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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 备孕
• 40周

店铺： 吴城新华书店图书音像专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：21047383099

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

孕期甜蜜负担：解锁生命的奇妙旅程 一本献给每一位即将踏上伟大母性之旅的女性的贴心指南。我们深知，怀孕不仅仅是身体的转变，更是一段充满爱、期待与责任的深刻体验。从两条令人激动的红线出现，到宝宝呱呱坠地那一刻的喜悦，这四十周的旅程既有孕育新生命的甜蜜，也可能伴随着各种未知与挑战。本书旨在成为您最可靠的伙伴，为您细致梳理孕期的每一个阶段，解答您可能有的每一个疑问，并提供最实用、最科学的建议，帮助您安心、健康地度过这段非凡的时光。 第一部分：孕前准备——播下健康的种子 孕育一个健康的生命，是从孕前就开始的。我们为您准备了详尽的孕前知识，帮助您和伴侣为迎接新生命做好充分的准备。 身体的唤醒： 了解备孕期间的生理变化，如何调整饮食，补充必需的营养素，如叶酸、铁、钙等，为身体储备充足的能量。我们将为您提供科学的饮食建议，包括哪些食物需要增加摄入，哪些需要暂时避免。 生活方式的重塑： 探讨备孕期间的运动选择，如何在保证安全的前提下，通过适度的运动增强体质。同时，我们将强调戒烟、限酒、远离环境污染物的重要性，为宝宝的健康奠定坚实基础。 心理的准备： 面对即将到来的角色转变，心理上的准备同样重要。我们将提供关于如何处理备孕期间可能出现的焦虑、压力，以及如何与伴侣建立良好沟通的建议，共同迎接挑战。 医学的保障： 介绍孕前检查的必要性，包括常规检查、遗传病筛查等，以及孕前疫苗接种的重要性。我们将引导您了解如何选择合适的医生和医疗机构，为生育计划保驾护航。 第二部分：孕早期（1-12周）——生命的萌芽与守护 怀孕初期是胎儿器官系统发育的关键时期，也是准妈妈身体变化最显著的阶段。我们将陪伴您，一起呵护这脆弱而珍贵的生命。 妊娠的信号： 详细解读早孕的各种征兆，从月经停止、恶心呕吐到乳房胀痛，帮助您准确判断是否怀孕。 孕吐的应对： 针对孕吐这一普遍存在的困扰，我们将提供一系列缓解方法，包括饮食调整、穴位按摩、心理调适等，让您尽可能地减轻不适。 营养的补充： 深入讲解孕早期胎儿对营养素的需求，重点关注叶酸、维生素D、蛋白质等，并提供多样化的食谱建议，确保您和宝宝都能获得充足的营养。 身体的细微变化： 了解孕早期女性身体可能出现的其他变化，如疲劳、尿频、情绪波动等，并提供相应的应对策略。 第一次产检： 详细介绍孕早期第一次产检的重要性，包括检查项目、目的以及如何与医生有效沟通，了解孕初期的健康状况。 流产的预防与识别： 普及关于自然流产的相关知识，了解其可能的原因，以及如何识别异常出血、腹痛等警示信号，并提供就医建议。 第三部分：孕中期（13-28周）——稳定发展与感知生命 进入孕中期，早孕反应逐渐消失，身体也逐渐适应了妊娠的状态。这是一个相对稳定的时期，您可以更清晰地感受到宝宝的成长。 胎儿的发育： 逐周介绍胎儿的生长发育情况，了解宝宝在您腹中的每一次进步，从器官形成到骨骼发育，感受生命的奇迹。 孕期体重管理： 科学指导孕期体重增长的合理范围，以及如何通过饮食和适度运动来控制体重，避免妊娠期糖尿病和妊娠高血压的风险。 孕期运动的进阶： 介绍孕中期适宜的运动项目，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，强调运动的益处以及注意事项，帮助您保持体形，增强体能。 胎教的启蒙： 探讨胎教的科学方法，包括音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等，以及如何与宝宝进行更深层次的互动。 孕期常见不适的处理： 详细讲解孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿、便秘、静脉曲张等问题，并提供有效的缓解和预防措施。 重要的筛查： 介绍唐氏筛查、四维彩超等重要的孕期筛查项目，帮助您了解宝宝的健康状况。 准爸爸的参与： 强调准爸爸在孕期的支持与参与，包括情感上的陪伴、家务的承担以及一起为宝宝做准备。 第四部分：孕晚期（29-40周）——最后的冲刺与迎接新生 孕晚期是迎接宝宝到来的最后冲刺阶段，身体的变化更加明显，心情也可能更加复杂。我们将陪伴您，做好一切准备。 胎儿的成熟： 关注胎儿的最终成熟，了解宝宝的体重增长、头部下降等情况，为分娩做准备。 分娩的预演： 详细讲解临近分娩时的各种征兆，如规律宫缩、见红、破水等，以及如何判断临产。 分娩方式的选择： 全面介绍顺产和剖腹产的优缺点、适应症，帮助您与医生共同做出最适合您的选择。 分娩前的准备： 列出分娩所需的物品清单，包括待产包的准备，以及如何做好心理上的准备，应对分娩的疼痛和未知。 产前教育： 组织您了解产前教育课程的内容，学习分娩技巧、新生儿护理知识，为成为一名合格的母亲做好准备。 孕晚期常见问题的应对： 重点讲解孕晚期可能出现的腹部下坠感、假性宫缩、睡眠困难、焦虑情绪等，并提供缓解方法。 新生儿护理的初步了解： 介绍新生儿的喂养、洗澡、换尿布、安抚等基本护理知识，让您提前有所准备。 应对早产的警惕： 普及早产的风险因素，以及识别早产征兆的重要性，并提供及时的就医指导。 第五部分：分娩后——崭新的开始与哺乳的智慧 生命的诞生并非结束，而是新的开始。本书还将为您提供产后恢复和哺乳的科学指导。 产后恢复： 关注新妈妈的身体恢复，包括伤口护理、盆底肌修复、恶露排出等，以及产后情绪的调整。 哺乳的挑战与技巧： 详细介绍母乳喂养的好处，以及如何正确衔乳、掌握哺乳技巧，应对涨奶、乳头皲裂等常见问题。 新生儿的照料： 涵盖新生儿的喂养、睡眠、洗澡、黄疸、脐带护理等全面护理知识。 亲子关系的建立： 强调早期亲子互动的重要性，如何通过肌肤接触、眼神交流等方式建立牢固的亲子依恋。 贯穿始终的温暖与支持： 本书不仅仅是一本知识手册，更是一位值得信赖的朋友。我们将以温和、鼓励的语言，陪伴您度过每一个敏感的时刻。我们深知，每一次孕育都是独一无二的。因此，我们鼓励您积极与医生沟通，倾听您身体的声音，并根据自身情况做出最适合的决定。 本书的特色： 权威性与科学性： 内容基于最新的医学研究成果，由专业人士审阅，确保信息的准确性和可靠性。 实用性与易读性： 语言通俗易懂，结构清晰，配以生动形象的插图和表格，方便您随时查阅。 全面性与系统性： 涵盖孕前、孕期、分娩及产后恢复的全过程，为准妈妈提供一站式的解决方案。 人文关怀： 关注女性的身心健康，提供情感支持和心理疏导，让您在孕育过程中感受到温暖与力量。 拥有这本书，您将不再感到孤单和迷茫。它将是您孕期中最忠实的伙伴，帮助您安全、快乐地迎接新生命的到来，开启一段充满爱与奇迹的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，孕育一个新生命是一场美好的旅程，而《怀孕40周安胎大全》这本书，无疑为我的这段旅程增添了无数的光彩和安心。这本书最大的优点在于其高度的实用性和指导性，它不像很多书籍那样只是罗列一些理论知识，而是真正从孕妇的实际需求出发，提供了非常具体的操作指南。我特别喜欢书中关于“孕期饮食”的部分，它不仅列出了不同孕周所需的营养元素，更提供了非常详细的食谱建议，而且这些食谱都注重营养均衡和易于制作，让我这个平时不太会做饭的人，也能轻松为自己和宝宝准备美味又健康的餐点。此外，书中关于“孕期运动”的指导也让我受益匪浅。我一直担心运动不当会影响胎儿，这本书详细介绍了不同孕周适合进行的运动类型，以及需要注意的动作和强度，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身体的活力。让我印象深刻的还有书中关于“情绪管理”的章节，它非常坦诚地描述了孕期可能出现的各种情绪波动，并提供了行之有效的应对方法，这对于我缓解孕期焦虑起到了至关重要的作用。这本书的排版也很舒适，字体大小适中，配图精美，阅读起来一点也不会感到疲惫。总而言之，《怀孕40周安胎大全》是我孕期里最值得信赖的伙伴，它给了我无尽的知识，也带来了满满的安全感。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕40周安胎大全》真的是我孕期里最得力的助手！作为一个初次怀孕的准妈妈，最初面对这十个月的漫长旅程，内心充斥着各种各样的担忧和迷茫。从得知怀孕的那一刻起，我就开始疯狂地搜集各种信息，但网络上的信息良莠不齐，常常让我感到更加焦虑。直到我在书店偶然翻到这本书，瞬间感觉找到了“救星”。它不是那种泛泛而谈的科普读物，而是非常有条理地将整个孕期分成了每周，详细地介绍了每个阶段胎儿的发育情况，以及孕妇身体会发生的各种变化。最让我惊喜的是，它不仅讲解了“会发生什么”，更重要的是提供了“应该怎么做”。比如，在孕早期，它详细指导了如何应对孕吐，提供了很多实用的缓解方法；到了孕中期，它会提醒我注意补充各种营养素，并提供了详细的饮食建议；即使是到了孕晚期，当身体变得笨重，睡眠质量下降时，这本书里也有针对性的指导，比如如何调整睡姿，如何进行适当的运动来缓解不适。而且，它还非常贴心地列出了每个孕周需要注意的“危险信号”，让我能够及时发现问题，而不是盲目地恐慌。我特别喜欢它里面的一些小贴士，比如如何为即将到来的分娩做准备，甚至还包括了产后恢复的一些基本指导。这本书就像一个经验丰富的朋友，用最温和、最专业的语言，陪伴我度过了那些充满未知但也充满期待的日子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买《怀孕40周安胎大全》这本书的时候，内心是带着一丝小小的期待和一丝大大的不安的。我是一个比较容易紧张的人，尤其是面对孕期这么重大的事情，各种担心总是在脑海中盘旋。这本书的内容，就如同它的名字一样，非常全面地覆盖了从怀孕初期到分娩结束的整个过程。它没有回避孕期可能遇到的各种“疑难杂症”，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病、前置胎盘等等，而是用非常专业且易于理解的语言，详细解释了这些病症的原因、症状、以及最重要的是——如何进行预防和应对。我最欣赏的是，书中并没有渲染这些病症的可怕，而是以一种冷静、客观的态度，提供了科学的指导，让我能够清晰地了解自己的身体状况，并采取积极的措施。除了医学方面的内容，这本书在心理层面也给了我很大的支持。它强调了孕期保持良好心态的重要性，并提供了一些放松技巧和应对压力的方法，让我能够更好地管理自己的情绪，享受孕期的美好时光。这本书的插图也很生动形象，一些示意图能够帮助我更直观地理解胎儿的发育情况和身体变化。总而言之，这本书的出现，极大地缓解了我对孕期的未知和恐惧，让我能够以一种更从容、更自信的心态，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《怀孕40周安胎大全》这本书，是我整个孕期中最让我感到安心和踏实的存在。它不是那种只讲理论的“纸上谈兵”，而是充满了实践性的指导和贴心的建议。书中的内容，涵盖了从孕前准备到产后恢复的每一个重要环节，而且每一个环节都做得非常细致。我尤其看重它在“孕期保健”方面的专业性，比如关于孕期各种检查的重要性、时间节点，以及如何解读检查结果，都得到了非常详细的说明。这让我能够清楚地知道自己在每个阶段需要做什么，避免了盲目的焦虑。此外，书中关于“分娩准备”的部分，让我对即将到来的生产过程有了更清晰的认识。它详细介绍了不同分娩方式的优缺点，以及在产前、产中、产后需要注意的事项，这让我能够提前做好心理和物质上的准备，从而减少对分娩的恐惧。我特别喜欢书中关于“新生儿护理”的初步介绍，虽然不涉及深度内容，但已经让我对宝宝出生后的一些基本护理有了概念，比如喂养、换尿布、洗澡等，这让我感到自己已经提前做好了迎接新生命的准备。这本书的语言风格非常温和亲切，读起来就像一位经验丰富的长辈在耐心指导你，让你感受到被关怀和支持。它不仅仅是一本书，更像是一个陪伴我走过孕期的“智慧导师”，让我能够更加从容、自信地迎接新生命的降临。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在入手《怀孕40周安胎大全》之前，我曾对市面上琳琅满目的孕期书籍持保留态度，总觉得它们要么过于学术化，要么过于宣传性，难以真正解决我作为准爸爸的困惑。但这本书，却给我带来了意想不到的惊喜。它不仅仅是一本写给孕妇的书，更是一本能够让丈夫也深度参与到孕期过程中的指南。书中对于每个孕周的描述，都清晰地指出了孕妇可能出现的生理和心理变化，这让我能够更好地理解妻子正在经历的一切，从而给予她最及时的支持和安慰。我尤其欣赏书中关于“准爸爸的角色”的篇章，它详细列举了在不同孕期，丈夫可以为妻子做些什么，从陪她散步、做家务，到学习孕期知识、参加产检，这些具体的建议让我不再感到手足无措，而是充满了参与感和责任感。书中的一些章节，比如如何为新生儿准备必需品，如何应对孕期可能出现的突发状况，甚至是关于分娩过程的科普，都让我觉得非常实用，并且能够提前做好心理准备。这本书的语言风格非常平实易懂，没有太多专业术语，即便是我这样一个医学知识有限的普通人，也能轻松理解。它就像一个贴心的“孕期助手”，帮助我从一个旁观者变成了一个更积极、更具支持性的伴侣，也让我对即将到来的新生命充满了更多的期待和信心。