家常菜里的防癌抗癌小偏方 防癌抗癌书籍预防癌症肿瘤书籍 食疗保健养生书籍抗癌餐桌 保健食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 三晖图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538470031

商品编码：13498532286

编辑推荐在家常菜里可以找到防癌抗癌良药
小厨房变成大药房，吃对家常菜就能健康常在！
既是家常菜，也是小偏方，吃饱、吃好一把抓！
81种有利防癌抗癌的好食物，纯食材，很安心！内容简介菜名：防癌抗癌家常菜
原料：防癌抗癌食材，如玉米、西蓝花、菌类……
调料：常备调料，如精盐、酱油、醋……
做法：将原料洗净、切好，经大火快炒、蒸煮，辅以调料调味，出锅即可食用。
特点：原料调料均家庭常用，易购易得；纯食材配方，安全可靠；制作简单，无需复杂烹制过程。
功效：有助于防癌抗癌，减轻抗癌药物不良反应，满足不同时期的癌症病人对营养的需求。
小窍门：书中共介绍81种有助于防癌抗癌的好食物，需按照个人情况控制用量，再好的食物也不能盲目、随意食用。目 录

part1认识癌症

癌症是什么
癌症的高危因素有哪些
癌症的转移途径
癌症早期身体发出的十大信号
好的生活习惯可以防癌
防癌饮食八个“不”
多食具有防癌抗癌功能的食物
常见的抗癌食物
癌症病人的膳食指南
不同时期的癌症病人对营养的需求
抗癌食物提供的主要营养素
食物与抗癌中药的配伍禁忌
能减轻抗癌药不良反应的饮食
part2谷物及坚果类
玉米
四小龙粥
嫩玉米汤
五彩玉米饭
红薯
红薯煲姜
红薯南瓜汤
红薯豆浆汁
玉米薯粥
拌红薯叶
木瓜炖红薯
薯粉蒸小排骨

好的，为您提供一个关于其他主题图书的详细简介，该简介内容与您提供的书名《家常菜里的防癌抗癌小偏方 防癌抗癌书籍预防癌症肿瘤书籍 食疗保健养生书籍抗癌餐桌 保健食谱》完全无关。 --- 图书名称：《光影流转：二十世纪西方电影的艺术革新与文化思潮》 图书简介： 本书深入剖析了二十世纪西方电影艺术从萌芽、发展至成熟的百年历程，聚焦于那些在技术、叙事和美学上实现重大突破的关键流派、导演及其代表作品。它不仅仅是一部电影史的梳理，更是一面映照西方社会变迁、哲学思辨与文化焦虑的棱镜。 第一部分：默片的黄金时代与技术的奠基（1900-1927） 本部分首先回溯了电影诞生之初的魔术般吸引力，重点探讨了梅里爱（Georges Méliès）如何利用剪辑和特效构建奇幻世界，以及格里菲斯（D.W. Griffith）在叙事结构和镜头语言上确立的经典语法。我们将详细分析德国表现主义电影（如《卡里加里博士的小屋》）如何通过扭曲的布景和光影，直观地表达战后一代的心理创伤和疏离感，这种对非理性世界的探索，为后来的心理惊悚片和黑色电影埋下了伏笔。此外，苏联蒙太奇学派，特别是爱森斯坦（Sergei Eisenstein）的“知性蒙太奇”理论，被置于核心位置，解析其如何将片段化的影像转化为强烈的意识形态和情感冲击，挑战了传统的线性叙事。 第二部分：有声时代的来临与好莱坞的体制化（1927-1945） 随着有声电影的出现，电影进入了一个全新的阶段。本章聚焦于好莱坞“制片厂制度”的成熟及其对电影工业化的影响。我们细致考察了黑色电影（Film Noir）的崛起，分析了二战前后美国社会对道德模糊性、宿命论和都市异化的集体焦虑是如何通过高对比度的灯光、低角度镜头和复杂的女性角色（蛇蝎美人）得以体现的。同时，本书也探讨了经典好莱坞叙事手法的完善，如对白设计、景深镜头的使用，以及这些模式如何服务于主流文化价值观的传播。 第三部分：战后反思与现代主义的觉醒（1945-1968） 二战的巨大创伤促使欧洲电影人开始质疑既有的美学和叙事规范。意大利新现实主义（Italian Neorealism）被视为现代电影的起点之一，它转向街头，使用非职业演员，关注普通民众在贫困和重建中的挣扎，强调“即兴感”和伦理关怀。 紧接着，法国新浪潮（Nouvelle Vague）的激进思潮登场。特吕弗（François Truffaut）和戈达尔（Jean-Luc Godard）提倡“作者论”（Auteur Theory），主张导演是作品的唯一作者。他们打破了传统的连续性剪辑，大量使用跳切（Jump Cuts）、现场同期声和即兴对白，这不仅是对既有电影制作规范的挑战，也是对僵化社会秩序的反叛宣言。本书将详细阐述这些手法如何重塑了观众对电影真实性的认知。 第四部分：国际先锋运动与电影的多元化爆发（1968-1980） 这一时期的西方电影呈现出百花齐放的态势。捷克新浪潮（如米洛斯·福尔曼的作品）和英国的自由电影运动，在政治高压下探索了讽刺和个人自由的主题。 更值得注意的是，以波兰斯基和安东尼奥尼为代表的欧洲艺术家，将焦点完全转向了现代都市人的精神困境——疏离、沟通障碍和意义的缺失。安东尼奥尼的“失语”美学，通过冗长空旷的场景和对人物内心状态的刻画，成为现代主义电影的标志。与此同时，新兴的“新好莱坞”（New Hollywood）导演，如科波拉和斯皮尔伯格，在美国本土运用欧洲现代主义的技巧，创作出既具有艺术深度又符合商业规律的杰作，标志着电影工业的再次转型。 第五部分：后现代的解构与媒介融合（1980至今） 本书最后一部分探讨了后现代主义对电影的影响。随着商业大片的崛起和电子媒体的普及，电影开始热衷于自我指涉、风格的拼贴以及对既有类型的戏仿与颠覆。我们分析了昆汀·塔伦蒂诺如何运用非线性叙事和流行文化元素解构传统英雄叙事，以及数字技术如何进一步模糊了现实与虚构的界限。电影不再只是一个单一的叙事媒介，而是成为一个不断被引用、重组和消费的文化符号库。 本书的价值： 《光影流转》旨在为读者提供一个清晰的脉络，理解二十世纪西方电影如何从纯粹的娱乐形式，一步步演变为一门复杂的艺术语言和严肃的哲学载体。通过对美学风格、技术革新和时代背景的交叉分析，读者将能够更深刻地欣赏经典作品背后的深层文化意涵，并建立起一套成熟的电影鉴赏体系。本书适合电影专业学生、电影爱好者以及所有对二十世纪艺术思潮感兴趣的读者阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，我简直是爱不释手！我一直很关注健康养生，尤其对饮食和疾病预防方面很感兴趣。我之前看过很多关于防癌抗癌的书籍，大多都是偏重于医学理论或者非常复杂的食谱，对于我这样的普通家庭主妇来说，上手难度有点大。但是这本《家常菜里的防癌抗癌小偏方》，真的是太接地气了！它不是那种高高在上的学术著作，而是非常实用的生活指南。里面讲的食材都是我们平时在菜市场就能买到的，做法也非常简单易学。我试着做了几道菜，比如那个用南瓜和黑木耳做的汤，味道鲜美不说，家人吃着也很放心。最让我惊喜的是，它不仅仅是告诉我们“吃什么”，更重要的是教会我们“为什么吃”以及“怎么吃才能最大化效果”。书里对每种食材的营养价值和它在抗癌过程中的作用都有详细的介绍，让我对自己的日常饮食有了更清晰的认识。以前总觉得防癌抗癌是件很严肃很遥远的事情，现在发现原来就在我们一日三餐之中，通过调整家常菜的搭配，就能为家人的健康筑起一道坚实的屏障。这本书真的让我感觉自己不仅是厨师，更是一个家庭的“健康管理者”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些打着“抗癌秘方”旗号的书籍一直持保留态度，总觉得有些夸大其词。但这次的阅读体验完全颠覆了我的看法。这本书的切入点非常巧妙，它没有直接去宣扬那些虚无缥缈的“神药”，而是回归到最基础、最日常的“家常菜”这个概念上来。我最欣赏的是它那种严谨又不失亲和力的叙述风格。它没有用太多晦涩的医学术语，即便是讲解一些复杂的营养学概念，也是通过非常生活化的比喻来阐述，让人一听就懂，一懂就想尝试。比如，书中提到如何通过不同烹饪方式来保留食物中的抗氧化剂，这个细节我以前从没注意过。我立刻回去检查了我的厨房，发现有些蔬菜我总是习惯性地高温久炒，现在才知道这样会损失很多营养。这本书就像一位经验丰富的老中医，耐心地坐在你身边，告诉你如何把厨房变成你的“家庭药房”。它的价值不在于提供一个快速治愈的方案，而在于提供一个可持续的、健康的生活方式，这种“润物细无声”的引导，才是真正有力量的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的养生爱好者，我已经收集了不少食谱类的书籍，但大多都偏重于“保健”的广度，而对“防癌抗癌”这一特定领域的深度挖掘相对不足。这本《家常菜里的防癌抗癌小偏方》填补了我的这个空白。它虽然以“家常菜”命名，但其背后支撑的知识体系是非常扎实的。它不仅仅停留在“多吃蔬菜水果”这种老生常谈的层面，而是深入到具体到“哪种蔬菜的哪种成分”在特定阶段的抗癌作用。比如，它会具体分析十字花科蔬菜中的硫代葡萄糖苷在人体内的转化机制，这种深入浅出的讲解，让读者对自己的“食疗投资”有清晰的认知。我发现，很多我以前认为只是普通蔬菜的东西，在这本书里被赋予了特殊的“使命”。这激发了我极大的探索欲，我开始主动去寻找和尝试那些过去被我忽略的“角落食材”。这本书真正做到了将科学研究成果，无缝对接到了寻常百姓的餐桌上，让防癌抗癌不再是医院里的专业术语，而是我们触手可及的日常智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞。我经常会买一些工具书，但很多都内容翔实但阅读体验极差，翻起来费劲。但这本《家常菜里的防癌抗癌小偏方》在细节上做得非常到位。字体大小适中，关键的“小偏方”和“注意事项”部分都有醒目的标注，即使是忙碌的日常生活中快速翻阅，也能迅速找到重点。更重要的是，它不是那种一味地灌输“恐惧营销”的书籍，相反，它充满了积极和希望。作者的语言里透露出一种对生活的热爱和对健康的敬畏，读起来让人感到温暖和鼓舞。它强调的是“预防”和“辅助”，这态度非常端正。我特别喜欢其中关于“心情与饮食关系”的那一章，提醒我们烹饪本身也是一种疗愈过程。我现在做饭不再是应付差事，而是带着一份对家人的爱和对健康的期许，这份心境的转变，比任何食疗效果都来得更重要。这本书，是厨房里的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我先生去年体检时查出了一些早期的指标异常，我们全家都紧张得不行，各种偏方、进口保健品都试过，效果不一，心里更乱了。后来朋友推荐了这本书，我抱着试试看的心态买了回来。读完第一遍，我就觉得心里踏实多了。这本书最吸引我的地方在于它的“实用性”和“科学性”的完美结合。它不像某些食疗书籍那样，把所有食材都神化了，而是非常客观地分析了哪些食物有助于身体的自我修复和免疫力的提升。比如，针对我们家人的情况，书中推荐了一些温和的食补方案，比如用小米、红薯等粗粮来调理肠胃，这种由内而外的调理思路，让我觉得更可靠。我开始严格按照书中的“抗癌餐桌”建议来规划我们家的菜单，坚持了一段时间，我先生自己都说感觉精神状态好了很多，睡眠质量也有所提高。这让我深信，健康的饮食管理，是战胜疾病最坚实的基础。这本书为我们提供了一个明确的、可执行的行动路线图，让我们从焦虑转向积极的自我管理。