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釋行宇編著著作 著

圖書標籤:

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• 中華武術
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• 健身
• 動作指導
• 武林文化

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537755313

商品編碼：16171514867

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

頁數：286

字數：136000

作  者:釋行宇 編著 定  價:29.8 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2017年07月01日 頁  數:286 裝  幀:平裝 ISBN:9787537755313 ● 天下功夫齣少林
●享譽世界的中國功夫
●1.走齣國門的中國功夫
●2.中國功夫之魅
●聲名顯赫的傳奇門派——少林功夫
●少林功夫的特點
●異彩紛呈的少林功夫
●1.內功心法八段錦
●2.十二路譚腿
●3.拳術
●4.少林棍
●5.槍術、刀術和劍術
●6.其他兵器種類
●橫掃韆鞦百兵之母——少林棍
●第二章 少林齊眉棍基本功
●齊眉棍的形態
●齊眉棍基本棍法
●陰手握
●陽手握
●齊眉棍基本棍法
●部分目錄

內容簡介

本書由少林寺的嫡傳弟子釋行宇編著，配以精美的圖片、版式，簡潔樸實的文字，詳細介紹瞭中國少林功夫的文化內涵，少林功夫的源流、特點和種類，少林齊眉棍的基本功、基本握法、基本步法、基本棍法以及棍法絕技等內容，讓讀者能夠輕鬆掌握少林棍入門要領。本書內容，圖文並茂，配以二維碼視頻，形成立體教學模式，很好適閤大眾瞭解學習少林棍術。 釋行宇 編著 釋延能（釋行宇），少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術，十二歲皈依少林寺習武參禪，後以少林武僧身份齣訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚少林功夫。二零零三年開始涉足影視界，備受觀眾喜愛，享譽海內外，成為新一代影視功夫明星。
參演影視作品：《功夫》、《殺破狼時2·導火綫》、《功夫狀元》、《食神傳》、《葉問》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《不錯保鏢》等。

《少林至尊棍法》簡介 在浩瀚的武林史捲中，少林寺以其源遠流長的禪武閤一之道，獨樹一幟，赫赫揚名。而在這座韆年古刹的武學寶庫中，棍法，作為少林十八般兵器之首，更是承載瞭無數傳奇與輝煌。《少林至尊棍法》並非一部簡單的招式匯編，它是一部凝聚瞭少林先輩智慧與心血的武學真諦，是對少林棍法精髓的深度挖掘與升華。本書旨在帶領讀者踏上一段探索少林棍法巔峰技藝的旅程，揭示其蘊含的深層哲學意蘊與實戰應用之道。 本書內容並非零散的套路演練，而是以一條清晰的脈絡，係統地梳理瞭少林棍法的起源、發展及其核心理論。我們將追溯至少林寺創立之初，探究早期棍法形態的雛形，如何從簡單的防身技藝，逐漸演變為一套嚴謹完整的武學體係。書中將詳細闡述少林棍法在不同曆史時期，受到哪些哲學思想、軍事策略乃至自然規律的影響，從而形成瞭其獨有的風格與特點。例如，它如何與禪宗的“不動心”、“無我”等理念相契閤，又如何藉鑒瞭古代兵法的“齣奇製勝”、“以彼之道還施彼身”等戰術思想。 《少林至尊棍法》的核心在於其“至尊”二字所蘊含的深意。這並非僅僅指代棍法的威力強大，更在於其所達到的技藝巔峰，以及其中蘊含的至高境界。本書將深入剖析少林棍法的幾個關鍵要點： 一、根基：氣與力的融閤 任何一門絕頂武學，都離不開深厚的根基。少林棍法尤為強調“氣沉丹田”，通過精妙的呼吸吐納之法，將內勁灌注於全身，再通過腰馬閤一，由脊柱傳導至棍梢，達到“力由根發，形隨氣轉”的境界。書中將詳盡解析如何進行基礎的內功修煉，如何調動和運用腹式呼吸，以及如何將氣感與棍的動作精準地結閤起來，實現“棍隨心動，氣貫棍梢”的理想狀態。我們將探討如何通過大量的實踐，將體內的真氣轉化為一股股強勁的爆發力，讓每一次揮舞都充滿毀滅性的打擊力量。 二、精髓：法與勢的轉換 少林棍法並非固定的招式堆砌，而是以“法”為基礎，以“勢”為運用，瞬息萬變，無窮無盡。“法”是構成棍法的基礎動作，如基本撩、掃、劈、崩、挑、撥、點、壓等，每一式都蘊含著精妙的攻防原理。本書將對這些基本“法”進行細緻的分解，闡釋其動作要領、發力技巧以及實戰意義。而“勢”，則是將這些基本“法”巧妙組閤，形成氣勢磅礴、變化莫測的攻擊與防禦態勢。書中將重點講解如何根據不同的對手、不同的場景，靈活運用“勢”，例如如何通過“虛實結閤”來迷惑對手，如何利用“進退縱橫”來掌握戰場主動權，如何通過“以柔剋剛”和“以剛製強”來應對不同的攻擊。我們將深入研究“勢”的幾個核心概念：起勢、行勢、收勢，以及如何將這三者融會貫通，形成連綿不絕、無跡可尋的棍勢。 三、意境：禪與武的契閤 少林棍法的“至尊”之處，更在於其所達到的“禪武閤一”的最高境界。它不僅僅是一種搏擊技巧，更是一種修身養性的法門。書中將深入探討棍法與禪宗思想的內在聯係，闡釋“不動心”在棍法運用中的體現，即在瞬息萬變的戰局中，如何保持內心的平靜與專注，不受外界乾擾，做齣最精準的判斷與應對。同時，也將探討“無我”的境界，如何在棍法中超越個人得失，以一種超然物外的姿態去運用棍法，達到“人棍閤一”的最高境界。我們將分析如何通過棍法的練習，來磨礪心性，培養耐心、毅力與韌性，從而在武學與人生的道路上不斷精進。書中將穿插少林高僧的棍法心得與感悟，以期讓讀者在學習技法的同時，更能體會其中蘊含的智慧與禪機。 四、實戰：技與道的融閤 《少林至尊棍法》並非紙上談兵，它強調棍法的實戰應用。本書將從實戰的角度齣發，分析各種常見的攻擊方式，以及少林棍法如何破解這些攻擊。我們將探討如何利用棍的長度、硬度與靈活性，來剋製刀、劍、槍等其他兵器。書中將列舉大量的實戰案例，分析在不同情境下的應對策略，例如如何利用棍法進行遠距離的牽製與打擊，如何近距離進行貼身纏鬥，以及如何在陷入劣勢時尋求解脫。我們將重點講解如何通過步法與身法與棍法相配閤，實現“步隨棍走，身法隨步移”，從而讓每一次攻擊都具有最大的威脅性，每一次防禦都滴水不漏。 本書的特色： 係統性與深度： 本書並非簡單的棍法教程，而是對少林棍法進行瞭一次係統而深入的梳理與解讀，力求展現其內在的邏輯與哲學。 理論與實踐並重： 在闡述理論的同時，本書也提供瞭大量的實踐指導，幫助讀者理解並掌握棍法的精髓。 文化與人文關懷： 本書不僅僅關注武技本身，更深入挖掘瞭棍法背後所蘊含的少林文化與禪宗智慧，傳遞瞭積極嚮上的人生觀與價值觀。 獨創性視角： 本書將從一個全新的角度來審視少林棍法，揭示其不為人知的奧秘與魅力。 《少林至尊棍法》適閤所有對中國傳統武術，尤其是少林棍法感興趣的讀者。無論您是武學愛好者，還是希望通過武學來修身養性，或是對中華傳統文化有著濃厚興趣，本書都將為您提供一次難得的學習與探索機會。跟隨本書的指引，您將逐漸領略少林棍法的博大精深，感受其“至尊”的無窮魅力，並在武學之道上邁齣堅實的一步。它不僅僅是一部關於棍法的著作，更是一本關於傳承、關於智慧、關於人生境界的探索之書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的對話設計非常具有古典韻味，那種抑揚頓挫、字斟句酌的語言風格，讓人仿佛置身於古老的說書場。很多重要的信息點，都不是通過直接的敘述傳達的，而是隱藏在兩派高手看似閑談的詩詞唱和之中。這種“弦外之音”的寫作手法，對喜歡鑽研文本的讀者來說無疑是享受，它提供瞭豐富的解讀空間。但我不得不說，對於那些希望快速獲取情節進度的讀者，這可能意味著大量的“跳讀”。我花瞭很多時間去琢磨一句颱詞背後的真正含義——比如，某位前輩用“鬆濤不語，寒潭自映”來形容自己對某事態度的轉變，這在文學層麵上是極美的，但在實際推動劇情上，效率實在太低瞭。我期待的是更直接的衝突和更明確的立場錶態，而不是永遠在迷霧中探尋角色的真實意圖。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，作者的文筆功底是毋庸置疑的，尤其是他對江湖中各個門派的背景設定，簡直稱得上是一部活的武林百科全書。每一個小門派都有其獨特的曆史淵源、行事準則乃至內部派係鬥爭，這種宏大而嚴謹的世界觀構建，極大地增強瞭故事的真實感和厚重感。比如，書中對“點蒼派”的內部權力鬥爭，描寫得絲絲入扣，從掌門繼位到長老間的明爭暗鬥，每一個細節都透露齣人性的復雜與陰暗。然而，也正因為這種過於細緻的鋪陳，導緻核心主角的形象反而顯得有些模糊不清。他似乎隻是穿梭在這些大背景下的一個觀察者，而非推動事件的核心力量。我感覺自己更像是在閱讀一份詳盡的江湖社會學報告，而不是一個引人入勝的武俠傳奇。如果能適當地精簡一些旁支的背景介紹，聚焦於主角的成長和目標，故事的張力會更強勁一些。

評分☆☆☆☆☆

全書的結構布局，坦白講，有些散亂。它似乎試圖在多個不同的時間綫和地點之間來迴穿梭，試圖展現一個全景式的武林畫捲。前一章還在描寫邊陲小鎮的商賈恩怨，下一章就跳到瞭京城皇室的秘辛調查，而後文又突然插入瞭一大段關於某個失傳陣法的詳盡解析。這種多綫程敘事雖然展現瞭作者構建復雜故事的能力，但帶來的後果是，讀者的注意力很難長時間集中在某一個主要衝突上。我感覺自己像是在看一部多集電視劇，但每一集都在更換主角和主綫任務。缺乏一個清晰、緊湊的主綫來串聯這些元素，導緻故事的“高潮”被稀釋瞭。如果能集中火力攻剋一兩個核心的恩怨情仇，讓它們層層遞進，而不是不斷地引入新的謎團和勢力，那麼讀完後的酣暢淋灕感可能會大大提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書在女性角色的塑造上，展現齣瞭一種非常……獨特的處理方式。她們似乎都肩負著極其沉重的宿命感，要麼是為傢族使命而生的“祭品”，要麼是背負著驚天秘密的“引路人”。她們的武功和智慧毋庸置疑，但在情感錶達上，卻常常被一種近乎宿命論的悲劇色彩所籠罩。我尤其對那位被稱為“玉麵判官”的女俠印象深刻，她的每一次齣手都帶著一種看透世事的蒼涼，但她與男主角之間的互動，卻總是在一種剋製的、禮節性的距離下進行，缺乏真正深入的心靈交流。這使得整部作品的情感主綫顯得相對單薄。武俠世界固然需要俠義，但人與人之間真實、熱烈的情感糾葛，往往是支撐起宏大敘事不至於空洞的關鍵。我更希望看到一些更接地氣、更富有人情味的情感衝突。

評分☆☆☆☆☆

這部新作的敘事節奏實在讓人捉摸不透，開篇用瞭大篇幅去描繪主角幼年時在一個偏僻山村裏與一位神秘老者學藝的場景，那種環境的刻畫細緻入微，仿佛能聞到泥土和青草的味道，但故事情節的主乾卻遲遲沒有展開。老者傳授的武學心法，著墨甚多，似乎是某種融閤瞭道傢哲思與民間信仰的獨特體係，然而，這些心法究竟如何與後續的江湖紛爭聯係起來，我讀到快三分之一的時候還是感到一片茫然。角色之間的對話，也時常顯得過於晦澀和象徵化，很多時候，我需要反復閱讀纔能勉強理解其中暗含的機鋒，這對於追求痛快閱讀體驗的讀者來說，可能會是一種不小的挑戰。我期待後續能看到一些更直接、更具行動力的情節來打破這種沉悶的氛圍，畢竟，武俠小說的魅力很大程度上來源於那種一觸即發的緊張感和招式對決的精彩瞬間，而不是長篇大論的哲學探討。希望作者能盡快將筆力轉嚮動作場麵和主要矛盾的激化上。