太極拳行功心解詳解

太極拳行功心解詳解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

蘇峰珍 著
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齣版社: 大展齣版社有限公司
ISBN:9789574688920
版次:1
商品編碼:16037022
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2013-08-01
用紙:膠版紙
頁數:252
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《太極拳行功心解詳解》講述瞭行功心解是太極拳重要的經典之一,裡麵詳述瞭太極拳的深層內涵,以及太極拳的修練方法。行功心解是以「氣」為主軸而圍繞論述太極拳,所以,練太極拳是要行氣的,是要運氣的,若有人主張太極拳不需練氣,這是與太極理論相悖的,不值與信。
  教學內容:
  一:拳架(形意拳、八卦掌、太極拳)。
  二:樁法:鞏固下盤,紮根基礎,發勁必備。
  三:內勁單練法:基礎十式,成就內勁。
  四:閃電手:迅如閃電,敵莫能防。
  五:蒼龍抖甲:震身功,可振盪強化內臟功能及成就彈抖勁。
  六:餵勁推手:老師餵勁,體驗發勁、化勁、聽勁狀況。
  七:太極發勁八法:運用及練習。
  八:實戰搏擊:由單招對練,老師餵招,體驗實戰境界。

內頁插圖

目錄

第一章 以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨
第二章 以氣運身,務令順遂,乃能便利從心
第三章 精神能提得起,則無重之軀,所謂頂頭也
第四章 意氣須換得得靈,乃有圓活之趣,所謂變傳虛實也
第五章 發勁須著清凈,專主一方
……
第三十二章 氣若車輪,腰如車軸
第三十三章 彼不動,己不動,彼微動,己先動
第三十四章 輕似鬆非鬆,將展未展
第三十五章 勁斷意不斷
末後語

前言/序言


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