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書    名：二十四節氣養生經

作    者: 李誌敏 編著

I S  B N:9787557606619

齣 版 社:天津科學技術齣版社

齣版時間:2016年3月      版 次：1

印刷時間:2016-3-1       印 次：1

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開    本:32開

包    裝:平裝

原    價:35元

重    量:g

編輯推薦

1.藏在節氣裏的養生智慧！

每個節氣的到來，都預示著氣候的溫差變化，同時也暗示著物象的更新交替。二十四節氣所反映的物候特徵說明瞭自然界的一切生活都與節氣密切相關，人也不能脫離天地氣息而存在，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響。《二十四節氣養生經》幫你順應天時，調整身心，打造百毒不侵的體質。

2.胖不美，瘦不美，健康纔美！

生命與自然界息息相關，生命體就是濃縮的大自然，隨著晝夜交替、節氣變化，每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。二十四節氣體現瞭時間的循環和傳統的反復，象徵生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化，順應天時，調理膳食，調整活動方式，對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。

3.醫生能醫治你的疾病，卻不能保證你的健康，這本書將告訴你不生病的核心秘密！

《二十四節氣養生經》讓讀者形成良好的健康習慣，都有一個好身體，無病無痛，長命百歲。韆金難買健康長壽，與其等到生病瞭再被動醫治，與其吃昂貴的西藥，我們祖輩傳下來的好傳統為什麼不延續下去呢？

4.通俗易懂，內容豐富，圖文並茂。

《二十四節氣養生經》融知識性、藝術性於一體，幫助讀者輕鬆掌握食療、進補、養生、防病的方法，是非常值得閱讀的一本中醫養生知識科普讀物。

目錄

01 立春 001

節氣解說與氣候變化 002

節氣養生指南 002

小妙招：春季上火瞭，吃點芽菜 003

小妙招：溫補肝陽，吃些韭菜 004

小妙招：天麻魚頭湯，幫你防風邪 005

小妙招：春天來瞭，須防痔瘡 006

節氣習俗：立春吃春餅，健康一整年 008

02 雨水 009

節氣解說與氣候變化 010

節氣養生指南 010

小妙招：吃些茼蒿，養養脾胃 012

小妙招：腳部保暖的好方法 013

小妙招：敲敲風市穴，告彆關節炎 014

小妙招：體內有濕，喝薏米黨參粥 014

節氣習俗：雨水逢元宵，團圓吃湯圓 016

03 驚蟄 017

節氣解說與氣候變化 018

節氣養生指南 018

小妙招：熬夜肝火旺，清粥一味養肝髒 020

小妙招：喝點小酒，全身暖洋洋 021

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