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内容简介

该书以教育学、心理学和管理学为主要理论基础，是对生涯教育、自我管理能力、学业规划、教练技术的系统整合和具体应用。目前有针对中学的综合实践活动、生涯规划、学业辅导的相关理论研究和工具开发，但是缺乏对于各领域的全面整合，尤其是开发出来针对中学生特点的实用工具，非常罕见。本书具有开创性价值。

目录

课程表
前言
写给中学生朋友的一封信
一、成长手册完成攻略 / 010
二.书写自己的人生传记/013
三、绘制自己的梦想树 / 017
上一年度个人十大成就事件 / 022
四、关于持续成长的九道思考题 / 020
五、上一年度个人十大成就事件 / 022
六、第一学期
七、第二学期
八、本年度个人十大成就事件 / 126
参考文献 / 127
第一学期 / 023 第二学期 / 078
个人成长学期规划（Ⅰ）/ 027
个人学业学期规划（Ⅰ）/ 028
第一个月月目标 / 030
第一个月月总结 / 038
第二个月月目标 / 039
第二个月月总结 / 045
第三个月月目标 / 046
第三个月月总结 / 052
第四个月月目标 / 053
第四个月月总结 / 059
第五个月月目标 / 060
第五个月月总结 / 066
学期末总结（Ⅰ）/ 067
假期计划（Ⅰ）/ 068
假期总结（Ⅰ）/ 077
个人成长学期规划（Ⅱ）/ 078
个人学业学期规划（Ⅱ）/ 079
第一个月月目标 / 080
第一个月月总结 / 086
第二个月月目标 / 087
第二个月月总结 / 093
第三个月月目标 / 094
第三个月月总结 / 100
第四个月月目标 / 101
第四个月月总结 / 107
第五个月月目标 / 108
第五个月月总结 / 114
学期末总结（Ⅱ）115
假期计划（Ⅱ）/ 116
假期总结（Ⅱ）/ 125

前言/序言

这不像是一本书，里面没有大量的文字，更多的，是关于梦想的练习。但这是一本最重要的书，里面写满了你的梦想，记录着你追求梦想的轨迹。
作为一名生涯咨询师，我深知中学阶段对于一个人未来生涯发展的重要性。我看到过太多的成年人在步入职场之后，发现自己没有目标，没有方向，一片迷茫；没有梦想，缺少兴趣，没有动力。虽然，中学阶段不能完全解决这些问题，但可以确定的是，这是一个播种的季节：可以播种梦想，播种成就梦想的能力。
这本书是写给老师的。人生传记，梦想树，会让老师有机会换一个角度，看到不一样的学生。
如果您愿意在孩子们的梦想前驻足，就会发现，每个孩子都有一个值得赞叹的过去，也都装着一个五彩缤纷的未来。对孩子们的欣赏，会让老师对一起构筑梦想这件事更有兴趣。老师是对孩子们中学阶段影响最大的因素之一，老师对孩子们梦想的认可与支持，会让他们更有动力。
这本书也是写给家长的。总有家长抱怨，和孩子有代沟，无法沟通，要么出现敌对情绪，要么处处谨小慎微。家长常常为此苦恼：孩子怎么不听话？那么多亲子沟通方式，到底哪种才真正有效？很多方式在别的家庭都有效，但是到了自己身上，却总也达不到理想的效果。其原因就在于方式对了，内核不对：在沟通的内容方面出了问题。代沟肯定是存在的，而梦想是家长和孩子可靠的沟通点，也是感情链接的纽带。只有谈到梦想时，双方才会有共鸣，才可以让彼此的眼睛发亮。
这本书更是写给朝气蓬勃的中学生的。写自己的人生传记，会让人树立生涯发展的意识；画出中学阶段的梦想树，会让人更有动力和目标；每次制订计划，会让人学会为自己的选择负责；寻求资源的过程，会让人懂得求助；感恩的部分，会让人对这个世界充满善意；目标细分、监督支持、自我激励、总结回顾，旨在帮助中学生养成良好的习惯，提升自我效能，学会自我管理。当你用心投入其中的时候，所有的细节就会悄无声息地发挥作用。最终，成就一个梦想家。
现实是梦想的起点，梦想是未来的现实，如果只想不做，那是幻想、空想。真正的梦想家，一定是可以实现梦想的人。
让我们一起，来成就梦想家吧！这本手册就是最好的见证。
赵昂
播下梦想的种子 中学生成长手册 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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