windowsfront.com logo
windowsfront.com text logo

ad holder

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
自凝心平 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-19

类似图书 点击查看全场最低价
店铺： 拇指原版图书专营店
出版社： 漫遊者文化
ISBN：9789869310406
商品编码：17029282305

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 pdf epub mobi txt 电子书 下载


具体描述

情緒的毒,身體知道

從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力


作者：自凝心平

译者：蕭雲菁

出版社：漫遊者文化

出版日期：2016/05/10

出版地：台灣

言語：繁體中文

页数：184頁

装帧：平装/雙色印刷

尺寸：14.8x 21 cm 


内容简介


 每個人都擁有名為「身體」的人生導師，    坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。


★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！
●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體●閃到腰是又氣又急所引起●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿●消化不良是愛操心、想太多導致●小腿僵硬通常人生也亮黃燈●感冒可能是忍住不哭的副作用●便秘其實是愛拖延的呈現●頻尿是對資訊焦慮的反應
簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！
轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己。
●生氣時不管三七二十一先睡了再說，補肝兼消氣。●改善脖子僵硬就能釋放忌妒及壓力，還能保養雙手。●伸直手臂向前看，緊實上臂肌肉並擺脫猶豫不決。●想哭就哭，排除身體濕氣，還能預防感冒。●利用呼吸好好「吐出情緒」，真正鬆一口氣！●放鬆肩膀，就能放下沒自信的沮喪感。●按摩小腿肚，預防便秘，還能擺脫愛拖延的毛病。●家裡打掃乾淨、丟掉不必要的東西，就能調整恐懼心理。●抬頭挺胸走路，姿勢變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法。
「情緒」累積過度會毒害身體！
生氣、煩躁、不安、悲傷、恐懼等情緒，就初期反應來說，是必要的存在，也是人類生存下去不可或缺的「功能」。但是，若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒，會帶給身體「毒害」！
作者從事連結心理與身體的諮商工作將近二十年，綜合心理學與生理學，以豐富的臨床經驗，解說情緒與身體之間的連結關係，告訴讀者「只要懂得調整心理就不易生病」的理由。港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 电子书 下载 mobi epub pdf txt
港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 pdf epub mobi txt 电子书 下载

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


港台原版 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關 bar code 下载
扫码下载







相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有