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李祥文 著

图书标签:

• 健康体检
• 体检指南
• 健康管理
• 疾病预防
• 医学科普
• 养生保健
• 健康生活
• 家庭医学
• 常见病
• 健康咨询

店铺： 盐城新华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122288721

商品编码：24110131686

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	健康体检看这本J够了
作者：	李祥文	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-04
书号：	9787122288721	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《您的健康，一本全方位指南》 开启您的健康新篇章：科学体检，精准管理，活力人生 在这个快节奏、充满压力的现代社会，维持身心健康已成为我们最宝贵的财富。然而，面对琳琅满目的健康信息和五花八门的体检项目，许多人常常感到困惑和无所适从。究竟该如何科学地进行健康体检？如何解读体检报告中的各项指标？又该如何根据体检结果，制定个性化的健康管理方案，从而真正实现疾病的早期预防和有效干预？ 《您的健康，一本全方位指南》正是为您量身打造的权威健康读本。本书并非仅仅停留在告知您“应该做什么”的层面，而是深入浅出地为您解析“为什么这么做”，以及“如何做得更好”。我们深知，真正的健康管理，离不开对身体机能的深刻理解、对潜在风险的敏锐洞察，以及对生活方式的积极调整。因此，本书将引领您踏上一段系统、科学、个性化的健康探索之旅，帮助您构建起坚实的健康防火墙，拥抱充满活力的美好生活。 第一部分：理解体检的基石——为何体检如此重要？ 在本部分，我们将为您揭示健康体检的深远意义。它不再仅仅是一种例行公事，而是主动掌握自身健康状况、预测未来风险、优化生活方式的战略性举措。 “无声的杀手”：警惕早期疾病的隐匿性。 许多重大疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病等，在早期往往没有明显症状，一旦出现不适，病情可能已发展到难以挽回的地步。本书将通过详实的案例分析，阐述早期发现、早期诊断、早期治疗对于提高治愈率、降低死亡率的关键作用。您将了解到，一次精准的体检，可能就是您与死神擦肩而过的关键一步。 个体化差异：揭示“一人一方”的健康密码。 每个人都是独一无二的，我们的基因、生活环境、生活习惯都存在显著差异，这意味着我们罹患疾病的风险也各不相同。本书将引导您认识到，千篇一律的体检方案已无法满足现代人的健康需求。您将学会如何根据自身的年龄、性别、家族史、职业特点、生活习惯等因素，选择最适合自己的体检项目，从而实现资源的优化配置，提高体检的效率和精准度。 预防胜于治疗：打造健康的“护城河”。 随着医学的进步，我们越来越清晰地认识到，预防是成本最低、效果最好的健康策略。本书将详细介绍各种常见慢性病的危险因素，并重点阐述健康体检在识别这些风险因素、进行针对性干预中的核心价值。您将了解到，通过体检，我们可以及时发现并纠正不良的生活习惯，降低患病风险，从根本上构建起一道坚不可摧的健康“护城河”。 体检的“前世今生”：发展历程与未来趋势。 了解健康体检的发展历程，有助于我们更好地理解其当前的价值和未来的方向。本书将简要回顾体检技术的演变，并展望未来个性化、精准化、智能化体检的发展趋势，让您对健康管理的前景充满信心。 第二部分：精读体检报告——解读身体发出的信号 体检报告犹如一份来自您身体的“年度报告”，它包含了丰富的健康信息。然而，报告中的各项指标和专业术语常常让普通人望而生畏。本部分将为您提供一套系统、易懂的解读方法，让您成为自己身体的“首席解读官”。 常规检查：从血液、尿液到影像学。 血液检查： 我们将逐一解析血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、电解质、甲状腺功能、肿瘤标志物等关键指标的正常范围、异常意义及其可能预示的健康问题。例如，您将了解到，高密度脂蛋白（HDL）与低密度脂蛋白（LDL）的比例，远比单独的血脂数值更能反映心血管健康风险。 尿液检查： 尿液分析不仅能反映肾脏功能，还能提示泌尿系统感染、糖尿病等问题。本书将细致解读尿蛋白、尿糖、尿潜血等指标的临床意义。 影像学检查： X光、B超、CT、MRI等影像学检查在发现结构性病变方面发挥着至关重要的作用。我们将为您解释胸部X光、腹部B超、乳腺钼靶、前列腺B超等常用影像学检查的应用场景、注意事项以及报告解读要点。 心电图： 心电图是评估心脏健康状况的“晴雨表”，本书将帮助您理解心电图上的波形变化所反映的心律失常、心肌缺血等信息。 专项检查：针对不同人群和风险。 心脑血管专项： 针对高血压、高血脂、糖尿病等危险人群，我们将重点介绍颈动脉超声、心脏彩超、动态心电图、脑血流图等检查的应用，以及如何通过这些检查早期发现血管病变。 肿瘤筛查： 癌症是当前重要的健康威胁。本书将根据不同年龄、性别和高危因素，推荐相应的肿瘤标志物筛查、影像学筛查（如胃肠镜、肺部CT、乳腺检查等）以及基因检测，并强调筛查的科学性和必要性，避免过度检查。 内分泌与代谢专项： 针对甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松等问题，我们将详细解读甲状腺激素、糖化血红蛋白、骨密度测定等指标，并提供相应的调整建议。 消化系统专项： 介绍胃镜、肠镜、肝脏功能、胆囊B超等检查在消化系统疾病诊断中的作用，以及如何应对检查前的准备和不适。 其他专项： 根据需求，还会涉及眼科、耳鼻喉科、风湿免疫、过敏原检测等专项检查的解读。 报告中的“陷阱”：警惕伪科普与过度焦虑。 在信息爆炸的时代，网络上充斥着大量关于体检指标的“伪科普”和“恐吓式”解读，容易导致读者产生不必要的恐慌。本书将帮助您辨别信息真伪，理解指标的相对性，避免过度解读，培养科学的健康观。 第三部分：健康管理的核心——从体检到行动 体检的最终目的是为了更好地管理健康。本部分将把体检结果转化为切实可行的健康行动，帮助您实现从“被动体检”到“主动健康”的转变。 个性化健康档案的建立： 学会如何整合历次体检报告，建立属于您自己的完整健康档案，这有助于您清晰地了解身体的长期变化趋势，并为医生提供更全面的信息。 解读与咨询：医生与您的对话。 本书将教会您如何与医生有效沟通，如何提出关键问题，如何理解医生的建议。我们强调，体检报告的解读并非孤立的数字分析，而是需要结合您的具体情况，与专业医生进行充分的交流。 “治未病”的智慧：生活方式的科学调整。 饮食： 根据体检结果，调整您的膳食结构。例如，高尿酸血症患者如何调整饮食以降低嘌呤摄入；血脂异常者如何选择健康的脂肪。我们将提供各类食物的营养成分分析和食谱建议。 运动： 推荐适合不同人群和体检异常情况的运动方式。例如，骨质疏松患者应选择何种运动，心肺功能较弱者如何循序渐进地进行体育锻炼。 睡眠： 睡眠质量与健康息息相关。本书将探讨睡眠不足、睡眠质量差对身体的潜在影响，并提供改善睡眠的实用方法。 情绪管理： 压力、焦虑对身体健康有着不容忽视的影响。本书将分享有效的压力管理技巧，帮助您保持积极乐观的心态。 疾病预防的“导航图”： 慢性病管理： 对于已有的慢性病（如高血压、糖尿病），本书将提供如何通过体检结果进行监测和调整治疗方案的指导。 癌症预防： 结合体检结果，为您提供更具针对性的癌症预防建议，包括疫苗接种、定期筛查的频率和重点。 传染病与免疫： 介绍各类传染病的传播途径和预防措施，以及疫苗接种的重要性。 特殊人群的健康指南： 孕产妇健康： 关注孕期和产期的关键体检项目和注意事项。 儿童青少年健康： 强调生长发育监测、疫苗接种、视力听力检查等。 中老年健康： 关注骨骼健康、心脑血管、代谢性疾病、认知功能等。 职业人群健康： 针对特定职业（如IT行业、制造业等）可能面临的健康风险，提供有针对性的体检建议。 《您的健康，一本全方位指南》不仅仅是一本书，更是您通往健康之路的贴心向导。我们希望通过本书，赋能每一位读者，让您能够科学地认识自己的身体，理性地管理自己的健康，最终实现“健康一生，精彩每一天”的美好愿景。立即翻开这本书，开启属于您自己的健康管理新篇章！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对体检报告单上的那些数字感到焦虑，尤其是那些“箭头”指向的异常指标。每次拿到报告，我都像在解读天书，不知道是小毛病还是大问题，然后就陷入无尽的猜想和恐慌。这本书真的改变了我这种状态。它用一种非常条理化的方式，把各项检查项目一一拆解开来，并且非常细致地讲解了每个指标的意义。比如，它会告诉你，血常规中的白细胞偏高可能是什么原因，是细菌感染还是其他原因，以及需要关注的几种情况。不仅仅是列出原因，它还进一步解释了这些原因背后的生理机制，让你理解为什么会出现这样的结果。而且，它还特别强调了“综合分析”的重要性，告诉我们不能只看单一指标，而是要结合其他的检查结果、个人的生活习惯、既往病史等多方面因素来判断。这一点我尤其赞同，因为我以前就是容易钻牛角尖，看到一个指标异常就吓得不行。这本书让我学会了如何更理性、更全面地看待体检结果，知道哪些指标需要高度警惕，哪些只是需要注意，甚至哪些可能只是正常的生理波动。这种“解读指南”的作用，让我对自己的身体有了更清晰的认识，也少了许多不必要的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我之前对一些常规的体检项目，比如B超、CT、X光等，总觉得只是“拍一下”就完事了，对它们到底能查出什么，以及背后的原理知之甚少。这本书在解释这些影像学检查方面做得相当出色。它并没有止步于告诉你“做个B超看肝脏”，而是深入浅出地介绍了不同影像学检查的基本原理，比如B超是如何利用声波成像的，CT是如何通过X射线扫描形成断层的，MRI又是如何利用磁场和射频脉冲来成像的。这种基础知识的普及，让我对这些检查有了更直观的理解，也更能理解为什么医生会选择某种特定的检查方式。更重要的是，它详细列举了通过这些影像学检查，能够发现哪些具体的病变，例如肝脏上的囊肿、结节，肾脏的结石，肺部的阴影等等，并且会根据病变的形态、大小、位置等，给出初步的判断依据。这让我不再是盲目地接受检查，而是能更好地配合医生，甚至在拿到报告单后，自己也能对影像结果有一个基本的判断，不再完全依赖于医生的口头解释。这种“科普+解读”的模式，极大地增强了我的主动性和对自身健康的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手里的时候，第一感觉就是“厚实”。它不是那种轻飘飘的、几页就翻完的小册子，而是沉甸甸地压在手上，仿佛里面真的装满了实在的知识。我平时工作比较忙，总是抽不出时间好好关心自己的身体，体检也都是走个过场，报告单上的各种指标看来看去，总觉得云里雾里，不知道哪个是重点，哪个需要特别留意。以前也零星看过一些健康类的文章，但总是碎片化的，不成系统。这次拿到这本《健康体检看这本就够了》，我花了几天时间，先是大概翻了一下目录，发现它几乎涵盖了所有我关心的方面，从心血管到消化系统，从内分泌到免疫系统，甚至连一些比较冷门的检查项目也都有涉及。让我特别惊喜的是，它并没有像很多专业书籍那样，充斥着晦涩难懂的医学术语。相反，它的语言非常平实易懂，很多地方还配有图示，比如解释某个脏器的工作原理，或者某个检查是如何进行的，都清晰明了。我最看重的是，它不仅仅是告诉你“应该检查什么”，更是详细解释了“为什么要做这项检查”、“这项检查能发现什么问题”、“检查结果的正常值是多少，偏高偏低又意味着什么”，以及“如果发现了问题，下一步应该怎么办”。这一点对我来说太重要了，感觉像是请了一个私人健康顾问，随时可以翻阅，解答我心中的疑惑。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康管理不仅仅是等生病了再去医院，更重要的是预防。这本书在这方面的内容给了我很多启发。它不仅仅关注“查出问题”，更侧重于“如何通过体检来预测和预防潜在的健康风险”。它详细地讲解了不同年龄段、不同性别的人群，在哪些健康方面更容易出现问题，以及应该重点关注哪些检查项目。比如，它会根据女性的生理周期和年龄变化，推荐相应的妇科检查和筛查项目，以及如何通过体检来监测激素水平的变化。对于男性，它也会强调前列腺健康、心血管风险等方面的筛查。更让我印象深刻的是，它还提供了一些基于体检结果的个性化健康建议，比如，如果某个人的血脂水平偏高，它会给出相应的饮食和运动建议，而不是简单地说“注意饮食”。这种“未雨绸缪”的视角，让我认识到体检不仅仅是“体检”，更是“健康预警和干预”的有效手段。它让我明白，通过定期的、有针对性的体检，我们可以提早发现潜在的健康隐患，并在问题变得严重之前进行干预，从而最大限度地降低患病的风险。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对“养生”概念既好奇又有些迷茫的人，这本书的出现，就像在我前行的路上点亮了一盏灯。我总觉得“养生”是个很大的概念，各种说法层出不穷，有时候甚至相互矛盾，让人无所适从。这本书却用一种非常务实的态度，将“养生”与“科学体检”紧密地结合了起来。它并没有鼓吹什么神奇的“排毒秘方”或者“抗衰老神药”，而是从科学、客观的角度，告诉你如何通过体检来评估自己的身体状况，以及如何根据体检结果来调整生活方式，达到“养生”的目的。例如，它会解释为什么均衡饮食对维持身体机能至关重要，以及如何通过体检指标来判断自己的饮食是否健康。它还会探讨睡眠质量、运动习惯与身体健康的关系，并且是如何在体检中体现出来的。让我觉得特别受用的是，它还涉及到了一些心理健康方面的体检建议，比如如何通过一些生理指标的监测来判断是否存在长期的压力和焦虑。这种将生理、心理、生活方式全方位纳入考量的健康管理模式，让我觉得“养生”不再是虚无缥缈的概念，而是可以通过科学的体检来量化和指导的具体行动。