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坐月子的讲究太多了，传统观念、新理念如何选择？医生没时间告诉你的、坐月子重点看

“马大夫的爱心提醒”，将坐月子的医学常识娓娓道来；，让新妈妈少走弯路；“妈妈经验谈”，感同身受你苦的，帮你剖析各种坐月子雷点；“爸爸的参与”，让全家人与手忙脚乱说再见；“大宝的互动”，让你感受小手牵大手的幸福时刻。

内容介绍

本书主要通过北京协和医院、在协和生产的妈妈们知识和经验分享，详细介绍了如何坐月子，让新妈妈轻松、愉快地度过月子期。全书分为6部分：坐月子是改善体质的好时机、如何养走月子病、产后如何呵护乳房、如何通过锻炼健身、特殊妈妈的月子护理。本书还设计了很多专题小栏目，帮你月子里出现频率高、容易出错的问题。坐月子不再难！

作者简介

马良坤：

北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国医师协会医学科学普及分会委员，中国优生科学协会理事

对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有临床经验。

目录

协和妇产科医生和协和妈妈精彩亮相

绪

协和专家推荐*实用的坐月子清单

月子期，女人一生的第二个黄金期

怀二孩后，可以治好身体原有的月子病

P a r t1 坐月子，改善体质的好时机

产后第1天 顺产和剖宫产妈妈都要注意的事情

要重点看

没下奶之前，千万不要喝下奶汤

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