十月怀胎小百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国人口

ISBN：9787510137082

商品编码：23992455963

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	十月怀胎小百科 孕产/胎教 书籍
作者：	谢文英 主
定价：	32.8
出版社：	中国人口
出版日期：	2015-12-01
ISBN：	9787510137082
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书共分三部分：在孕前部分，建议准备孕育的年轻夫妇制订一个周全的孕前计划，提前进行优生咨询，做好各项准备工作；在孕期部分，对孕妈咪的生活起居、饮食、衣着、工作、休息、胎教及疾病等方面作了体贴入微的指导；在产后护理部分，破除传统坐月子的陋习，并介绍了科学实用的护理方法，列出了产后体形恢复、饮食调养等方案。

目录

书摘插画

编辑

本书的作者有丰富的孕产育儿经验；图书的封面设计精美；内文配图和谐美观；章节分配合理，按照十月怀胎的逻辑顺序娓娓道来；内文用词简单精炼。

好的，这里为您提供一份针对“十月怀胎小百科 孕产/胎教 书籍”之外的其他主题图书的详细简介。 --- 图书名称：《星辰彼岸：宇宙探索的未来图景》 作者： 李明远 出版日期： 2024年5月 页数： 480页 装帧： 精装 定价： 128.00 元 --- 内容简介： 人类的下一个疆域：跨越光年的雄心与实践 《星辰彼岸：宇宙探索的未来图景》是一部宏大且细节丰富的科普著作，它将带领读者深入当代和未来宇宙探索的最前沿，探讨人类文明如何挣脱地球的摇篮，迈向广袤无垠的星际空间。本书并非停留在对现有天文现象的描述，而是聚焦于“如何到达”和“如何生存”这两大核心命题，构建了一幅详尽而鼓舞人心的未来探索蓝图。 第一部分：回望与现状——地球之外的召唤 本书开篇首先回顾了人类近一个世纪的太空探索历程，从阿波罗登月到哈勃望远镜，再到“旅行者”号的星际漂流。作者清晰地梳理了当前空间科学的几大瓶颈：深空通信的延迟、高能辐射的防护、以及单程旅行的生理与心理挑战。 随后，重点介绍了当前最活跃的几个前沿项目，包括但不限于詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）带来的最新系外行星大气分析成果，以及对火星表面生命迹象的持续追问。这部分内容旨在为读者建立一个坚实的知识基础，理解我们目前所处的位置，以及为何必须向更远方进发。 第二部分：近邻征服——火星与月球的永久基地 本书的核心章节之一，深入剖析了人类在未来三十年内实现载人登陆火星乃至建立永久基地的技术路径。作者结合多国航天机构的规划，详细阐述了火星生存所需的关键技术突破： 就地资源利用 (ISRU)： 深度解析如何利用火星大气中的二氧化碳制造氧气和甲烷燃料，以及如何从火星土壤中提取水冰。书中配有大量模拟图，展示了首批火星栖息地的搭建流程，从充气式模块到岩石屏蔽结构的设计演变。 辐射防护与生命维持： 探讨了穿越范艾伦辐射带的有效对策，包括新型等离子体屏蔽技术和深埋地下结构的优劣。同时，对闭环生态生命支持系统（CELSS）的最新进展进行了评述，强调了食物、水和空气的零浪费循环在长期任务中的决定性作用。 “第二故乡”的社会学： 首次将视角扩展到火星定居点的社会结构、法律框架和心理健康管理。面对地球与火星之间数月的信息延迟，火星殖民地将如何形成新的治理模式，以及如何应对长达数年与地球隔绝带来的群体心理压力。 第三部分：深空引擎——突破光速的物理学与工程学 人类若想真正成为跨恒星物种，就必须解决现役化学火箭的效率限制。本书的第三部分大胆前瞻，详细介绍了理论物理学正在探索的几种颠覆性推进系统： 核聚变火箭（Fusion Propulsion）： 对基于D-T反应或更先进的Aneutronic反应堆的脉冲聚变引擎进行了详细的原理推演，分析了其理论上的高推重比，并指出了实现约束和点火的技术难点。 光帆技术与激光推进： 重点介绍了“突破摄星”等计划中利用巨型地面激光阵列驱动微型探测器加速至光速百分之几的方案。书中不仅解释了基本的光压原理，还讨论了激光束聚焦的精度要求、星际尘埃撞击的风险评估，以及如何为这些超高速信标设计接收器。 曲率驱动（Warp Drive）的理论边缘： 尽管仍处于理论阶段，作者依然用严谨的物理学语言解释了阿尔库比耶雷（Alcubierre）驱动的数学基础——负能量密度需求，并讨论了当前量子场论研究中可能产生微小负能量的现象，将科幻想象拉回至严谨的学术探讨边界。 第四部分：系外文明的搜寻与接触 宇宙之大，仅有人类文明未免太过寂寥。《星辰彼岸》用相当篇幅探讨了SETI（搜寻地外文明计划）的最新战略转型，以及对系外行星宜居带的重新定义。 生物标记的升级： 除了传统的氧气和甲烷，作者介绍了搜寻“技术标记”（Technosignatures）的必要性，例如巨型戴森球结构的热辐射特征、非自然频率的无线电波异常，以及可能暗示高级文明活动的复杂大气污染物。 费米悖论的新解释： 对“大过滤器”理论进行了深入辩论，提出了“自我隔离假说”（文明在达到特定技术阈值后主动选择隐蔽）和“资源饱和假说”（高级文明在母星系内实现了完全自给自足，对星际扩张失去了兴趣）等多种新颖观点。 “接触协议”的伦理： 如果我们接收到信号或发现生命，我们应该如何回应？书中引用了国际科学界关于主动发送信号（METI）的争议，探讨了潜在的风险与道德责任，强调了星际交流的谨慎性。 本书特色： 本书集合了天体物理学家、航空工程师和未来学家跨学科的见解，数据详实，图表丰富。它不仅是为专业人士准备的深度报告，更是为所有对人类未来抱有无限好奇心的读者准备的指南。它以一种既科学严谨又充满史诗感的笔调，描绘了人类从仰望星空到触摸星辰的漫长征途，为我们描绘了一个并非遥不可及的星辰大海的未来。它告诉我们，下一场伟大的探险，已经从图纸走向了发射台。 --- 目标读者： 航天科技爱好者、天体物理专业学生、对未来学和前沿科学感兴趣的普通读者。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是我的孕期救星！我原本对怀孕这件事充满了各种未知和焦虑，翻开这本书，感觉就像有位经验丰富、知识渊博的“过来人”在我身边娓娓道来。首先，它对孕早期的一些常见症状，比如孕吐、疲劳、情绪波动，描述得极其细致入微，让我觉得自己的不适完全是正常的，心里一下子就踏实了许多。更赞的是，它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌感，而是用一种非常亲切、甚至带点幽默的口吻来解释复杂的生理变化。比如讲到胎盘的形成，它会用一个非常形象的比喻，让你一下子就能抓住重点。而且，书里提供的应对小贴士超级实用，不像有些书只会说“保持放松”，它会具体告诉你，针对孕吐，可以尝试晨起前吃几片苏打饼干，或者随身携带姜糖。我试了几个，效果立竿见影，感觉生活质量都提高了。这本书的排版设计也很舒服，字体大小适中，配图精致又不失专业性，阅读起来完全没有压力，即便是晚上疲惫的时候翻看，也不会觉得费劲。它真的让我从一个迷茫的准妈妈，慢慢过渡到一个充满期待和掌控感的孕育者。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的科学性和权威性是让我决定购买的关键因素之一。作为一名对信息准确性要求较高的读者，我对比了好几本同类的书籍，发现这本《十月怀胎小百科》在引用的数据和医学观点上非常严谨。它没有盲目跟风网络上那些未经证实的“偏方”或“禁忌”，而是清晰地标注了哪些是基于最新的产科研究，哪些是流传较广但需要谨慎对待的建议。尤其是在营养补充和产前检查的环节，它给出的建议非常系统化，从孕早期到孕晚期，不同阶段的微量元素需求变化讲解得井井有条，甚至连不同地区食材的营养价值差异都有所涉及，这对我这个喜欢自己研究食谱的准妈妈来说，简直是宝藏。我特别欣赏它对“个体化差异”的强调，它总是提醒读者，每个人的身体反应都不同，这本书是指导，而不是铁律。这种严谨而不失弹性的叙述方式，让我能够更科学、更理性地规划我的孕期生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“胎教”这类话题是持保留态度的，觉得是不是有点夸大其词了。但是，这本书对胎教的阐述彻底改变了我的看法。它并没有把胎教描绘成必须让宝宝听高雅音乐或者背诵诗歌那样的刻板任务，而是将其定义为一种“高质量的亲子联结过程”。它非常细致地介绍了不同孕周胎儿的听觉、视觉发育特点，并据此推荐了最适宜的互动方式。比如，它建议在特定月份可以尝试轻柔的抚摸游戏，并解释了这种触摸如何刺激宝宝的皮肤神经发育。关于声音，它强调的是“频率和情感的传递”，而不是“内容的复杂性”，这让我感到轻松多了，因为我发现原来和宝宝说话、唱歌，哪怕只是哼一段自己喜欢的曲子，都是一种有效的胎教。书里还提供了一些非常有趣的互动小实验，让我能真切地感受到宝宝对外界刺激的反应，这种奇妙的互动体验，让孕期不再是单向的等待，而是双向的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超乎我的想象，简直就是一本活生生的孕期工具箱。我最喜欢的是它对分娩准备和产后恢复的章节。分娩准备部分，它把流程拆解得非常细致，从什么时候该打包待产包，到不同分娩方式的优缺点分析，再到疼痛管理技巧，讲解得非常全面且不带恐慌感。它甚至详细列出了在不同医院顺产和剖腹产的预估花费区间（虽然这部分数据可能会随时间变化，但提供的框架很有用）。更重要的是，它对“产后抑郁”这个话题的处理非常到位。它没有回避这个敏感问题，而是用一种极富同理心的方式，解释了产后激素变化对情绪的影响，并提供了寻求专业帮助的途径和一些自我调节的小技巧。阅读这些内容时，我感觉作者真正站在了女性的角度，考虑到了从怀孕到成为母亲整个过程中的所有挑战，而不仅仅是宝宝的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感也值得一提，它完全打破了我对传统孕产书籍那种枯燥、大部头印象。封面设计得非常温馨雅致，内页纸张质量上乘，拿在手里很有分量感，但又不沉重。最让我惊喜的是，它在每一章节的开头或结尾，都穿插了一些“准爸爸参与指南”。这些小栏目内容精炼，专门教导父亲如何在孕期扮演更积极的角色，比如如何帮孕妇按摩缓解腰痛，如何正确地和胎儿“打招呼”。这极大地促进了我们夫妻之间的沟通和共同学习，让“孕育”这件事不再是孕妇一个人的“独角戏”。我丈夫也经常翻阅这些部分，他现在对产检的时间点、我的饮食禁忌都了如指掌，这让我们整个孕期体验都变得更加和谐和充满期待。这本书不仅是给准妈妈的，它更像是一份给“未来家庭”的成长手册，非常值得推荐给每一对即将迎接新生命的伴侣。