娩后体虚需补血／84
催奶月子餐――常吃这几样，让你奶水源源不断／88
补钙月子餐――让产后骨质疏松远离你／92
妈妈问，月嫂答／94
产后保养与瘦身／96
注意保养，产后让你照样美／96
经常梳头、按摩头皮，让你的头发更靓更柔顺／98
每晚用热水泡泡脚／99
把握好月子黄金期，重塑“事业线”／100
巧除产后妊娠纹，我有方法／102
听我的，健康、瘦身两不耽误／103
产后运动，让你健康让你瘦／105
新妈妈产后运动要注意哪些方面／109
妈妈问，月嫂答／110
甩掉“月子病”／111
产后尿潴留／111
产后便秘／112
膀胱炎／114
肛裂／115
痔疮／116
手关节痛／117
肌纤维组织炎／118
乳房胀痛／119
乳腺炎／120
耻骨痛／122
颈背酸痛／123
产后腰腿痛／124
产后水肿／126
产后尿失禁／127
外阴发炎／128
子宫脱垂／130
产后骨盆疼痛／131
产后腹痛／132
产后贫血／133
产后食欲缺乏／134
妈妈问，月嫂答／135
下篇
明星月嫂教你养孩子／137
教你应对宝宝的“第壹次”／138
第壹次给宝宝喂奶／138
第壹次抱宝宝／140
第壹次排尿、大便／142
第壹次给宝宝换尿布／143
第壹次给宝宝洗澡／144
第壹次给宝宝做抚触／146
妈妈问，月嫂答／148
这样喂，宝宝长得棒／150
哺喂母乳有3种姿势需要新妈妈学会／150
开始做“粮仓”，有哪些需要注意的／151
宝宝吃完奶后别忘了拍奶嗝／152
母乳吃不完，怎么保存鲜／153
新妈妈奶水少，怎么办／154
这些行为会让奶水减少／156
奶涨了就一定要挤奶吗／157
乳头出现小裂口时怎么办／158
....................
内容介绍
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有非常详细不仅有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈妈的知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——"妈妈问，月嫂答”，将新手父母zui常见的问题汇集起来，有月嫂来给出权wei科学的答案。
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