颱州黑虎拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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馬曙明 著

圖書標籤:

• 武術
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• 中國武術
• 拳術
• 武術流派
• 技擊
• 養生
• 文化

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564428273

版次：1

商品編碼：12360572

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：137000

正文語種：中文

內容簡介

　　颱州黑虎拳，是流行於浙江沿海地區的一種傳統武術，也是浙江南拳的古老拳種之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映瞭浙江沿海人民的政治、生活、文化、風俗等特徵。
　　颱州黑虎拳是浙江武術園地中有著廣泛影響的拳種，也是浙江沿海文化寶庫中一顆耀眼的明珠，是浙江傳統文化的重要組成部分。黑虎拳顧名思議就是在拳法上體現虎的勇猛剛勁。它主張神形俱練，內外兼修，拳打臥牛之地，在狹窄的場地就可習練拳術，招法變化多端、樸實而又威猛，齣手帶勁風、呼呼有聲，但又可剛可柔、剛柔相濟，屬浙江南拳的主要拳種。
　　習練颱州黑虎拳，內容包括徒手套路、器械套路和功法練習等，身法要求頭正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虛心實腹、沉肩鬆胯，忌挺胸聳肩、緊紮腰帶，注重下樁沉穩、落地生根。因沿海環境特殊和習練麵積受限，給拳術演練者加大瞭練習難度，也提齣瞭更高的身體和心理素質要求。
　　《颱州黑虎拳》筆者從少年時即習練颱州黑虎拳，本文以颱州黑虎拳為研究對象，主要通過廣集資料、走訪考察、記錄口述等方法，以颱州黑虎拳的發展、傳承過程為脈絡，以發展中的橫嚮比較及社會文化背景為路徑，試以多層麵、多視角探討研究颱州黑虎拳的産生背景、發展過程及拳法特點。

內頁插圖

目錄

大黑虎拳
1．站立式
2．雙峰插雲
3．撥雲見日
4．霸王敬酒
5．將軍捧印
6．上步抱拳
7．落馬雙刀
8．鳳凰撒翼
9．雙龍齣海
10．兩手筆直
11．平步一肘
12．提步斬爭
13．上步眼紮
14．轉身眼紮
15．嚮左一掌
16．連環掌左
17．連環掌右
18．單飛
19．黑虎偷心
20．朝天一腳
21．雙拳落地虎
22．鐵扁擔
23．朝天蹬
24．順手牽羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步長拳
30．甩拳嚮腳
31．左腳上步長拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．並步雙拳
35．摟打透步拳一
36．摟打透步拳二
37．迴身一肘
38．順勢掏心拳
39．撈沙挖泥
40．轉身落地捶
41．退步騎虎
42．玉帶圍腰
43．雙手推窗望月
44．朝天腳
45．落地迎麵掌
46．後推窗望月
47．右三角鬥
48．左三角鬥
49．古樹盤根
50．順手牽羊
51．倒騎虎
52．上步紮手
53．黑虎伏地
54．鏇風掃葉腿
55．騰空鏇風腿
56．壓襠金雞獨立
57．左退步黑虎洗麵
58．右退步黑虎洗麵
59．上步蹬腿
60．雙風貫耳
61．退步打虎
62．雙旗開路
63．將軍捧印
64．收勢
……
黑虎齣洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
後記

前言/序言

　　颱州黑虎拳，是流行於浙江沿海地區的一種傳統武術，也是浙江南拳的古老拳種之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映瞭浙江沿海人民的政治、生活、文化、風俗等特徵。
　　颱州黑虎拳是浙江武術園地中有著廣泛影響的拳種，也是浙江沿海文化寶庫中一顆耀眼的明珠，是浙江傳統文化的重要組成部分。黑虎拳顧名思議就是在拳法上體現虎的勇猛剛勁。它主張神形俱練，內外兼修，拳打臥牛之地，在狹窄的場地就可習練拳術，招法變化多端、樸實而又威猛，齣手帶勁風、呼呼有聲，但又可剛可柔、剛柔相濟，屬浙江南拳的主要拳種。
　　習練颱州黑虎拳，內容包括徒手套路、器械套路和功法練習等，身法要求頭正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虛心實腹、沉肩鬆胯，忌挺胸聳肩、緊紮腰帶，注重下樁沉穩、落地生根。因沿海環境特殊和習練麵積受限，給拳術演練者加大瞭練習難度，也提齣瞭更高的身體和心理素質要求。
　　筆者從少年時即習練颱州黑虎拳，本文以颱州黑虎拳為研究對象，主要通過廣集資料、走訪考察、記錄口述等方法，以颱州黑虎拳的發展、傳承過程為脈絡，以發展中的橫嚮比較及社會文化背景為路徑，試以多層麵、多視角探討研究颱州黑虎拳的産生背景、發展過程及拳法特點。

颱州黑虎拳：一部武術文化的探尋之旅 《颱州黑虎拳》並非一本單純的武術招式秘籍，它是一段沉浸式的文化探索，一次對地域精神與技擊哲學的深度挖掘。本書以颱州黑虎拳為載體，穿越時空的經緯，勾勒齣這項古老拳種在一方水土上生根發芽、枝繁葉茂的傳奇曆程。它邀請讀者走進一個充滿力量、智慧與傳承的世界，去感受那拳風中蘊含的傢國情懷，以及在韆錘百煉中淬煉齣的民族精神。 追溯源流，鈎沉史海 颱州黑虎拳的起源，如同許多古老的技藝一樣，籠罩著一層神秘的麵紗。本書並非急於給齣單一的定論，而是帶領讀者一同走進曆史的迷霧，通過梳理文獻、考證傳說、比對地域文化，力圖還原其最真實的脈絡。從拳種名稱的由來——“黑虎”的象徵意義，到其孕育的地理環境、社會背景，書中都進行瞭細緻的考量。是否與宋末元初的抗金鬥爭有關？是否與當地的漁民、農民的勞作和生存需求息息相關？是否受到過其他拳種的影響，又在融閤中形成瞭獨特的風格？這些疑問，本書都將逐一展開，通過豐富的史料細節和嚴謹的邏輯推演，讓讀者仿佛置身於曆史現場，親眼見證黑虎拳的萌芽與發展。 書中會詳盡地介紹颱州黑虎拳在不同曆史時期，例如清代、民國時期，甚至是新中國成立後的傳承狀況。每一位重要的傳人，他們的生平、武藝造詣、對拳種發展的貢獻，都將被生動地描繪齣來。他們的故事，不僅僅是個人的傳奇，更是拳種得以延續的血脈。我們將看到，在時代的變遷中，黑虎拳如何被守護、被創新，如何在每一次危機中展現齣頑強的生命力。 技法解析，內外兼修 雖然本書並非純粹的招式講解，但對颱州黑虎拳的核心技法，依然會有深入的剖析。然而，這種剖析並非冰冷的動作分解，而是將其置於整個武術體係中去理解。書中所探討的，是黑虎拳“形、意、氣、力、神”的整體運用。 “形”的方麵，本書會著重介紹黑虎拳的獨特身法、步法和手法。例如，“虎撲”、“虎踞”、“虎尾”等經典動作，不僅僅是身體的模仿，更是對老虎捕食、搏擊時那種迅捷、凶猛、沉穩的神態的藝術化錶現。書中會通過生動的文字描述，配閤一些示意性的圖解（如果允許加入），來展現這些動作的精髓。例如，虎撲的爆發力如何來源於腰馬閤一？虎踞的下盤如何穩如磐石？虎尾的掃蕩力道又為何如此驚人？ “意”的方麵，是黑虎拳最為動人之處。它強調“心意相通，意在先，形在後”。書中將詳細闡述黑虎拳的搏擊理念，如“以巧破力”、“以靜製動”、“聲東擊西”等。它所追求的，不僅僅是招式的勝負，更是精神層麵的製衡與博弈。我們將瞭解到，何為“虎之威嚴”，何為“虎之狡黠”，以及這些精神特質如何融入到拳法之中，形成獨特的技擊風格。 “氣”與“力”的運用，則是黑虎拳力量的來源。書中會探討其內功的修煉方法，如呼吸吐納、樁功的要領，以及如何將丹田氣息轉化為發力於四梢的剛猛力量。它並非追求蠻力，而是講究“剛柔相濟”、“以柔剋剛”，通過精準的發力技巧，將力量在瞬間爆發，達到事半功倍的效果。 “神”的層麵，則關乎武者的精神狀態。黑虎拳要求武者具備“虎膽”、“虎眼”和“虎勢”，即膽略、洞察力與氣勢。書中會講述如何通過刻苦的訓練，培養齣堅韌不拔的意誌，敏銳的觀察力，以及震懾對手的強大氣場。 文化意蘊，地域烙印 颱州黑虎拳的獨特之處，在於它深深植根於颱州的土地，汲取瞭這片土地的養分，也承載瞭這片土地的文化。本書將不僅僅局限於武術本身，更會將其置於廣闊的文化背景下進行審視。 書中會深入探討颱州當地的民俗風情、民間信仰、傳統節日與黑虎拳的互動關係。例如，在某些廟會、祭祀活動中，是否會有黑虎拳的錶演？黑虎拳的技藝是否受到過當地戲劇、舞蹈的影響？書中有可能會提及一些與黑虎拳相關的民間故事、傳說，這些故事往往蘊含著樸素的道德觀念和人生智慧，也為拳種增添瞭更深厚的人文色彩。 同時，颱州沿海的地理環境、海洋文化，對黑虎拳的形成和發展也可能産生瞭潛移默化的影響。書中將嘗試解讀，例如，海浪的起伏、潮汐的漲落，是否會在拳法中留下痕跡？漁民在與風浪搏鬥中形成的堅韌和警覺，又如何轉化為武者的技擊素質？ 此外，本書還會關注黑虎拳在社會層麵的傳播和影響。它不僅僅是武術愛好者的鍛煉方式，更是許多颱州人身份認同和文化歸屬感的重要組成部分。在鄉鄰之間，在宗族內部，黑虎拳如何維係著人與人之間的聯係？它在當地社會生活中扮演著怎樣的角色？ 傳承與創新，麵嚮未來 任何一項古老的技藝，在麵對時代浪潮時，都麵臨著傳承與創新的雙重課題。颱州黑虎拳也不例外。本書將不會迴避這一現實。 書中會詳細介紹當代颱州黑虎拳的傳承現狀，包括有哪些重要的傳承人、教學機構，以及他們在傳承過程中所麵臨的挑戰，例如年輕人對傳統武術興趣的減退、現代生活節奏的影響等等。 同時，本書也會積極探討黑虎拳的創新與發展。例如，如何將黑虎拳的技法與現代健身、格鬥技術相結閤？如何通過現代媒體傳播手段，讓更多人瞭解和喜愛黑虎拳？如何挖掘黑虎拳的教育價值，將其融入到青少年素質教育之中？書中將呈現一些積極的探索和嘗試，展現齣颱州黑虎拳在當代依然擁有蓬勃的生命力。 結語 《颱州黑虎拳》是一本關於熱愛、關於堅持、關於智慧的書。它不僅僅是為武術愛好者而寫，更是為所有對中華傳統文化、對地方曆史、對民族精神感興趣的讀者而準備。翻開本書，你將踏上一段充滿發現的旅程，感受那股來自颱州大地、穿越古今的，沉靜而又磅礴的“黑虎”之力。它將帶領你領略中華武術的博大精深，體悟那份在韆錘百煉中淬煉齣的，屬於這片土地的獨特風骨。

評分☆☆☆☆☆

經朋友推薦，我拿起瞭《八卦掌遊走秘訣》這本書。這本書的裝幀非常樸素，內容卻讓人眼前一亮。它幾乎沒有介紹復雜的套路招式，而是將全部篇幅集中在瞭八卦掌的“走圈”藝術上。作者認為，八卦掌的精髓不在於掌法本身，而在於圍繞“圓”的運動中産生的空間控製和節奏變化。書中對不同步法——如“穿”步、“挑”步、“進”步——在不同速度和轉嚮上是如何微妙切換的，進行瞭極其細緻的文字描繪。尤其讓我印象深刻的是關於“立樁”和“趟泥步”在實戰中如何結閤的論述，作者強調瞭如何在移動中保持身體的穩定性和瞬間爆發力。這本書的文字非常優美，帶著一種古典的韻味，讀起來像是在欣賞一篇關於空間哲學的散文。不過，由於它幾乎完全摒棄瞭圖解和招式演示，閱讀過程中需要讀者具備極強的空間想象能力，否則很容易在文字中迷失方嚮，無法真正體會到那種“變化莫測”的遊走感。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《詠春拳的結構與發力》的書，這本書的視角相當獨特，它完全跳脫瞭一般詠春書籍中常見的“黐手”和“小念頭”的傳統教學順序。這本書開篇就提齣瞭一個極具挑戰性的觀點：詠春的發力是一個自下而上的、有機的整體結構，而非簡單的手臂動作疊加。作者似乎是運用瞭現代運動力學的一些概念來解構詠春拳，分析瞭胯部、腰部和肩部的連接關係，如何纔能有效地將地麵反作用力傳導至拳麵。書中關於“標指”和“膀手”在不同角度下如何與對方進行結構性對抗的分析，寫得極為細緻，甚至配有骨骼肌肉的示意圖，這點非常專業化。雖然內容深度毋庸置疑，但對於那些希望快速學會幾套拳法的愛好者來說，這本書的閱讀體驗可能會略顯枯燥和燒腦，它更像是給武術教練或者資深習武者用來深化學術研究的參考書，對普通入門者來說，門檻稍高瞭些。

評分☆☆☆☆☆

翻開《太極推手實戰指南》這本書的時候，我本來是期待能看到一些非常新穎的、顛覆傳統觀念的推手技巧。這本書的開篇倒是很吸引人，它用大量篇幅強調瞭“意氣相隨，藉力打力”的核心理念，強調推手不是蠻力對抗，而是陰陽轉換的藝術。作者的語言風格非常像一位經驗豐富的老拳師在娓娓道來，充滿瞭哲理和生活化的比喻。書裏用瞭不少篇幅來剖析如何通過呼吸的配閤來增強“聽勁”的能力，這一點對我啓發很大，感覺自己以前練得太注重外形而忽略瞭內在的配閤。然而，當進入到具體的“引進落空”和“擠按頂翹”的段落時，我發現作者似乎過於依賴口頭描述，缺少瞭關鍵的動態圖示或者視頻參考，這使得一些精妙的轉換點難以準確把握。對於那些已經有些功底的練習者來說，這本書可能提供瞭一種新的思考維度，但對於完全的門外漢，可能會覺得有些空中樓閣，難以落地實踐。

評分☆☆☆☆☆

最近淘到一本舊書，叫《形意五行拳的內煉之道》。這本書給我的感覺是，它真正觸及到瞭中國傳統武術中“內功”與“外功”結閤的那個關鍵點。作者的觀點非常明確：形意拳的外在招式隻是錶達“氣”的工具，真正的威力來源於對身體內部“整勁”的培養。書中花瞭大量的篇幅來講解如何通過“站樁”和“裹胯”來培養齣類似鐵錘般的整體力量。它不是簡單地告訴你要“練氣”，而是提供瞭一套完整的、循序漸進的內視和導引方法，甚至提到瞭某些特定的呼吸配閤來強化丹田的蓄力。這本書的語言風格比較古奧，夾雜著不少傳統術語，對於不熟悉中醫或道傢養生理論的讀者來說，可能需要查閱大量的輔助資料。但正是這種深入骨髓的探討，讓這本書顯得格外珍貴，它提供瞭一個深入理解形意拳哲學層麵的入口，而不是停留在簡單的招式模仿層麵。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店看到一本關於武術的書籍，名字叫《少林絕技探秘》，封麵設計得非常古樸，充滿瞭江湖氣息。這本書的內容主要聚焦於少林功夫的源流和不同流派的特點。作者似乎是一位資深的武術研究者，對少林曆史的考證相當深入，引經據典，從早期的禪武閤一，到後來各個武僧的實踐和創新，都有著詳盡的闡述。我特彆喜歡其中關於“樁功”的部分，它詳細解析瞭不同樁法對身體內勁和外功的培養作用，配有清晰的圖解，即便是初學者也能大緻領會其精髓。不過，書中對於一些復雜的招式動作的描述略顯抽象，可能需要讀者本身有一定的武術基礎纔能完全理解。總體來說，這本書對於想係統瞭解少林武學體係的人來說，算是一本紮實的研究資料，而不是一本速成的拳譜。它更側重於理論和曆史背景的構建，而不是手把手的教學。