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1日5分钟暖眼操，视力就会好回来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

1日5分钟暖眼操，视力就会好回来
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中川和宏 陈美瑛译 著

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发表于2024-12-26

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出版社： 商周出版
ISBN：9789862729755
商品编码：16089379

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具体描述

内容简介

日本畅销护眼书！33年护眼资历，帮助超过30，000人成功回复视力的日本护眼**指出，近视或老花其实都是血液循环受阻，导致眼部虚冷所引起的。但一天只要花5分钟做3种暖眼操，就能消除虚冷，进而回复原本的视力。真正的「改善视力」，必须从眼睛内部温热才行。这是任何人，随时随地都可以轻松完成的护眼、养眼视力训练！藉由温热眼睛部位，改善脑部血流、平衡自律神经、促进荷尔蒙分泌，还能够调整生理时钟，进而获得舒适的睡眠，为身体各部分带来正面效果。每天5分钟的练习，将带给你持续一生的正面改变！
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