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内容简介

　　台州黑虎拳，是流行于浙江沿海地区的一种传统武术，也是浙江南拳的古老拳种之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映了浙江沿海人民的政治、生活、文化、风俗等特征。
　　台州黑虎拳是浙江武术园地中有着广泛影响的拳种，也是浙江沿海文化宝库中一颗耀眼的明珠，是浙江传统文化的重要组成部分。黑虎拳顾名思议就是在拳法上体现虎的勇猛刚劲。它主张神形俱练，内外兼修，拳打卧牛之地，在狭窄的场地就可习练拳术，招法变化多端、朴实而又威猛，出手带劲风、呼呼有声，但又可刚可柔、刚柔相济，属浙江南拳的主要拳种。
　　习练台州黑虎拳，内容包括徒手套路、器械套路和功法练习等，身法要求头正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯，忌挺胸耸肩、紧扎腰带，注重下桩沉稳、落地生根。因沿海环境特殊和习练面积受限，给拳术演练者加大了练习难度，也提出了更高的身体和心理素质要求。
　　《台州黑虎拳》笔者从少年时即习练台州黑虎拳，本文以台州黑虎拳为研究对象，主要通过广集资料、走访考察、记录口述等方法，以台州黑虎拳的发展、传承过程为脉络，以发展中的横向比较及社会文化背景为路径，试以多层面、多视角探讨研究台州黑虎拳的产生背景、发展过程及拳法特点。

内页插图

目录

大黑虎拳
1．站立式
2．双峰插云
3．拨云见日
4．霸王敬酒
5．将军捧印
6．上步抱拳
7．落马双刀
8．凤凰撒翼
9．双龙出海
10．两手笔直
11．平步一肘
12．提步斩争
13．上步眼扎
14．转身眼扎
15．向左一掌
16．连环掌左
17．连环掌右
18．单飞
19．黑虎偷心
20．朝天一脚
21．双拳落地虎
22．铁扁担
23．朝天蹬
24．顺手牵羊
25．-插香
26．二插香
27．三插香
28．半步短拳
29．全步长拳
30．甩拳向脚
31．左脚上步长拳
32．半步短拳
33．全步推掌
34．并步双拳
35．搂打透步拳一
36．搂打透步拳二
37．回身一肘
38．顺势掏心拳
39．捞沙挖泥
40．转身落地捶
41．退步骑虎
42．玉带围腰
43．双手推窗望月
44．朝天脚
45．落地迎面掌
46．后推窗望月
47．右三角斗
48．左三角斗
49．古树盘根
50．顺手牵羊
51．倒骑虎
52．上步扎手
53．黑虎伏地
54．旋风扫叶腿
55．腾空旋风腿
56．压裆金鸡独立
57．左退步黑虎洗面
58．右退步黑虎洗面
59．上步蹬腿
60．双风贯耳
61．退步打虎
62．双旗开路
63．将军捧印
64．收势
……
黑虎出洞
黑虎下山
黑虎棍
黑虎拳歌
后记

前言/序言

　　台州黑虎拳，是流行于浙江沿海地区的一种传统武术，也是浙江南拳的古老拳种之一。它具有典型的沿海文化特色，在一定程度上反映了浙江沿海人民的政治、生活、文化、风俗等特征。
　　台州黑虎拳是浙江武术园地中有着广泛影响的拳种，也是浙江沿海文化宝库中一颗耀眼的明珠，是浙江传统文化的重要组成部分。黑虎拳顾名思议就是在拳法上体现虎的勇猛刚劲。它主张神形俱练，内外兼修，拳打卧牛之地，在狭窄的场地就可习练拳术，招法变化多端、朴实而又威猛，出手带劲风、呼呼有声，但又可刚可柔、刚柔相济，属浙江南拳的主要拳种。
　　习练台州黑虎拳，内容包括徒手套路、器械套路和功法练习等，身法要求头正、不俯不仰，身正、不偏不倚，含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯，忌挺胸耸肩、紧扎腰带，注重下桩沉稳、落地生根。因沿海环境特殊和习练面积受限，给拳术演练者加大了练习难度，也提出了更高的身体和心理素质要求。
　　笔者从少年时即习练台州黑虎拳，本文以台州黑虎拳为研究对象，主要通过广集资料、走访考察、记录口述等方法，以台州黑虎拳的发展、传承过程为脉络，以发展中的横向比较及社会文化背景为路径，试以多层面、多视角探讨研究台州黑虎拳的产生背景、发展过程及拳法特点。
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