基本信息

书名:西尔斯怀孕百科全新升级版

出版社：南海出版社

尺寸：16.7*23.2厘米

页数：163页

定价：45.8元

编辑

★美国**影响力的育儿 西尔斯博士代表作

★提出11项健康建议，指导准妈妈度过一个美好的孕期

★《西尔斯亲密育儿百科》姊妹篇

内容 

西尔斯博士是美国影响力的育儿，，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直不衰，至今仍是美国孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈，成为几乎人手一册的读物。

全新升级版《西尔斯怀孕百科》，更新了怀孕和分娩领域近几年的新成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。

怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。

作者简介

威廉·西尔斯

医学博士，美国儿科学会会员，美的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》等40余本怀孕育儿类书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。

目录

致准妈妈：如何使用本书

计划怀孕：提高受孕机会的11个建议

部分 健康怀孕计划

1章 为健康计划添动力

第2章 怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食

第3章 吃什么：12种怀孕 食物

第4章 适当增加体重

第5章 正确运动

第6章 别担心，怀孕吧

第7章 孕期如何睡得安稳

第8章 过绿色生活

第9章 练习自我保健的"内部药物"模式

第二部分 从怀孕到分娩：孕期逐月详解

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