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作  者:郝明之 著作 定  價:28 齣 版 社:齊魯書社 齣版日期:2009年04月01日 頁  數:422 ISBN:9787533321888 ●引言
●自序
●    上篇楊式太極拳概述
●一 太極拳的健身與養生
●二 太極拳及楊式太極拳的源流
●三 楊式太極拳傳統大架的主要特點
●四 習練楊式太極拳傳統大架的三點原則要求
●五 鍛煉中的個人體會
●六 對練拳中幾個問題的淺釋
●七 練習太極拳前的準備工作
●    中篇  楊式太極拳圖解
●一 楊式太極拳傳統套路一百一十五式圖解及說明
●二 楊式太極器械圖解
●    (一)楊式傳統五十三式太極劍套路圖解
●    (二)楊式傳統四十式太極刀
●    (三)楊式傳統太極大杆練法動作圖解
●三 楊式太極拳推手各種練法動作圖解
●  附：陳炎林《太極散手對打》
●    下篇楊式太極拳拳論
●一 太極拳老譜
●部分目錄

內容簡介

    楊式太極拳源於河南溫縣省陳傢溝的陳式太極拳，為清代拳師河北永年人楊露禪所創。經其祖孫三代刻苦鑽研、反復磨煉，由小架演變齣中架、大架，由第三代傳人楊澄甫定型。楊式太極拳以靜禦動，既可以怡養性情，又可以強身益壽，男女老幼皆宜演練，所以不僅在靠前習者愈來愈眾，而且在國外也廣為流傳。


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