神奇醋蛋治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马立森，阎洪琪主编 著

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• 养生保健
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店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513243353

商品编码：14595864842

出版时间：2017-07-01

神奇醋蛋治百病 作  者:马立森,阎洪琪 主编 著作 定  价:30 出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:249 装  帧:平装 ISBN:9787513243353 ●暂无

内容简介

暂无

《东方草木智慧：那些古老的治愈秘方》 在这本书稿中，我们寻访了中国古老医学典籍的角落，挖掘那些被时光掩埋却依旧闪烁着智慧光芒的草木治愈智慧。这不是一本关于特定食材的神奇功效的宣传册，而是一次对中国传统医药宝库的深入探索，一次对古人与自然和谐相处、善用天地万物疗愈身心的深刻体悟。 第一章：草木的低语——自然是最好的药房 在本章，我们首先要破除现代社会对“治愈”的单一化认知。医学的进步固然显著，但我们是否在追求科技化的同时，遗忘了那些更温和、更根源的疗愈力量？中国古老医学的核心理念之一，便是“天人合一”，认为人是自然界的一部分，身体的健康与否，与外部环境、生活习性息息相关。草木，作为大自然最慷慨的馈赠，承载着无数的生命能量和化学物质，自古以来便是人类健康的重要支撑。 我们将从宏观角度出发，探讨中国古代医家如何认识自然界，如何通过观察植物的生长形态、生长环境，推测其药用价值。例如，生长在高寒地区的草药，往往具有温补阳气的作用；而生长在潮湿地带的植物，则可能具有祛湿利尿的功效。这种对自然的细致入微的观察，是中医认识和运用草木的基石。 我们还将回顾一些古代医书中关于草木药性的经典论述，例如《神农本草经》中将草木分为上、中、下三品，阐述了其延年益寿、滋补强壮或攻邪治病的区别。通过引用这些经典原文，并加以浅显易懂的解读，让读者感受古人对草木智慧的敬畏与传承。 本章并非罗列草药名称，而是着重于一种思维方式的引导：认识到自然界本身就是一个充满治愈能量的宝库，而我们的身体，与自然界的万物有着千丝万缕的联系。理解了这一点，才能真正走进中医的草木智慧，而不是停留在表面。 第二章：食以为药——厨房里的东方智慧 “药食同源”是中国传统医学的一大特色。在这一章，我们将深入探讨那些我们日常生活中常见的食物，它们在古代是如何被视为具有疗愈作用的。这并非指代某种特定食物的“神奇”疗效，而是强调通过合理的膳食搭配，可以达到预防疾病、辅助治疗、养生保健的目的。 我们会选取一些具有代表性的食物，例如： 稻米与谷物：不仅仅是主食，古代医家认为不同的谷物，如小米、黑米、荞麦等，都有各自不同的性味归经，对脾胃、肝肾等脏腑有着不同的滋养作用。我们将探讨古代医书是如何描述这些谷物的，以及它们在日常饮食中扮演的角色。 蔬菜与瓜果：例如，白菜的清热解毒，萝卜的消食化痰，以及各种浆果的抗氧化作用，这些都是古人早已认识到的。我们不会夸大某种蔬菜的“抗癌”神效，而是从整体的营养价值和中医的性味理论出发，解释它们如何帮助人体维持平衡。 豆类与菌菇：黄豆的补虚养身，香菇的健脾益气，这些都是被广泛认可的。我们会介绍古代关于这些食材的记载，以及它们如何融入日常的膳食结构中。 肉类与禽蛋：在古代，肉类并非奢侈品，而是重要的滋补品。我们会探讨不同肉类（如牛肉、羊肉、鸡肉）在古代医学理论中的地位，以及它们如何被用于调理体虚、补益气血。同时，鸡蛋、鸭蛋等禽蛋的营养价值和药用价值，也会有所提及。 本章的关键在于，我们并非鼓吹某种食物的“神药”属性，而是提倡一种平衡、规律、适度的饮食观念。通过了解食物的“性味”（寒、热、温、凉，辛、甘、酸、苦、咸），以及它们对人体不同脏腑的影响，来指导我们更好地选择和搭配食物，从而达到“食之有道，身之有康”的境界。我们会引用古代医家关于饮食禁忌、饮食调理的论述，让读者了解古人对饮食的严谨态度。 第三章：五味调和，平衡之道——疾病的整体观 中医的精髓在于“整体观”和“辨证论治”。在本章，我们将不再聚焦于具体的草木或食物，而是从一个更宏观的角度，阐述中医是如何通过“五味”（辛、甘、酸、苦、咸）的调和来达到治愈疾病的目的。 五味与脏腑的对应：我们将详细讲解“辛开散结，甘缓补益，酸收固涩，苦坚泄泻，咸软消瘕”等经典理论，以及五味与肝、心、脾、肺、肾五脏之间的内在联系。例如，酸味入肝，可以收敛肝气；苦味入心，可以泻火；甘味入脾，可以健脾益气。 辨证论治的实践：通过举例说明，我们会展示当人体某个脏腑失调，导致出现相应的症状时，中医是如何根据“五味”的偏盛偏衰，来选择具有相应药性或食性的食材进行调理。例如，肝气郁结，多选用辛味或甘味的食物疏肝理气；脾胃虚弱，多选用甘味食物健脾益气。 “治未病”的智慧：本章还将强调中医“治未病”的思想，即在疾病尚未发生之前，通过日常的饮食和生活调理，来维持身体的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。这与现代医学的预防医学理念不谋而合，但中医的视角更加注重身体内在的和谐统一。 我们不会列出具体的“食疗方”，因为任何食疗都需要根据个体情况进行辨证。本章的核心在于，让读者理解中医“五味调和”的理论框架，认识到食物并非孤立存在，而是与人体的整体功能紧密相连。通过掌握这一基本原理，读者可以更有意识地在日常饮食中进行调整，而不是盲目追求某种食物的“神奇”功效。 第四章：古法传承，现代应用——智慧的延续 尽管本书不聚焦于某个特定物品，但我们对古老智慧的挖掘，离不开对历史传承的尊重。在本章，我们将简要回顾中国古代关于草木和食物疗愈的辉煌成就，例如名医的经验方、经典的养生著作等，但不会深入探讨具体细节，以免偏离主题。 重点在于，我们如何将这些古老的智慧，以一种科学、健康、负责任的态度，融入现代生活。 破除迷信，回归理性：强调任何疗愈方法都需要科学的态度，不能盲目迷信，更不能夸大疗效。理解草木和食物的药用价值，是基于其内在的化学成分和对人体的生理作用，而不是神秘的力量。 现代营养学的视角：我们将尝试用现代营养学的知识，来解读一些古代的经验。例如，某些古代认为具有“补血”作用的食物，现代科学已经证明它们富含铁元素或维生素B12。这种结合，可以帮助读者更好地理解古人的智慧，并将其与现代科学知识融会贯通。 生活方式的整体调整：强调真正的健康，不仅仅依赖于饮食，更需要规律的作息、适度的运动、积极的心态。草木和食物的疗愈，只是其中的一个重要组成部分。 本书的核心价值，在于引导读者重新认识自然、尊重身体、理解平衡。它提供的是一种思维方式，一种对健康的深层理解，而不是一套“包治百病”的秘方。通过阅读这本书，您将能够更深刻地领悟中国传统医学中关于草木和食物的智慧，并将其巧妙地融入您的日常生活中，以一种更健康、更自然的方式，拥抱生命的美好。 这本书稿，旨在开启读者对古老东方智慧的一扇窗，让您在纷繁复杂的健康信息中，找到一份宁静与清晰，回归到自然与身体的本真。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！一直以来，我总觉得身体有些小毛病，比如容易疲劳，有时候皮肤也显得暗沉，消化系统也不是特别顺畅，偶尔还会有点小小的炎症反应。尝试过很多方法，各种保健品、调整饮食，但效果总是时好时坏，很难找到一种持续有效的方式。偶然间在朋友那里看到了这本书的书名，虽然有点怀疑，但“神奇”二字还是勾起了我的好奇心。我本来就对一些传统养生方法和天然疗法比较感兴趣，这本书似乎触及到了我一直以来想要探索的领域。读完书名，我脑海中立刻浮现出各种关于“醋”的联想，比如它的酸味，它的发酵过程，以及它在烹饪中的广泛应用。我开始想象这本书会如何将醋的神奇功效发挥到极致，或许会涉及一些我从未听说过的关于醋与人体健康的联系。我期待这本书能够提供一些切实可行、易于操作的方法，帮助我改善这些长期困扰我的小问题，让我重新找回健康活力。我非常好奇作者是如何将看似普通的醋，与“治百病”这样宏大的概念联系起来的，这其中的科学原理和实践案例一定非常引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏真是太快了，工作压力大，加上晚上经常熬夜，感觉整个人就像上了发条一样，随时都可能“断弦”。身体也开始发出各种警报，比如颈椎不舒服，眼睛干涩，还有就是免疫力似乎也下降了不少，稍微着凉就容易感冒。我一直在寻找一种能够从根本上调理身体、提升整体健康水平的方法，不希望只是头痛医头脚痛医脚。当我看到这本书的书名时，内心涌起一股强烈的共鸣。我希望这本书能够提供一些能够唤醒身体潜能、激活自我修复机制的思路。也许它会介绍一些古老的智慧，结合现代科学的解释，告诉我如何通过一种简单易行的方式，来达到强身健体的效果。我尤其好奇，这本书会不会讲解一些关于身体排毒、提升能量或者缓解压力的具体方法，这些都是我目前非常迫切需要的。我期望这本书能够像一位经验丰富的医生，为我指出一条通往健康的光明之路，让我能够摆脱亚健康的状态，重拾生活的激情和活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生活中的一些“老偏方”和民间疗法充满好奇，觉得它们往往蕴含着古人宝贵的经验和智慧，有些甚至比现代医学更贴近自然，更能从根源上解决问题。然而，很多时候这些方法流传下来，往往是零散的、未经证实的，让人无从下手。这本书的名字，就像一颗闪耀的星星，吸引了我对这类知识的探索。我脑海中充满了各种关于“醋”的联想，以及它在日常生活中的多样用途，比如在清洁、烹饪，甚至美容方面。我非常想知道，这本书是如何将醋的功能延伸到“治百病”这个范围的，这其中一定有我从未接触过的知识和方法。我期待这本书能够系统地介绍醋的各种功效，并提供详细的使用指南，让我能够在家中就能轻松实践，从而改善我的健康状况。我希望这本书能够成为我健康生活的一个重要帮手，让我能够更好地照顾自己和家人的身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，起得非常吸引人，充满了神秘感和探索的欲望。我最近身体总感觉有些不对劲，不是什么大病，但就是那种浑身不舒服，疲惫感很强，睡眠质量也不佳，有时候会感到焦虑和烦躁。我一直在寻找一种温和而有效的自然疗法，能够帮助我平衡身体的阴阳，疏通经络，提升整体的生命力。当我看到“神奇醋蛋治百病”这个书名时，我立刻联想到醋的独特属性，以及它在一些传统养生理论中的重要地位。我非常好奇，这本书究竟是如何将醋与“百病”联系起来的，里面会不会包含一些关于醋的深层功效和应用方法，是我之前从未了解过的。我期望这本书能够提供一些科学的解释，以及一些切实可行的操作方法，让我能够将书中的知识运用到日常生活中，从而改善我的身体状况，找回内心的平静和健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对养生保健有着浓厚的兴趣，尤其偏爱那些能够从根本上调理身体、提升免疫力的方法。生活中，我偶尔会遇到一些小毛病，比如容易感冒，或者消化系统不太好，这些问题虽然不严重，但却影响着我的生活质量。我一直在寻找一种能够温和地、长期地改善身体状况的途径。这本书的名字，让我立刻产生了好奇，因为“醋”这个日常生活中常见的食材，居然能与“神奇”和“治百病”联系起来，这让我觉得非常有意思。我开始想象这本书里会包含哪些关于醋的独特用法，或许是关于醋的发酵过程，或者是它与人体微生态的联系。我期待这本书能够提供一些新颖的、富有科学依据的养生理念，并给出一些简单易行的实践方法，让我能够在家中就能轻松尝试，从而改善我的健康状况，让我拥有一个更健康、更有活力的生活。