基本信息

书名:禅定入门

定价：43.00元

作者:蒋维乔，袁了凡，智凯大师 著

出版社：九州出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787510811913

字数：360000

页码：328

版次：1

装帧：平装

开本：16开

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目录

园星子静坐法
篇 因是子静坐法
自序
章 原理篇
节 人类之根本
第二节 全身之重心
第三节 静坐与生理的关系
第四节 静坐与心理的关系
第五节 重心即身心一致根本
第六节 静字之真义
第七节 静坐中安定重心之现象
第八节 形骸之我与精神之我
第二章 方法篇
节 姿势
一、静坐前后之注意
二、静坐时之两足
三、静坐时之胸部、臀部、腹部
四、静坐时之两手
五、静坐时之颜面目、耳、口及呼吸
六、静坐时之心境
七、静坐之时间
第二节 呼吸
一、自然呼吸
二、正呼吸
三、呼吸之练习
四、心窝降下与呼吸之关系
第三节 静坐时腹内之震动
第三章 经验篇
节 幼年时代
第二节 青年时代
第三节 静坐之发端
第四节 静坐之继续
第五节 静坐之课程
第六节 初人手时之困难
第七节 次之震动
第八节 第二、三次之震动
第九节 二十余年间之研究
第十节 静坐宜知忘字诀
第十一节 静坐不可求速效
第十二节 震动与成效无关系
第十三节 静坐与睡眠之关系
第四节 静坐与食物之关系
第二篇 因是子静坐法续编
自序
章 静坐前后之调和功夫
节 调饮食
第二节 调睡眠
第三节 调伏三毒
……
静坐要浃
修习止现坐禅法要
六妙法门

内容提要

静坐法，即古之所谓内功也。古者养生之术，本有外功内功二者。医术之饵针砭，治于已病；养生之外功内功，治于未病者也。自后世失其传，习外功者多椎鲁而无学，而内功又专为方士所用，附会阴阳五行坎离铅汞诸说，其术遂涉于神秘，为缙绅先生所不道。夫世间事物，苟能积日力以研究之，必有真理存乎其间，本无神秘之可言。所谓神秘者，皆吾人为知识所限，又不肯加以研究，人人神秘之，我亦神秘之耳。