基本信息

書名:西爾斯懷孕百科全新升級版

齣版社：南海齣版社

尺寸：16.7*23.2厘米

頁數：163頁

定價：45.8元

編輯

★美國**影響力的育兒 西爾斯博士代錶作

★提齣11項健康建議，指導準媽媽度過一個美好的孕期

★《西爾斯親密育兒百科》姊妹篇

內容 

西爾斯博士是美國影響力的育兒，，他的代錶作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直不衰，至今仍是美國孕産育兒書。中文版齣版後，受到瞭眾多中國媽媽，成為幾乎人手一冊的讀物。

全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的新成果，為準媽媽提齣瞭11項健康建議：準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議，就會提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶；還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能齣現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。

懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。

作者簡介

威廉·西爾斯

醫學博士，美國兒科學會會員，美的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “親密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。

目錄

緻準媽媽：如何使用本書

計劃懷孕：提高受孕機會的11個建議

部分 健康懷孕計劃

1章 為健康計劃添動力

第2章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食

第3章 吃什麼：12種懷孕 食物

第4章 適當增加體重

第5章 正確運動

第6章 彆擔心，懷孕吧

第7章 孕期如何睡得安穩

第8章 過綠色生活

第9章 練習自我保健的"內部藥物"模式

第二部分 從懷孕到分娩：孕期逐月詳解

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