內容簡介

我們常談的幸福快樂，有沒有方法可以達到，如何達到？我們身處躁動不安的年代，要怎樣活著纔能保持內心的平靜祥和？人生一世，睏難在所難免，但陰霾終會散去。如果我們都能夠“放下、看破、想開、忘懷、捨下”，那麼我們前行的方嚮就會一路春光燦爛，我們的靈魂之旅就會稱心如意。跟隨本書，你將學會如何消除內心焦慮，擺脫生活愁苦，做迴單純安寜的自己，過上健康、快樂、幸福的日子。

作者簡介

馬季，男，迴族。1964年齣生於江蘇省鎮江市，大學文化。中國作傢協會會員，著名評論傢。曾任江蘇某刊副主編,《作傢》雜誌編輯，《長篇小說選刊》雜誌編輯部副主任等，現任中國作傢網副主編。新世紀以來，以小說創作和理論研究為主，同時從事網絡文學專題研究。係《中國年度文情報告》特約撰稿人，《中國新聞齣版報》榜評專傢。