具体描述
编辑推荐
适读人群 ：学生,教师,家长,职场人士,一般读者你是否也体会过“他人即地狱”？
发现“自己并不是独特的个体！”
认为“这全都是时运不济的错！”
日本著名心理学家 哈佛导师加藤谛三 彻头彻尾剖析“神经症”
清理生活无谓借口 分析人类痛苦根源
一部面对真实自我的心灵自救手册
内容简介
“为什么因为这点事就……”“好痛苦，好难过……”
“还不都是因为他！”
……
因为很小的而事情苦恼不堪，总是陷入莫名的悲观情绪里，不检讨自己却对周围的人牢骚满腹……你是否有过这样的体验？
而了解什么是“神经症”，正是解决此类问题的关键。
日本著名心理学家、哈佛导师加藤谛三带领你彻底认识“神经症”。以心理学的专业角度，清理生活中自我掩饰的无谓借口，抽丝剥茧地分析人痛苦的根源；带你重新认识自我，面对真实世界，重拾明朗生活。
作者简介
加藤谛三日本当代著名心理学家、社会学者、哈佛大学研究员、早稻田大学名誉教授、日本精神卫生学会理事。
其作品擅长从现代人普遍关心的问题出发，以心理学的论据解析。语言简单平实，却总能触到读者内心柔软的地方，引发共鸣。多部作品入选日本“生活的智慧”丛书。
著有《我们为何如此不安》《你累了吗》《写给失眠者的心理学》《不高兴的生活艺术》等书。系列作品销量破百万册，持续畅销近三十年。
林煌
青年译者，编辑。喜爱日本文学和电影。
目录
前 言人心为什么会受伤
过于依赖他人者的心理
为什么会情不自禁拿别人和自己对比
区别真实的爱与虚假的爱
为了不陷入孤立的境地你需要这样做
后记
精彩书摘
《被喜欢的心理学》：把自己越逼越紧的人的心理
因为不安，所以强迫自己
神经症患者经常处于不安状态，并且试图借名声和金钱来逃离这种不安。他们炫耀自己的财富和地位，是为了借此掩盖自信的不足。所以，在名声和金钱方面，他们往往会有强迫性的心理。一旦失去财富和地位便会坐立难安，这就是强迫性心理的一大表现。
因为难以相信任何人，所以他们觉得财富和地位是非常重要的，只有这两样东西能保护自己，只有这两样东西值得信任。即使失去财富和地位，但只要相信身边还是有人会爱自己、关心自己、不会抛弃自己，那么人就不会如此执着于名声和金钱。神经症患者由于不信任周围的人，一旦地位不保、钱财尽散，便无法正常地交际。
对于心理不健康的人来说，实际生活中的自己只能是一个被蔑视、该受谴责的对象。但还有另一个自己，这个自己招人喜爱、受人尊敬，这便是理想中的自己。两者水火不容、剑拔弩张的紧张关系催生了他们对于财富和地位的执念。
请牢记不安的状态和强迫心理之间的关系。
也就是说，意识到自己对某种东西有执念时，能明白自己正在为什么感到不安，能意识到有一种自己之前没有发现的情绪正在左右自己的行动，能深刻反思自己追名逐利到此种地步的原因。
这样一来，执念就转变成了认识真实的自己和理想的自己之间差距的机会。反之，则会继续陷入对名声和金钱的执念，这种强迫性心理会持续很长时间。这样的人甚至再也无法对现实的人生感到满足，最终在执念之中走完自己的一生。
无法看到事情的因果关系，无法把握事情的状况
受强迫性心理影响的人，往往会有“我都这么努力了，还是活得不幸福，看来我要更努力才行”的想法。这是完全无视事情的前因后果，无法判断自己处境的表现。他们其实不理解自己正在做的事。举个极端点的例子，明明想送捧花给女孩，最后送的却是白骨，女孩吓得转身逃开。但他们苦闷又懊恼地抱怨：“我明明这么用心了，为什么会汶样？”
他们不去反思自己被拒绝的原因。因为眼里没有对方，所以再怎么努力都不会有回报。因为不去了解对方的愿望，所以事情偏离了自己预期的方向。因为不思考失败的原因，于是更加努力地做重复的事，把更多的白骨作为礼物送给女孩。
再举一例。有的人会为了想要讨人喜欢而故意隐藏自己的真实感情，明明很想和对方见面，却因为怕惹对方不高兴而一直不说出口。这种看似迎合的态度其实颇有拒他人于千里之外的意思，他们却毫不自知，一再“迎合”。事实上，对方可能希望两者之间的关系能够真实亲近，不需要掩藏，因此面对这样冷淡的态度时总觉得心里空落落的。
神经症患者的眼里没有对方，也不能理解对方。那么神经症患者为什么会对人有好恶呢？如果有人夸赞了自己一番，或者说了一句消解了自己自卑情绪的话，神经症患者就会马上对这个人产生好感；反之，如果有人说了一句伤了自己自尊心的话，神经症患者就会单凭这句话憎恶起这个人来，而完全不去思考那人说出那句话的原因。
出席宴会时，满心以为自己会被安排在上座，结果却被安排到一个不起眼的位置。他们就暗下决心要更加努力，以为更加努力就能被请到上座，却不去思考自己被安排到不起眼位置的原因。这个原因可能不是自己赚得不够多，而是餐桌上的礼仪不够好。比起金钱，他们更需要的其实是心境上的宽裕，但在他们的想法里，赚更多的钱才是当务之急。
这样被强迫性心理支配的人，从小就很少接收到外界给予的有效信息。长大后总会强迫性地洗很多次手，是因为小时候妈妈没有温柔地告诉他“这样就够干净了噢”，没有人夸奖他们“哇，洗得好干净啊”。
……
前言/序言
前 言有这样一种人，经常自鸣得意，却被周围的人讨厌。这类人就是本书的主角——神经症患者。
神经症患者的一大特征，便是美国精神科医生卡伦·霍妮1所说的“光荣与孤立”。本书记述了他们种种不受人欢迎的行为和想法，正是这些行为和想法使他们陷入孤立的境地。
举个例子，他们视消除自己的自卑感为首要的目标，所以经常在人前说一些大话空话，这些大话空话惹人讨厌，这种神经症性质的强烈的自尊心惹人讨厌。又或者，他们认为失败会让自己贬值，于是拼命为失败找借口，拼命想要保护自己。原本是想受到欢迎和承认，却反而招致嫌恶。
神经症患者不断遭遇失败。他们之所以不断失败，是因为始终受困于同一个想法，即想要向别人证明自己的价值。谈恋爱的时候，他们很可能不会考虑对方是个什么样的人，因为他们一点都不关心对方的情况。正是因为对人没有关心，他们才无法得到他人的喜爱。这样不去主动关心其他人和事的人，注定会接连遭受挫折。情场失意，仕途不顺，说到底是因为他们最开始就把目的弄错了。
他们的心理时常处于高压状态，总想着要证明自己的能力。也就是说，在与人交往时，他们没有自信。与人交谈时，如果不能得到自己想要的信息，他们就会焦躁不安。
四十多年来，我接触过许多有着此类烦恼的人。这些人前来咨询的时候，如果得不到能迅速帮他们解决烦恼的“魔杖”，就会陷入焦虑的状态，情绪低落，于是更加被周围的人讨厌。
神经症患者们希望找到不用努力就能获得幸福的方法，结果只能是更加焦虑。他们从不觉得交谈是让人愉快的。但是，其实只要他们觉得交谈本身让人愉快，情绪就不会低落。一场愉快的谈话，正是能够迅速消除烦恼的“魔杖”。开心地做一件事的时候，人不会有“失败”之类的消极意识。
我希望大家在读完这本书后，能明白是怎样的行为和思考方式使得神经症患者无法和别人正常交流。
只要不再以这样的态度待人，神经症患者也能交到足以成为灵魂伴侣的亲密朋友；只要改变思考方式，神经症患者也能逐渐被周围的人接受。我希望大家带着这样的想法开始阅读本书。
用户评价
这本书的名字，说实话，一开始让我有点反感，觉得它过于功利化，甚至带有一点“教唆”的味道。我脑子里立刻蹦出一些画面：一些人在人群中，带着僵硬的笑容，用事先准备好的台词，机械地进行着“社交表演”，只为了换取片刻的关注和好感。这和我想象中的“喜欢”是截然不同的。我理解的“喜欢”，是发自内心的欣赏，是基于对一个人内在品质的认可，而不是一种短暂的、表演式的“讨好”。所以，我非常好奇，这本书究竟是如何定义“被喜欢”的，它所探讨的“心理学”是否真的能够帮助人们实现一种更真诚、更深刻的连结，还是仅仅提供了一些表面化的社交策略？我更希望这本书能够带领我深入到人际互动的复杂层面，去理解不同性格的人是如何看待和表达“喜欢”的，以及我们在交往中，可能会遇到的各种误解和挑战。它是否会探讨，那些看似“不喜欢”的信号，背后可能隐藏着怎样的信息？或者，它是否会揭示，我们在追求“被喜欢”的过程中，会不自觉地犯下哪些错误，从而适得其反？我期待这本书能给我提供一种更具辨别力的视角，让我能够区分那些真正的、值得珍惜的喜欢，和那些肤浅的、甚至是虚假的关注。它应该教会我，如何在复杂的人际关系中，保持自己的判断力，不被表面的受欢迎程度所迷惑。
评分这本书的封面上“被喜欢的心理学”几个字，刚开始吸引我的时候，觉得它似乎描绘了一个挺有诱惑力的画面——仿佛只要翻开这本书，就能获得某种神奇的钥匙，解锁通往他人喜爱之门的奥秘，从此人生顺风顺水，走到哪里都受欢迎。我猜想里面应该会讲到一些非常实用的社交技巧，比如如何巧妙地赞美别人，如何更好地倾听，甚至可能还会有一些关于肢体语言和微表情解读的指导，让人在人群中如鱼得水，成为那个自带光芒、让大家都忍不住想要靠近的人。我脑海中浮现出无数个场景：在职场中，我的提案总是能得到领导和同事的赞赏；在社交场合，我总能成为话题的中心，赢得大家的喜爱和尊敬；甚至是与家人朋友相处，也能因为更懂得如何沟通和表达，而让关系更加融洽和亲密。这本书，或许就像一本秘籍，里面藏着那些不为人知的、能够迅速提升个人魅力的“潜规则”。它也许会深入剖析人性的弱点，然后告诉我们如何利用这些弱点，或者说是如何更好地去理解和接纳这些弱点，从而在人际交往中游刃有余。我甚至期待它能提供一些案例分析，让我看到现实生活中，那些真正“被喜欢”的人，他们究竟是如何做到的，他们的行为背后又隐藏着怎样的心理驱动力。那种被认可、被欣赏的感觉，谁不渴望呢？这本书，在我看来，就是那个能够帮助我实现这种渴望的引路人。它代表着一种可能性，一种能够让我变得更好、更受欢迎的可能性。那种光芒万丈、众星捧月的状态，这本书似乎承诺了它并非遥不可及。
评分“被喜欢的心理学”，这个名字听起来就很吸引人，它似乎触及了我们内心深处的一种渴望——被认可，被接纳，被爱。我猜想，这本书里会包含很多关于“人际吸引力”的心理学研究成果，比如，为什么有些人似乎天生就拥有某种“魅力”，总是能轻易地赢得他人的好感？我期待这本书能够揭示这些“魅力”背后的科学原理，让我们了解，究竟是什么样的特质和行为，能够让我们在人群中脱颖而出，获得他人的喜爱。它是否会探讨，如何通过“同理心”和“积极反馈”，来建立更深层次的人际连接？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”并非来自刻意的讨好，而是源于一种真诚的付出和关怀。它是否会揭示，当我们能够真正地关注他人的需求，并给予他们支持和理解时，我们才能赢得他们发自内心的喜欢？我期待这本书能够给我提供一种更具智慧的视角，让我能够理解，如何在追求“被喜欢”的过程中，同时建立起更加稳固和有意义的人际关系。
评分当我看到“被喜欢的心理学”这个书名时，我脑海中闪过一个念头：这或许是一本关于“自我提升”的书，只不过它聚焦于“人际关系”这个维度。我猜想，它会从心理学的角度，剖析那些导致我们在人际交往中“不被喜欢”的原因，然后给出相应的解决方案。比如，它会不会讨论“社交焦虑”和“自我设限”等心理障碍，以及它们如何阻碍我们建立良好的人际关系？我期待这本书能够帮助我认识到，我自己在人际交往中可能存在的“盲点”，然后通过学习和实践，去克服这些困难，变得更加自信和从容。它是否会提供一些关于“积极心理学”的原理，教我们如何培养乐观的心态，如何更好地应对挫折，从而在与人交往中展现出更具感染力的一面？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”并非来自刻意的表演，而是源于一种内在的平和与自信。它是否会揭示，当我们能够真正地接纳和欣赏自己时，我们才能更自然地吸引他人的喜爱？我期待这本书能够给我提供一种更具启发性的视角，让我能够理解，如何才能在追求“被喜欢”的过程中，同时实现自我成长和价值认同。
评分这本书的封面和书名，让我想到了很多关于“如何做一个受欢迎的人”的讨论。我猜想，它可能涉及了许多关于“社会认同”和“影响力”的心理学理论。比如，它会不会解释为什么人们会倾向于接受那些来自“权威”或者“多数人”的观点，以及我们如何利用这种心理机制，来获得他人的认同和喜欢？我期待这本书能够深入探讨，我们在社交互动中，如何建立自己的“影响力”，而这种影响力，又是如何转化为他人的“喜欢”。它是否会分析一些经典的心理学实验，比如米尔格姆的服从实验，或者阿希的从众实验，然后引申到我们日常生活中，如何巧妙地运用这些原理，来影响他人的行为和态度？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”并非来自操纵，而是源于一种内在的吸引力。它是否会探讨，当我们展现出真诚、善良、以及乐于助人等品质时，如何能够自然而然地吸引他人的目光和好感？我期待这本书能够给我提供一种更具洞察力的视角，让我能够理解，在追求“被喜欢”的过程中，我们应该关注的究竟是什么，而不是仅仅停留在表面的社交技巧。
评分“被喜欢的心理学”，这个书名让我立刻联想到很多关于“社交智慧”和“情商培养”的讨论。我猜想，这本书会深入剖析“喜欢”这种情感的产生机制，并提供一套系统性的方法，帮助读者提升自己的社交能力，从而获得他人的喜爱。我期待这本书能够揭示，那些在人际交往中“受欢迎”的人，他们究竟是如何思考和行动的。它是否会探讨，如何通过“同理心”和“情感共鸣”，来建立起更加牢固和真诚的人际关系？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”并非来自虚伪的迎合，而是源于一种内在的自信和价值感。它是否会揭示，当我们能够真正地认识和肯定自己，并以积极的心态去与人交往时，我们才能赢得他们发自内心的喜欢？我期待这本书能够给我提供一种更具启发性的视角，让我能够理解，如何在追求“被喜欢”的过程中，同时实现自我认知和个人成长。
评分这本书名“被喜欢的心理学”，给我一种感觉，它似乎在尝试解构“喜欢”这件事，将其背后的心理机制抽丝剥茧地呈现在读者面前。我猜想，它可能不仅仅是关于如何“取悦”别人，而是更深入地探讨“喜欢”产生的根本原因。比如，它会不会从进化心理学的角度，解释为什么人类具有“群体归属”的需求，以及这种需求如何影响我们对他人的看法和选择？我期待这本书能够提供一些关于“亲和力”和“魅力”的科学解释，让我们了解，究竟是什么样的特质，能够让一个人在人群中脱颖而出，赢得他人的喜爱。它是否会探讨，我们在与人交往时，会不自觉地释放出哪些“吸引信号”，以及如何通过调整这些信号，来提升自己的吸引力？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”是建立在相互理解和尊重的基础上的。它是否会揭示，我们在追求“被喜欢”的过程中，会因为缺乏对他人心理的理解，而做出哪些不恰当的行为？我期待这本书能够给我提供一种更具智慧的视角，让我能够理解，如何才能在保持自我个性的同时，赢得他人的真诚喜爱。
评分读到这本书的名字，我第一反应就是，这一定是一本充满了实用技巧的书。我设想里面会详细讲解各种“情商”的运用，比如如何在高情商的沟通中，巧妙地运用提问、回应、以及情绪管理来影响他人的感受。我脑海里会浮现出那些在情商方面表现出色的人，他们似乎总能在各种场合游刃有余，总能赢得他人的好感和信任。我期待这本书能提供具体的“行动指南”，让我能够立刻运用到我的日常生活和工作中。比如，它会不会教我如何在与人交流时，通过调整语速、音调和面部表情，来传递出更积极、更友善的信号？它是否会提供一些“话术”，让我能够更有效地表达自己的观点，同时又不会引起他人的反感？我甚至想象，它会不会分析一些经典影视剧中的人物，看看他们是如何通过语言和行为，获得他人喜爱和尊重的。我希望这本书能像一个“情商教练”，为我提供一系列可操作的练习和方法，帮助我逐步提升我在人际交往中的表现。那种感觉到自己因为掌握了某种“秘诀”而变得更加自信、更加受欢迎的感觉，是我从这本书名中感受到的最直接的期待。它代表着一种可能性，一种让我能够通过学习和实践，变得更具吸引力、更能赢得他人认可的可能性。
评分当我看到“被喜欢的心理学”这个书名时，我脑海里立刻浮现出一种画面：一个能够游刃有余地处理各种社交场合，轻松获得他人喜爱和认可的人。我猜想，这本书里会包含大量关于“人际沟通”和“影响力”的心理学知识。比如，它会不会讲解如何通过有效的沟通技巧，来化解冲突，赢得信任，并最终让别人“喜欢”自己？我期待这本书能够提供一些非常实用的“沟通工具”，让我们能够立刻运用到日常生活中。它是否会探讨，如何通过“积极倾听”和“恰当的赞美”，来快速拉近与他人的距离，并让他们感受到被重视和被欣赏？我更希望这本书能够帮助我理解，真正的“喜欢”并非来自技巧的堆砌，而是源于一种真诚的态度。它是否会揭示，当我们能够放下防备，以真诚的心态去与人交往时，我们才能赢得他们发自内心的喜欢？我期待这本书能够给我提供一种更具启发性的视角，让我能够理解，如何在追求“被喜欢”的过程中，同时建立起更加真诚和深入的人际连接。
评分拿到这本书的时候，其实我是带着一种审慎的期待，毕竟“被喜欢”这个词本身就带有一定的目的性，而心理学作为一门严谨的学科，是否会用过于简单化的方式去解读它，这是我有点担忧的地方。我更希望它能从更深层次的心理机制入手，去探讨“喜欢”是如何产生的，它背后有着怎样的生物学、社会学、发展心理学等多方面的因素在起作用。比如，它会不会涉及到依恋理论，解释童年经历如何塑造了我们成年后的人际关系模式，以及我们在面对喜欢和被喜欢时，会不自觉地重复某些行为模式？或者，它会不会去分析社会认同理论，讲讲为什么我们会倾向于喜欢那些与我们相似的人，或者那些具有某种社会地位或权力的人？我更关心的是，这本书会不会揭示一些关于“喜欢”的普适性规律，而不是仅仅提供一些零散的社交技巧。毕竟，真正的“喜欢”往往不是通过刻意的讨好或表演就能获得的，它更像是一种内在的吸引力，一种由真诚、同理心、以及个体独特的价值所散发出来的光芒。我期待这本书能够帮助我理解，如何在保持自己真实个性的前提下，去建立更深厚、更持久的人际关系，而不是为了迎合他人而改变自己。它是否会探讨，在追求“被喜欢”的过程中，如何避免迷失自我，沦为他人期待的木偶？我更希望它能教会我，如何先学会“喜欢”自己，然后才能真正地吸引他人的喜欢。那种建立在自我认同和价值感之上的“被喜欢”，才是最健康、最令人满足的。
相关图书
![心理力量的概念表征与测量 [The Conceptual Representation and the Measurement of Psychological Forces] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/12284052/5a66fc9fN610dc421.jpg)
![简捷启发式：有限理性让我们更聪明 [Simple Heuristics that Makes us Smart] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/12284509/5a61e383Nb9bf9cd7.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有