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书    名：二十四节气养生经

作    者: 李志敏 编著

I S  B N:9787557606619

出 版 社:天津科学技术出版社

出版时间:2016年3月      版 次：1

印刷时间:2016-3-1       印 次：1

字    数:字

页    数:

开    本:32开

包    装:平装

原    价:35元

重    量:g

编辑推荐

1.藏在节气里的养生智慧！

每个节气的到来，都预示着气候的温差变化，同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时，调整身心，打造百毒不侵的体质。

2.胖不美，瘦不美，健康才美！

生命与自然界息息相关，生命体就是浓缩的大自然，随着昼夜交替、节气变化，每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复，象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化，顺应天时，调理膳食，调整活动方式，对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。

3.医生能医治你的疾病，却不能保证你的健康，这本书将告诉你不生病的核心秘密！

《二十四节气养生经》让读者形成良好的健康习惯，都有一个好身体，无病无痛，长命百岁。千金难买健康长寿，与其等到生病了再被动医治，与其吃昂贵的西药，我们祖辈传下来的好传统为什么不延续下去呢？

4.通俗易懂，内容丰富，图文并茂。

《二十四节气养生经》融知识性、艺术性于一体，帮助读者轻松掌握食疗、进补、养生、防病的方法，是非常值得阅读的一本中医养生知识科普读物。

目录

01 立春 001

节气解说与气候变化 002

节气养生指南 002

小妙招：春季上火了，吃点芽菜 003

小妙招：温补肝阳，吃些韭菜 004

小妙招：天麻鱼头汤，帮你防风邪 005

小妙招：春天来了，须防痔疮 006

节气习俗：立春吃春饼，健康一整年 008

02 雨水 009

节气解说与气候变化 010

节气养生指南 010

小妙招：吃些茼蒿，养养脾胃 012

小妙招：脚部保暖的好方法 013

小妙招：敲敲风市穴，告别关节炎 014

小妙招：体内有湿，喝薏米党参粥 014

节气习俗：雨水逢元宵，团圆吃汤圆 016

03 惊蛰 017

节气解说与气候变化 018

节气养生指南 018

小妙招：熬夜肝火旺，清粥一味养肝脏 020

小妙招：喝点小酒，全身暖洋洋 021

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