基本信息

书名:FBI教你超*藏心术

定价：29.80元

作者:博锋

出版社：光明日报

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787511225504

页码：220

开本：16开

编辑推荐

博锋编著的《FBI教你超*藏心术》内容介绍：FBI年经验：汇集FBl成立*多年来的经验、技巧和智慧。让你如同FBI*样，拥有超乎想象的藏心术。迅速学会有效隐藏心理破绽。完全真实案例：所有案例都从FBI解密卷宗中精挑细选而来，如同让你置身于错综复杂的社会环境，使你的眼力、思维方式、判断能力、反应速度得到*的磨练。你就是FBI：让你变身为FBI，像FBI*样充满神秘气息、魅力四射。在每*个关键时刻隐藏破绽。决胜里。

目录

第*章找*找，你的破绽来自哪里

藏心术的关键，就在于隐藏那些暴露我们情绪和内心的种种破绽。所以，若想藏心，我们就需要找到自己的破绽，然后想办法将这些破绽都隐藏起来。
说到藏心的破绽，包括了我们生活中的方方面面：动作、表情、言语，都可能充满破绽。在本章中，我们将把这些破绽**找出来。然后再教给大**些方法，来掩饰自己的破绽。
大脑功能
刺激与身体反应
关于你的情绪
自我控制
常见的肢体破绽
藏住你话语中的破绽

第二章别担心！——藏住你的冻结反应
冻结反应是*种人类本能的条件反射，在我们遇到危险或是面临困境时，冻结反应就会被激发。我们也应该意识到，冻结反应经常暴露内心。所以，我们应该*大限度地控制自己的冻结反应。
在本章中，我们将从冻结反应是什么说起，然后*步步教会大*从各方面来克制自己的冻结反应。通过本章的叙述，相信大**定会对冻结反应有深刻的认识。
什么是冻结反应
冻结反应的具体表现
隐藏你的战斗反应
冻结反应的脱敏法则
转移你的恐惧心
视线的控制
藏住你的恐惧

第三章镇定！——藏住想要逃离的心理
太多时候，我们显得不太镇定。而慌乱无措的行为，想要逃离危险的心态，则是暴露我们内心的罪魁祸*。我们想要藏心，就必须让自己变得镇定*些。
想要让自己变得镇定，变得更有城府，是*件不容易的事情，这需要调动我们太多的精力，所以，我们需要有步骤、有计划地改变自己。在本章，会给大*指出*条明路，让大*知道：“我可以通过这样的办法，来让自己变得更镇静。”
逃跑的那*刹那
克服目光的逃离反应
克服肢体上的逃离反应
熟悉让你更镇定从容
内心鼓舞的原动力
积*面对，别逃避
人际关系的距离感
逃避型人格的分析

第四章这是我的！——避开对事物的占有反应
我们都有占有欲，我们都想占有更多的资源。但是，过度的占有，却往往让我们乱了方寸，丢掉了淡定，也更容易暴露自己的负面情绪。因此，我们若要藏心，就需要克制自己的占有反应。
在本章，我们将引入*个新的词语“领地感”。所谓领地感，就是*种占有反应的表达方式。通过对领地感的叙述，我们将对自己的*系列行为有更深的理解，也能从根本上了解自己，更善于藏心。
对领地的确认
领地的建立
克制你的占有欲
别让控制欲暴露你
用安全感替代领地感
机关算尽*容易暴露内心
无谓之争要不得
在自己的领地上退*步

第五章不屈服！——怎样掩饰服从反应
我们都曾有英雄的梦想，但是，*终命运让我们做了*个平凡人。因此，我们渐渐学会了服从。而现在，我们将告诉大**个真理——你有权利做出自己的选择。
因为我们太过服从，所以别人能轻易了解我们下*步要做什么。因为我们太过服从，所以我们暴露了自己的内心。因此，我们将在接下来的文章里告诉大*，如何做*个自主自立自动的人。
内心的从众反应
用主见克服从众心理
自卑心理的起源
赶走你的自卑
坚持自己，不屈于别人
自信得不卑不亢

第六章别怕！——藏住心中的惊恐反应
恐惧症的危害已经影响到了人的正常社交活动。随着人们生活、工作的压力越来越大，患恐惧症的人也越来越多。对于恐惧症，*定要引起足够的重视，即便恐惧还没有发展到病态的地步，它也会给我们造成负面的影响。所以，我们有必要藏住自己内心的恐惧。
在本章，我们将给大*具体讲*讲人的惊恐反应，以及惊恐反应的隐藏和控制。
惊恐对人体的伤害
用理性克服恐惧
用意志力对抗恐惧
自我安慰对抗恐惧
自信让你永不畏惧
摆脱对压力的恐惧
接纳真实的自己

第七章要矜持！——避开呼之欲出的喜爱之情
时下所讲的矜持的意义是什么？是理性对表情和身体语言的掌控。
我们要区别矜持与拘谨，二者内容相似，*别高下立见。打个比方，矜持是熟练技师，拘谨是新工学徒。矜持是鱼儿饮水,冷暖自知；拘谨是*次烧香,*步*鬼。
矜持来源于对自己身份的敏感把握。若是把握不定，矜持作为*种情态，经常与犹豫、猜忌、狐疑以及自信心缺乏等非常心理胶着在*起。因为对自己身份的警觉，唯恐不能应付自如的时候，理智便要出任策划与导演，矜持便会粉墨登场，领衔主演。举手投足之间，理智总要指导干预，以免演技拙劣、动作走形，被人*看出破绽，从而丢人现眼。
关于矜持的体现
羞涩是怎么回事
“羡慕嫉妒恨”产生的原因
别轻易表达喜怒之情
可怕的由爱生恨

第八章不烦躁！——藏住成败带来的得失反应
你烦躁不安，有无法克制的冲动，这*切都会被别人尽收眼底，成为你的*个弱点。所以，你应该克制自己的烦躁，让自己变得更有城府*些。
在本章的内容里，我们将让大*逐渐变得平静淡定，走上自己的修心之路。
得失反应需掩饰
别怕犯错
失败了请别怨恨
别烦躁，积*地生活
小动作控制情绪
胜利的心理
烦恼之心就是自缚手脚
用豁达解除烦躁
自我认同来自哪里
成功也要虚心

第九章不生气！——抛开你的愤怒反应
哲学*说：生气就是用别人的错误惩罚自己。仔细想想，这句话真是真理！我们之所以会生气，大部分是因为别人对自己犯下了错误。而生气除了能让自己不愉快，又能改变什么呢？这难道不是用别人的错误惩罚自己吗？我们与其为别人的错误而生气，真不如自己努努力，给自己争口气来得实在！
克制因沮丧产生的好斗
理解好斗心理
生气不如争气
谦和的法则
不生气是生活的真理
淡定从容才是藏心根本
多原谅，少生气
怨恨别人不如反思自己
沉默的力量
学会克制自己的怒火

内容提要

博锋编著的《FBI教你超*藏心术》内容提要：藏心术是美*联邦调查局特工课程中的*后*部分，也是*重要的*部分。它是*种可以广泛应用的自我性格掌控术，是*门提升自我的心理学门类。FBI深知，每个人的性格都存在缺陷，不断去完善自我，才能做的自己。 《FBI教你超*藏心术》FBI将藏心术定义为终*心理操纵技巧，本书内容即以FBI解密卷宗和案例为蓝本，精挑细选适合中*人性格特质和行为习惯的心理学内容，运用冻结反应、逃离反应、占有反应、服从反应等浅显易懂的心理学常识，分析各种常见的性格类型，以及其各自需要自我掌控的方向。旨在以中*读者能接受的方式，指导人们自我认识，有效隐藏和弥补自我思维、弱点和破绽。 FBI*后*课：先让自己安全，再去对付这个世界！

作者介绍

博锋，心理学博士，主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。目前任职于北京某心理学研究中心，工作之余从事大众心理学图书的撰写，已出版图书多部，深受读者推崇。