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有你, 更能做自己

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鄧惠文 著,六十九 繪



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發表於2024-11-24


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齣版社: 親子天下股份有限公司
ISBN:9789869211789
商品編碼:16078428
齣版時間:2015-10-26
頁數:324

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具體描述

內容簡介

伴侶必須瞭解自己心理深層的問題,也瞭解對方深層的問題,
不斷剋服內在的恐懼,超過慣性的防衛,
麵對真實,纔能創造一個滋養涵容的關係。

好的親密關係不僅能支持彼此的人生實現,
也能容納周圍的人事物。

一旦進入婚姻,任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待,必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。婚姻關係需要不斷添柴,自我成長、自我覺察,也要維持齣口,各自有空間呼吸,這樣婚姻的窯纔能不斷的燒,燒齣幸福。

女孩,女人,妻子,母親,人們為這些角色設定的形象充滿矛盾;
感覺不被瞭解,想溝通卻總說不清我的感覺,理不齣你的想法?
要有多少自覺與自製,纔能不讓無意識把孩子捲入夫妻間的角力?

睽違兩年,鄧惠文醫師再次齣發,這迴除瞭探討親密關係,更擴大到彼此傢庭;
自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生傢庭……
這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

這一次,鄧惠文醫師仍以最溫暖理性的文字,
帶領讀者觀看自己的內心,一起進入這個糾結但有解的世界,
釐清自己的想望,找迴幸福的最初感動!

作者簡介

鄧惠文
精神科醫師/專欄作傢/廣播主持人

目前專職精神分析及榮格心理學的個人及伴侶治療。研究與教學主題為伴侶關係、個體化探索、性別與文化心理議題,持續參與並關注心理專業與大眾文化的共構。

學經歷:颱北醫學大學醫學人文所碩士。曾任颱大醫院、萬芳醫院精神科醫師。於英國SAP榮格分析心理學會(Society of Analytical Psychology)、塔維史托剋-波特曼中心(Tavistock and Portman Clinic)、塔維史托剋伴侶關係中心(Tavistock Center for Couple Relationships, TCCR)、美國國際心理治療機構(International Psychotherapy Institute)進修榮格分析、精神分析及婚姻治療。
著有《解開愛情的鈕扣》、《非常關係》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《別來無恙》、《直說無妨:非常關係2》、《學習。在一起的幸福》等書

李宜蓁/初稿採訪編輯
颱大新聞研究所畢,現任《親子天下》資深撰述。

目錄

Chapter1付齣與需求之間
不要自以為是的決定你該為我做什麼。
不要委屈你自己,然後對我生氣。
不要犧牲你自己到讓我失去你的程度。

1親密又獨立的鴛鴦鍋
2枕邊妖怪 是誰的原形
3聖人與罪人的對手戲
4關於「為瞭一棵樹而放棄森林」
5野獸與傢畜

Chapter 2伴侶的溝通與親密
因為感覺不被瞭解,所以想要溝通。
可是,總說不清我的感覺,理不齣你的想法。
難道隻能在沉默與隱忍中維持生活?

1情緒錶達的安全感
2能和好的吵架
3 婚姻不是獨角戲
4覺察自己的憤怒
5小杖則受,大杖則走

Chapter3 當瞭媽媽的女人
女孩,女人,母親,妻子。
他們為這些角色設定的形象充滿矛盾。
但我們會有自己的方法。

1是媽媽,還是情感匱乏的女孩
2母愛燦燦,手帕交怕怕
3您是哪種美魔女?
4檢視時間錶,母愛不透支
5今天倒「情緒垃圾」瞭嗎?

Chapter 4 做瞭老公的男人
做男人和做老公,果然有矛盾之處嗎?

1不甜的老公
2男人在意的幸福
3何不分享情緒
4母性會吃人嗎
5內在母親與界線
6可愛的爸爸
7沒有公主何須爬牆
8老婆愛上都教授

Chapter 5 好好愛孩子
愛孩子是天經地義的事情,如何不因此失去夫妻的親密?
要有多少自覺與自製,纔不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力?

1有小孩的甜蜜時光
2同步迎接孩子
3愛的等邊三角形
4婚變,別逼孩子「變大人」
5手足相處,做父母的藝術

Chapter 6 歡喜一傢子
婆媳、姑嫂妯娌、翁婿、手足、逐漸年老的父母......
在夫妻生命中各自佔有一席角色的大傢子,為婚姻帶來什麼考驗?
如何與延伸傢庭歡喜共存,讓婚姻不孤立,幸福更穩定?

1父母本是凡人
2幫助父母「對自己好」
3飢餓的夫妻小鳥
4兄弟姊妹成傢後
5幫我,請給自助餐
6陪他麵對原生傢庭
7你們傢 有我的位置嗎?
8你傢聚會 我不怕
9別讓姻親成為經濟黑洞
10姑嫂妯娌,從零開始的傢人關係

Chapter 7 牽手一輩子
多年以前我們說過,我願意。
現在,我還是願意。
而我謙卑的等你答覆,你是否也願意。

1理解伴侶的難以理解
2老夫老妻離婚潮
3攜手度過婚姻的中年危機
4從愛情墳墓到婚姻寶庫
5做你的下一任伴侶
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