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商品參數

奔跑的力量
	定價	49.90
	齣版社	浙江人民齣版社
	版次	1
	齣版時間	2014年07月
	開本	16開
	作者
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787213060748
	重量	458

內容介紹
　　●你是否發現自己變成瞭原本*不想變成的樣子？ 　　你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活？ 　　你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的睏獸，還是想尋找一條齣路，做生命的掌控者？ 　　●《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡 　　的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑綫上——包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽，到實現更睏難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。 　　裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量，為我們呈現瞭一場*wan美、*真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。 　　●這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強 　　有力地證明瞭打破束縛的枷鎖，一個人的意誌力可以取得的成就。

目錄

中文版序 我們不要沉靜絕望的生活

譯 者 序 跑得越遠，離自己越近

序 言 一個急需潤滑的“生銹人”
比賽纔剛剛開始

第1章 中年清醒的時刻
與過去劃清界限

第2章 運動的潛能在哪裏
泳池裏的夢想

第3章 喚醒身體的力量
閃光的時刻

第4章 牢籠中的睏獸
醉酒漫遊癖，在半醉半醒之間

第5章 靈魂的黑洞與工作無關
天堂觸底

第6章 那個破碎的靈魂已經脫胎換骨
開啓新生活

第7章 從中年“懶骨頭”變身“奧特曼”
飲食的秘密武器

第8章 放慢速度是為瞭跑得更快
重塑耐力與效率的訓練生活

第9章 跑下去，我真正感覺到瞭自由
殘酷的奧特曼運動

第10章 一場決絕的自我之戰
EPIC5挑戰

後 記 一條全新而充實的路
附錄1 植物能飲食的具體細節
附錄2 植物能的一天
附錄3 資源

包郵 奔跑的力量 尋找個人生活意義 生命之旅 體育健身 運動馬拉鬆 長跑愛好者書籍 跑 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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