发表于2024-12-23
正版 24节气美人方 迷罗健康养生书 女性美容养中医保健 瑜伽经络古方温养饮食养身指导大 pdf epub mobi txt 电子书 下载
书名 24节气美人方
作者/译者 迷罗著
无 译
出版社 北京联合出版有限责任公司
ISBN 9787559604118
CIP数据 Ⅰ.①2…Ⅱ.①迷…Ⅲ.①女性-保健-基本知识Ⅳ.①R173
开本 (16)16开
页码/字数/纸张 188页 / 126千字 / 华夏太阳无光铜
装帧/包册数 锁线胶订 / 48
定价 39.8
出版时间 2017-07
这是一本针对女性的健康养生书。
顺应节气,通过古方来温养女性身体。
能让您在驻颜养容,少生病,不生病,从25岁一直美到95岁。
针对一年24个节气,作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络,一种经络温养法活气血,还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便,同时顺应节气,事半功倍。只要您坚持练习书中的方法,您就能一直美!
中国中医药信息研究会养生分会常务理事兼中医养生瑜伽部主任,著有百万级别畅销书《24节气养生法》等。
迷罗老师十多年来致力于中医养生与瑜伽相结合的教学研究,开创了以《黄帝内经》与《瑜伽经》为指导思想,并适合当下国人体质练习之完整的中医养生瑜伽体系。
他是颇具知名度与影响力的瑜伽老师,在国内外培养了上千名广受欢迎的瑜伽老师,做客江苏卫视、旅游卫视、北京卫视等各大卫视健康栏目分享瑜伽,传播健康生活理念。
节气养生,事半功倍。古方温养,值得珍藏。
1.作者在畅销7年百万册的《24节气养生法》的基础上,针对女性的特点,结合多年实践,精心写作而成。
2.书中养生方法非常简单实用,人人可以学会,不受场地时间限制。
3.每个节气用瑜伽养生功通经络,经络温养法活气血,饮食小方养五脏。面面俱到,精心为女性定制。
4.随书赠送手作简单养颜护肤品的古方。内外俱养,更贴心周到。
春
养肝,一年之计在于春
肝火一上来,人变“暴发”户
肝肾要同养
春季吃对,做活力美人
立春?升阳 春寒料峭多保暖
立春女人须壮“胆”
摩天式,开启一年的活力
治感冒的豆腐汤
雨水?温养 打通任脉养胃气
肝经舒畅学两招
眼镜蛇式,塑造活力“美女蛇”
双齐活力茶
夏
养心,好好伺候“皇上” 心病还需心药医
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