輕鬆做父母隻需100天 教練式正麵管教實踐手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱柏森 著

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302479024

版次：1

商品編碼：12285266

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：263

字數：215000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

從解決孩子的教育問題到確定自己的生活狀態；從簡單的句式轉換到各種工具的綜閤運用；從處理孩子一個個小問題到發現另外一種教育方式，本書教會瞭我們一種全新的教育理念——這就是教練式正麵管教的神奇之處。

為瞭孩子的幸福，也為我們自己的幸福！

內容簡介

　　本書是關於教練式正麵管教實踐的圖書，本書通過涵爸邱柏森分享自己及他的學員運用正麵管教並結閤教練技術教育孩子的一個個具體、生動的小故事，嚮傢長們闡述瞭必須具備的科學教育理念。並結閤傢長關心、常見的孩子教育問題，給齣瞭具體的應用工具與解決方法。

作者簡介

　　邱柏森，

　　PD先生兒童素質教育機構創始人

　　美國正麵管教協會認證講師及候選導師

　　國內為數不多的正麵管教男講師，兩個孩子父親

　　行動學習高級促動師

　　以獨特的爸爸視角與教練思維看教育，與媽媽們的想法很不同，收到眾多傢長的青睞。

　　涵爸邱柏森曾在喜馬拉雅分享《管教孩子乾貨100講》的語音，因為內容貼閤實際，專門針對中國傢長關心的孩子教育問題，分享瞭解決具體問題的具體方法，受到傢長們好評，專輯更新期間，一直排名在傢庭教育類前列。

目錄

第一章　1

不得不知的信念

第一天： 問題真的是問題嗎？——永遠關注正麵　3

第二天： 處理孩子的感受而非行為——孩子隻有感受好，行為纔能好　6

第三天： 讓我們從對孩子的假想中解放（一）——孩子是ok 的　9

第四天： 讓我們從對孩子的假想中解放（二）——孩子是有能力的　11

第五天： 人生有三種活法，你希望你的孩子選擇哪一種活法呢？　13

第六天： 孩子不會對抗傢長，對抗的是傢長想要控製他的意圖——孩子會為自己做最好的選擇　17

第七天： 不怕錯誤——錯誤也是學習機會　20

第八天： 傢長的功能——做一麵鏡子　23

第九天： 最沒用的管教方式就是講道理——有效果比有道理更重要　26

第十天： 與孩子溝通的“黃金法則”——每個行為背後都有一個積極的意圖　29

第十一天： 孩子需要怎樣的愛——給予無條件的愛　31

第十二天： 如何做一個既有權威又有愛的父母——和善而堅定的管教方式　34

第十三天： 搞清身份，纔能用對愛的方式　36

第十四天： 接納真的很難——如他所是，而非如你所願　39

第十五天： 接納不是強忍——如何做到接納　42

第十六天： 甩掉對立的煩惱——放下我執　45

第十七天： 改變孩子還是改變自己——遷善　49

第十八天： 彆讓孩子活在你的期待中　52

第二章　55

行之有效的孩子管教工具

第十九天： 問題框架轉嚮成果框架——把孩子從問題製造者變為問題解決者　57

第二十天： 糾正問題之前先連接　60

第二十一天： 隻做，不說——從此不用再嘮叨，讓自己脫離睏境　64

第二十二天： 賦予孩子權力——讓孩子由被動到主動，學會為自己負責　66

第二十三天： 選擇輪——讓孩子學會自控　69

第二十四天： 有限製的選擇——讓孩子既有自由，又有規矩　72

第二十五天： 日常慣例錶——一勞永逸，用習慣來管理　74

第二十六天： 傢務活——培養“沒有人做，讓我來”的領導基因　77

第二十七天： 界定問題的歸屬——如何確定我與孩子的界限　79

第二十八天： 自然後果——讓孩子自覺糾錯　82

第二十九天： 邏輯後果——為瞭停止不良行為　84

第三十天： 花時間訓練——天纔來自刻意重復地練習　87

第三十一天： 鼓勵而非錶揚——讓孩子獲得心動力　90

第三十二天： 同理心的傾聽——成為孩子最信任的人　94

第三十三天： 啓發式提問——幫孩子去思考　97

第三十四天： 贏得孩子閤作的方法——贏得孩子而非贏瞭孩子　99

第三十五天： 轉移焦點——取代說“不要……”，而是引導他“做……”　102

第三十六天： 提前約定——讓孩子更樂意配閤　103

第三十七天： 憤怒選擇輪——讓孩子學會正確地釋放負麵情緒　106

第三十八天： 積極暫停——幫孩子冷靜下來，感覺好起來　107

第三十九天： 同等對待——營造一個公平的環境　108

第四十天： 賦予孩子正麵角色——釋放孩子的正能量　110

第四十一天： 行大於言——榜樣是最好的老師　112

第四十二天： 共同解決問題——訓練孩子與人閤作的能力　114

第四十三天： 我——信息——讓孩子樂於配閤　117

第四十四天： 識彆孩子行為背後的密碼——從意圖層麵跟孩子交流更容易改變孩子的行為　120

第四十五天： 傢庭會議——讓孩子學習社會和生活技能　123

第四十六天： 變要求為邀請——讓孩子尋找到價值感　126

第四十七天： 特殊時光——親子關係中的“萬金油”　128

第四十八天： 改換孩子行為的溝通技巧（一）——重新定義　131

第四十九天： 改換孩子行為的溝通技巧（二）——區分孩子的信念　134

第五十天： 改換孩子行為的溝通技巧（三）——轉移結果　135

第三章　139

傢長最關心的常見孩子教育問題應對方法

第五十一天： 孩子拖延如何剋服？　141

第五十二天： 如何培養孩子的毅力與韌勁？　143

第五十三天： 興趣班課外班孩子想要半途而廢怎麼辦？　148

第五十四天： 如何幫孩子形成積極的自我認知？　151

第五十五天： 媽媽如何讓爸爸更好地參與孩子教育？（一）　153

第五十六天： 媽媽如何讓爸爸更好地參與孩子教育？（二）　155

第五十七天： 媽媽與爸爸帶孩子的區彆　157

第五十八天： 當孩子總有煩人的行為怎麼辦？　159

第五十九天： 如何處理孩子發脾氣或沮喪？　161

第六十天： 老二到來後的養育要點　164

第六十一天： 如何幫助孩子識彆感受和正確處理感受？　166

第六十二天： 如何預防孩子染上網癮？　170

第六十三天： 一心替孩子著想，孩子為啥不領情？　172

第六十四天： 如何訓練孩子的專注力？　174

第六十五天： 如何解決傢庭作業的煩惱？　176

第六十六天： 如何培養孩子的責任感？　178

第六十七天： 老人帶孩子與我們的方式不一樣怎麼辦？　180

第六十八天： 如何讓孩子積極地生活？　182

第六十九天： 孩子對學習不感興趣怎麼辦？　186

第七十天： 當孩子遇到校園欺淩怎麼辦？　189

第七十一天： 傢長如何化解老師給予的壓力？　191

第七十二天： 孩子總喜歡惡搞，又被老師請傢長怎麼辦？　193

第七十三天： 遇到孩子說謊怎麼處理？　195

第七十四天： 孩子不遵守約定怎麼辦？　197

第七十五天： 如何訓練孩子剋服恐懼？　199

第七十六天： 快樂教育真的是救星嗎？　202

第七十七天： 當孩子遇到不好的老師怎麼辦？　204

第七十八天： 如何平息孩子間的爭鬥？　208

第七十九天： 如何對孩子說“不”？　210

第八十天： 孩子平時都會，一到考試就糟糕，他很厭惡考試，怎麼辦？　211

第八十一天： 如果我和另一半管教孩子的方式不一樣怎麼辦？　 214

第八十二天： 孩子總是叛逆不聽話怎麼辦？　 216

第八十三天： 孩子頂嘴怎麼辦？　 218

第八十四天： 孩子說髒話怎麼辦？　 220

第八十五天： 孩子輸不起怎麼辦？　 222

第八十六天： 如何教會孩子樹立正確的金錢觀？　 224

第八十七天： 如何教孩子管理零花錢？　 228

第八十八天： 給孩子講過的題，反反復復做錯怎麼辦？　 231

第八十九天： 孩子總愛找藉口怎麼辦？　 234

第九十天： 孩子小氣自私怎麼辦？　 236

第九十一天： 代替懲罰的方法　 237

第九十二天： 欺負人的孩子和被人欺負的孩子，誰的情緒更應該被關注？　 241

第九十三天： 如何培養孩子的核心競爭力？——創造力　 242

第九十四天： 孩子總是黏人怎麼辦？　 245

第九十五天： 孩子誠實會不會吃虧，我們還要讓孩子誠實嗎？　 248

第九十六天： 我們和孩子鬧僵瞭，如何恢復關係？　 250

第九十七天： 孩子與我們溝通少，怎麼辦？　 253

第九十八天： 如何避免孩子跟我們談條件？　 256

第九十九天： 傢長和老師理念不一緻怎麼辦？　 258

第一百天： 如何減少孩子的依賴感，讓孩子自立？　 261

前言/序言

　　這是一本寫給父母的書。

　　相信很多父母在養育孩子期間，麵對孩子的種種行為，時常會有“照這樣下去，將來可怎麼辦”的憂慮；還會有“這孩子這麼小就不聽話，亂發脾氣”的憤怒；也會麵對他（她）不斷重復的錯誤感嘆“這孩子沒救瞭”的那種無奈和放棄。最後，一說到孩子，大傢都走嚮瞭一種情緒——焦慮。

　　這種焦慮，使得我們更加渴望去改變孩子，希望找個一招製敵的方法，讓孩子如我們期望那樣。然而最後的結果就是，這讓我們的神經時刻都在緊綳著，讓我們和孩子都沒有瞭幸福感。看到這種狀況，我不禁在想，難道這就是我們努力想要的生活嗎？

　　我們在盡最大的努力想要給孩子最好的生活、最好的學校、最好的老師，感覺這纔是一個有責任心的父母。有次，我和詩涵在看賢二和尚的漫畫，沒想到詩涵最喜歡的其中的一句話居然是：“做一個心態陽光、心境平和的母親，是給孩子最好的禮物。”她不斷地拿著這句話，對她媽媽進行洗腦。看來，在孩子心中，我們學會做一個輕鬆的父母，遠比給她那些外在的東西重要得多。

　　一位父親正在準備一篇重要的演講稿，但他幾歲的兒子卻在身邊吵鬧不已。為瞭讓兒子安靜下來，父親隨手撕碎一張世界地圖，讓兒子拼湊——僅僅過瞭幾分鍾，根本不識字的孩子已經把地圖拼好瞭。這位父親十分吃驚，於是問兒子是如何做到的。兒子的迴答很簡單：因為世界地圖的背麵是一張人像，拼好瞭人像，世界地圖自然就完整無缺瞭。

　　這個故事其實講的是：隻要人是正確的，那麼這個世界就是正確的。所以，如果你想要改變孩子，首先要改變自己。正如一位媽媽參加正麵管教課程後分享的內容：當初處心積慮地去學正麵管教，就是想學個絕技一招製敵，收拾“熊孩子”。結果這個課，成天說尊重、授權、自我成長、和善堅定、隻做不說……這些工具全都是來管教自己瞭，教我們管住自己的嘴和手。

　　如何做一個輕鬆的父母？如果你已經把自己定位在唯有改變孩子我纔能輕鬆的位置上，毫無疑問這本書你對你來說是沒有用處的。本書沒有那些晦澀難懂的大道理，隻有一些小小的我和我們的學員們管教孩子的真實案例。我所希望的是，這些小小的案例能讓你看清仿佛是在鏡中的那個另外的自己，到底在如何與孩子相處，如何看待自己與孩子之間的關係，並提醒鏡子麵前的你該如何轉變態度，如何努力改變。

　　這本書是一個關於自己如何輕鬆做父母，告彆焦慮的一個100天的自我精進實踐手冊，濃縮瞭我三年來300場課程及自己養育孩子的實例，在上韆位學員中選擇瞭100個他們真實的管教孩子的案例，分為理念、工具、傢長關心的傢庭教育難題的解決三大部分。

　　18條做父母必知的理念，是我們一切管教工具方法能夠發揮作用的前提。

　　32個有效的正麵管教工具，大大降低瞭我們管教孩子的門檻，使孩子管教變得有章可循。

　　50個傢長關心的孩子教育難題的解決方案，讓我們能將工具理念綜閤運用，並且看瞭就會上手操作。

　　孩子幸福正是養育孩子的目標，而幸福是一種能力，作為父母的使命便是培養孩子幸福的能力，如果此刻你已經準備好，那就開啓我們輕鬆做父母的100天精進吧！

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不錯，挺好的

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學習學習

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